Beneficiile ascunse în culorile curcubeului vegetal
Publicat:Fitochimicalele care se regasesc in legumele și fructele viu colorate, impreuna cu vitaminele și fibrele pe care acestea le conțin, acționeaza ca antioxidanți puternici, care stimuleaza sistemul imunitar.
Mai mult decat atat, aceste bogații colorate ale naturii conțin puține calorii, astfel incat, daca le includem in dieta acestea aduc beneficii multiple atat sanatații, cat și siluetei, fara a crea dezechilibre.
Fiecare culoare care se regaseste in fructe și legume aduce avantaje importante sanatații noastre.
Portocaliu
Alfa și beta carotenul dau legumelor și fructelor…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cod galben de ninsori la munte in 14 judete, incepand de luni dupa-amiaza
09:05, 22.04.2024 - Cod galben de ninsori insemnate cantitativ pentru Carpatii Meridionali si Carpatii de Curbura. Atenționarea va intra in vigoare luni, la ora 18:00, transmite Administratia Nationala de Meteorologie. De asemenea, pana marti, la ora 12:00, la altitudini de peste 1.500 de metri in Carpatii Meridionali…
IGSU:Cod portocaliu si galben
14:35, 02.04.2024 - COMUNICAT DE PRESAdin 02 aprilie 2023 In contextul avertizarii COD PORTOCALIU si COD GALBEN de fenomene meteorologice ce vizeaza intensificari sustinute ale vantului, in intervalul 02.04.2024, ora 08.00 ndash; 02.04.2024, ora 13.00, s au inregistrat efecte in 17 localitati din 13 judete AB, BH, BT,…
Nicolae Ciuca se pregatește sa candideze pentru Cotroceni. ”Lucram la acest proiect”
08:35, 28.03.2024 - Președintele PNL, Nicolae Ciuca, se pregatește intens pentru alegerile prezidențiale, unde vrea sa fie candidat din partea liberalilor. A recunoscut chiar purtatorul de cuvant al PNL, Ionuț Stroe. Nicolae Ciuca se pregatește sa candideze pentru Cotroceni , dupa cum a precizat purtatorul de cuvant al…
Beneficiile nuciferelor asupra sanatații. Fructele uscate nu provoaca creșterea in greutate
19:36, 13.02.2024 - Adaugarea de fructe uscate și nucifere, precum stafide, alune, migdale, fistic in dieta ta, iți va imbuntați starea de sanatate. Aceste gustari ofera vitamine, minetale și antioxidanți necesari organismului.
Riscul hidrologic. Cod portocaliu pe Tisa si Viseu, cod galben pe Viseu, Iza – vezi harta
15:05, 09.02.2024 - Conform situatiei hidrometeorologice actuale si prognozei meteorologice pentru urmatoarele 48 de ore, Institutul Național de Hidrologie și Gospodarire a Apelor actualizeaza atenționarea hidrologica emisa miercuri. Astfel, incepand de astazi, 9 februarie, ora 18:00, pana maine, la miezul nopții, va fi…
Efectele vijeliilor de cod portocaliu și galben in imagini. Case și strazi inundate, in Suceava vantul sufla cu 120 km pe ora
07:50, 06.02.2024 - A fost cod portocaliu de inundații in Alba si Bistrita Nasaud și cod galben in alte 13 județe din nord-vestul țarii. Apele au intrat in mai multe case și beciuri și au provocat mari pagube. In Bistrița, 26 de gospodarii au fost afectate de inundații. Pompierii s-au mobilizat cu motopompe pentru a scoate…
Cod portocaliu și galben de vant puternic, in Prahova
00:12, 05.02.2024 - V. S. Meteorologii au emis, ieri, mai multe avertizari meteorologice valabile pentru prima zi a acestei saptamani, județul Prahova urmand ca astazi sa se incadreze atat in Cod galben, cat și in Cod portocaliu de vant puternic. Astfel, incepand de luni dimineața, de la ora 08.00 și pana luni seara, la…
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
se inchide automat in 30 secunde
