8 obiceiuri nesănătoase care duc la depresie
Publicat:Obiceiurile alimentare nesanatoase favorizeaza apariția depresiei. Lipsa nutrienților, precum omega 3, iți induce creierul intr-o stare de tristețe. Asigura-te ca ai o alimentație sanatoasa, bogata in vitamine și minerale și vei ține sub control nivelul de stres care favorizeaza apariția depresiei.
Te izoleziPoate ai impresia ca daca traiești mai mult singura, ești puternica, dar adevarul este ca izolarea te face sa te inchizi in tine și sa nu discuți problemele care te macina cu ceilalți. Povara pe care vrei sa o porți de una singura te va face sa intri in depresie mai repede decat…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Marian Vanghelie, acuzații grave: „Oamenii lui Piedone schimba pareri și opinii cu Coldea și ai sai”
18:30, 29.04.2024 - Marian Vanghelie, fostul edil al Sectorului 5 si-a depus luni, 29 aprilie, candidatura ca independent la Primaria Sectorului 5. Fostul primar PSD spune ca prioritatea sa numarul unu sunt instituțiile de invațamant și ca o situație așa grea in școlile și gradinițele din Sectorul 5 "nu a fost niciodata",…
Alaturi de cine și-a gasit „alinarea” Alex Dobrescu dupa moartea mamei lui. Fostul iubit al Cristinei Cioran poate conta mereu pe oamenii apropiați / PAPARAZZI
23:00, 10.04.2024 - Alex Dobrescu nu trece prin cea mai buna perioada, asta pentru ca mama lui a murit la inceputul lunii aprilie, mai ales ca avea o relație apropiata cu femeia care i-a dat viața. Chiar și așa, se pare ca fostul iubit al Cristinei Cioran nu a fost lasat la greu, din contra, are pe cine sa se bazeze, in…
Ciprian Rigman: Turdenii vor un nou suflu la Primarie!
09:00, 20.03.2024 - Zeci de turdeni mi-au spus azi ofurile pe care le au fața de actuala conducere a primariei . De la lucrari de proasta calitate și care dureaza oricum nepermis de mult sau chiar raman neterminate cu ani de zile, la distrugerea spațiilor verzi, grija fața de apropiați și oameni de partid și nu fața de…
Frații Tate au ieșit la atac, dupa ce au fost puși in liberate de magistrații din Romania: acuzații grave la adresa sistemului de justiție
10:36, 13.03.2024 - Mai mult, milionarul spune ca dosarul pentru care au fost saltați de mascați este unul din urma cu 11 ani, care fusese inchis din lipsa de probe. Frații Tate au fost eliberați din arest la numai cateva ore dupa ce au fost reținuți. Decizie controversata a justiției romane - VIDEO "Adevarul despre corupția…
De ce te trezești greu dimineața
12:45, 06.03.2024 - Sa dormim este foarte important, iar felul in care o facem și durata somnului ne pot ajuta sa obținem odihna de care avem nevoie, sa fim sanatoși și sa avem o stare de spirit excelenta. Cu toate acestea, multe persoane nu acorda o atenție deosebita somnului așa cum ar fi normal, iar din aceasta cauza…
Anunț spumos al oamenilor de știința: Lipsa somnului ne face sa injuram mai mult
15:40, 29.02.2024 - Un nou studiu publicat in revista Current Psychology a descoperit o legatura intre calitatea slaba a somnului și folosirea mai frecventa a injuraturilor, dar și a autoironiei. Cercetatorii de la Oklahoma State University au analizat datele de la 309 de studenți și au constatat ca cei care dormeau prost…
se inchide automat in 30 secunde
