Câte ore de post sunt necesare pentru a reduce senzația de foame. Secretul senzației de sațietate
Publicat:Mulți oameni considera IF ca fiind o metoda eficienta de a slabi, deoarece prin restricționarea timpului in care se consuma alimente, se poate reduce totalul de calorii consumate pe parcursul zilei. Aceasta tehnica prezinta multiple beneficii potențiale, printre care imbunatațirea sensibilitații la insulina, creșterea nivelului de energie și stimularea metabolismului. De asemenea, postul intermitent poate fi adaptat in funcție de preferințele individuale, fiind posibile diferite variante de fereastra de timp in care se poate consuma mancare.Mancatul intr-o fereastra de zece ore este asociat cu…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum reușesc Anca Serea și Adrian Sina sa-și mențina iubirea, dupa 16 ani de relație! Secretul celor doi, dar și motivele pentru care uneori ajung la cearta: ”Inca mai exista chimie intre noi” / VIDEO
23:50, 07.04.2024 - Anca Serea și Adrian Sina sunt impreuna de 16 ani, iar de 9 ani au devenit și soț și soție. Cei doi sunt foarte fericiți, mai ales ca au și o familie numeroasa, insa bineințeles, ca in orice relație, mai exista și mici certuri, dar care sunt constructive in viața de cuplu. Anca Serea ne spune cum reușesc…
Șeful Consilului de Securitate al Rusiei, acuze la adresa NATO: „Este implicata activ in organizarea de atacuri ale armatei ucrainene pe teritoriul Federației Ruse”
16:50, 02.04.2024 - Potrivit acestuia, Alianța Nord-Atlantica ar folosi și organizații teroriste in interesele sale, „de facto este parte a conflictului ucrainean” și „este implicata activ in organizarea de atacuri” ale armatei ucrainene pe teritoriul Federației Ruse. „In cadrul sau (NATO - ed.), se iau decizii colective…
Bosko Savkovic, Co-Președinte al Comitetului Consultativ mixt al societații civile UE-Serbia: “Presiunile internaționale l-au forțat pe președintele Vucic sa anunțe noi alegeri pentru Belgrad pe 2 iunie”
14:56, 14.03.2024 - Așa cum am menționat recent, in urma Raportului Organizației pentru Securitate și Cooperare in Europa (OSCE), contestatele alegeri locale din Belgrad se vor repeta in data de 2 iunie 2024, in contextul acuzațiilor care au marcat scrutinul din decembrie anul trecut, a anunțat președintele Serbiei, Aleksandar…
Romania are cele mai periculoase drumuri! Conducem in topul deceselor cauzate de accidente rutiere
06:45, 07.03.2024 - Un studiu facut cu datele de la Consiliul European pentru Siguranța Transporturilor arata ca Romania are cele mai periculoase drumuri din Uniunea Europeana. Romania mai conduce intr-un top nu doar rușinos, ci și dureros din Uniunea Europeana! Un studiu facut de Vignetteswitzerland.com , care a folosit…
De la lot, la lot
00:25, 04.03.2024 - Echipa nationala de baschet masculin „U16” a Romaniei are parte de o noua actiune cu meciuri amicale, de data aceasta in Serbia, iar antrenorul Ionut Ivan a decis sa convoace trei jucatori de la CSM Petrolul Ploiesti: David Rasoga, Federico Diaconescu si Octavian Ion. Lotul s-a reunit la Ploiesti si,…
Culcatul la ora 21.00, secretul fericirii? Concluziile surprinzatoare rezultate dintr-un experiment
03:00, 24.02.2024 - Este culcatul in fiecare seara la ora 21.00 un secret pentru fericirea și buna noastra dispoziție? Un experiment intreprins de un jurnalist din Marea Britanie ne ofera raspunsurile. Este culcatul la ora 21.00 secretul fericirii? Rezultatele surpriza ale unui experiment Medicii avertizeaza ca somnul…
Tucker Carlson iși continua turneul european. Urmatoarea oprire a prezentatorului va fi in Serbia
11:01, 14.02.2024 - Urmatoarea oprire in turneul european al lui Tucker Carlson este in Serbia. Fostul jurnalist Fox News planuiește sa ajunga la Belgrad la jumatatea anului 2024, afirma premierul țarii. "Știe multe despre Serbia și a spus ca planuiește sa vina in țara la jumatatea anului 2024 și ca il respecta extrem…
se inchide automat in 30 secunde
