BANANELE recomandate DEPRESIVILOR și împotriva MAHMURELII
Publicat:Bananele au faima de a avea un numar crescut de calorii, astfel incat nu sunt luate in considerare multe aspecte benefice pe care aceste fructe le au asupra sanatatii. Pe langa aportul lor de proteine, vitamine (C si B6) si minerale esentiale (potasiu si acid folic), bananele ajuta si la combaterea mahmurelii si a depresiei, relateaza online ziarul spaniol ABC.
Desi faima trista vine de la aportul sau caloric - 150 de calorii pentru o banana de dimensiuni medii - cantitatea de calorii ingerata pentru fiecare fruct este similara unui mar sau 250 g de portocale si este mult mai satioasa.…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Descoperire senzaționala: Turma de zimbri din Munții Țarcu poate ajuta enorm la combaterea schimbarilor climatice
23:10, 16.05.2024 - Un nou studiu științific scoate la lumina rolul semnificativ al unei turme de zimbri europeni, reintroduși in Munții Țarcu din Romania, in lupta impotriva schimbarilor climatice. Potrivit unui raport publicat recent in The Guardian, cercetatorii de la Școala de Mediu de la Yale au descoperit ca o turma…
Trebuie sa puneți neaparat acest fruct pe masa de Paște. Ajuta digestia și previne balonarea
15:16, 02.05.2024 - Un cocktail nutriționalSpecialiștii in nutriție recomanda cu mare caldura ananasul pentru conținutul sau bogat de vitamine, minerale și enzime digestive. Acest fruct tropical ofera o combinație unica de substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitaminele din complexul B (B1 și B6), acid folic,…
Macronutrientii si micronutrientii. Ce sunt și care sunt diferentele
09:05, 03.04.2024 - Pentru o funcționare optima, organismul nostru are nevoie de nutrienți esențiali. Ce inseamna asta? Care este lista macronutrienților, dar ce sunt micornutrienții? Vezi mai jos ce sunt macronutrienții și micronutrienții, dar și care sunt diferențele.Macronutrienții și micronutrienții trebuie sa fie…
Senator Alfred Laurențiu: Prin sprijinirea producatorilor pentru a avea costuri mai mici vom ajuta la combaterea inflatiei
20:20, 18.03.2024 - ”Implicarea PSD in sprijinirea producatorilor autohtoni pentru a avea costuri mai mici și produse mai competitive este vitala, iar aceasta abordare nu numai ca va contribui la combaterea inflației, dar va proteja consumatorii casnici.”, susține senatorul PSD Alfred Laurențiu intr-o postarea pe contul…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
Zodii care știu sa mențina prietenii de durata. De la cel mai fidel la cel mai absent nativ
09:05, 14.03.2024 - Acest lucru esențial ne aduce inapoi la ideea principala, și anume ca astrologia ne ajuta sa ințelegem mai bine fiecare zodie in parte. Nativii formeaza individual prietenii și le transforma in adevarata bijuterii.Zodii care știu sa mențina prietenii de durataNu este niciun secret faptul ca relațiile…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Cum salvezi 15% la factura de energie electrica, de fapt. Gesturile banale care te vor ajuta sa platești mai puțini bani
20:45, 09.03.2024 - Traim intr-o perioada in care locuințele noastre sunt pline de dispozitive electronice, datorita progresului tehnologic. Acest lucru aduce unele avantaje, dar și unele dezavantaje. Afla in randurile de mai jos cum poți face economie la energie electrica. Vei reuși sa reduci consumul cu 15%. Schimbarea…
se inchide automat in 30 secunde
