Ce mănâncă un culturist de performanţă înainte de competiţie: 30 de albuşuri şi 12 litri de apă zilnic
Publicat:Laurentiu Ilie are 27 de ani si practica culturismul de 11 ani. De 5 ani concureaza la profesionisti, este instructor de fitness si antrenor personal, tata a doua fete. In prezent, este legitimat la clubul Gladiator Gym Craiova si este pregatit de antrenorul Andrei Alexandescu, din Targoviste, campion national.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Performanța remarcabila pentru unul dintre cei mai promițatori boxeri din Dambovița! A luat argint la Cupa Romaniei
22:30, 14.04.2024 - Performanța remarcabila atinsa de unul dintre cei mai promițatori sportivi de la CS Targoviște! Astazi, in Sala Sporturilor din Braila, pugilistul Lucas Dinca a ocupat locul 2 la Cupa Romaniei de box pentru cadeți. Boxerul antrenat de Gheorghe și Alexandru Stan și-a adjudecat argintul la categoria 80…
Performanța și succes! Elevii de la Școala Populara de Arte din Targoviște au obținut rezultate remarcabile la ediția din acest an a Festivalului Național „Glasul Valahiei”
09:05, 12.04.2024 - Festivalul Național de Interpretare Vocala și Instrumentala „Glasul Valahiei”, aflat la cea de-a IV-a ediție, concurs desfașurat in perioada 5-7 aprilie 2024, in Amfiteatrul „George Enescu” al Liceului de Arte „Balașa Doamna”din Targoviște, și-a desemnat caștigatorii. Elevi ai Școlii Populare de Arte…
Targoviște: Restaurantul Vița de Vie, mereu aproape de tine cu mancare super gustoasa!
21:21, 08.04.2024 - Restaurantul Vița de Vie va așteapta zilnic cu un meniu variat și savuros, dar in același timp cu servicii de calitate și un deosebit respect. Locația va intampina zilnic cu preparate culinare din bucataria romaneasca și nu numai. Bucatarii din cadrul restaurantului au conceput un meniu atent selecționat,…
Targoviște: Alege meniul zilei de la Restaurantul Vița de Vie pentru un pranz de calitate!
22:00, 30.03.2024 - Restaurantul Vița de Vie te așteapta cu preparate deosebite, pregatite cu atenție și doar cu ingrediente proaspete. La Vița de Vie aveți posibilitatea sa alegeți dintr-un meniu diversificat cele mai delicioase preparate culinare, din bucataria tradițional romaneasca. Zilnic, la Vița de Vie aveți posibilitatea…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
Handbalul feminin: de la sport la performanța și pasiune
14:15, 11.03.2024 - Lumea sportului este complexa și fascinanta deopotriva. Intr-o forma sau alta, ne implicam in diverse activitați sportive. Deși nu toata lumea este adepta acestora, influențele domeniului par sa intervina inevitabil. Zilnic auzim știri din sport, despre reușitele și eșecurile echipelor. In plus, evenimente…
Ce mananca inotatorii » Diete vegane, fara zahar sau lipsa unei atenții deosebite pentru acest aspect
14:40, 21.02.2024 - Sportul de performanța presupune multe detalii. Pe langa antrenamentele specifice fiecarui sport, nutriția e unul dintre aspectele care conteaza. Inotatorii prezenți la Campionatele Mondiale de la Doha au vorbit despre ce consuma pentru a rezista unor antrenamente extrem de solicitante. Campionatele…
se inchide automat in 30 secunde
