Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

4 sfaturi simple pentru slăbit de la un medic care a scăpat de 30 de kilograme

Publicat:

Un cardiolog care a slabit 30 de kilograme și și-a dezvoltat masa musculara a spus ca nu exista nicio dieta secreta sau un antrenament specific in spatele succesului sau, ci doar cateva sfaturi de baza pe care oricine le poate urma acasa, conform Adevarul.

, in varsta de 35 de ani, a spus ca deși a inceput sa ridice greutați și a adoptat o dieta vegana bogata in proteine, cei mai mari factori ai succesului sau au fost și mai simpli.

„Consecvența este cheia. Cele mai bune obiective sunt obiceiurile sanatoase pe care le poți menține”, a spus Shere pentru Insider, „sa poți…

Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…  

Sursa articol: stiripesurse.ro


Stiri pe aceeasi tema

Sfaturi pentru masa de Paște. Metodele simple folosite de un nutriționist pentru a nu se ingrașa

07:30, 05.05.2024 - Tradiția romaneasca spune ca de pe masa de Paște nu trebuie sa lipseasca ouale roșii, drobul, salata de boeuf sau carnea de miel. Majoritatea produselor au, insa, multe calorii. Medicul nutriționist Carmen Durle explica ce pot sa faca persoanele care vor sa nu acumuleze in perioada sarbatorilor kilograme…

Mihaela Bilic a spus tot adevarul despre postul intermitent de slabit. Ce avantaje și ce dezavantaje exista

00:10, 20.04.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spus adevarul despre postul intermitent. Ce avantaje și dezavantaje prezinta tehnica prin care poți pierde cateva kilograme in plus. Noua metoda de a slabi devine din ce in ce mai populara și este des promovata de influenceri. Ce este postul intermitent, potrivit…

Minodora, despre secretul care o menține in forma dupa ce a slabit 40 de kilograme. Regula de aur de la care nu se abate niciodata

14:50, 12.04.2024 - Minodora a oferit un interviu exclusiv la Știrile Antena Stars, acolo unde a vorbit despre secretul ei și despre cum reușește sa se mențina intr-o forma de invidiat. Iata ce a declarat artista!

Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta

14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…

Cate kilograme a slabit Catalin Țociu, fiul lui Romica Țociu, dupa aventura din America Express. A trecut printr-o mare schimbare

17:45, 21.03.2024 - Catalin Țociu a trecut printr-o schimbare uriașa dupa aventura din America Express. Tanarul a participat la cel mai dur realiy show din Romania alaturi de tatal ei, Romica Țociu. Iata cate kilograme a slabit fiul actorului.

Chef Richard Abou Zaki, juratul Chefi la cuțite, povestește despre inceputurile carierei sale: „Opt luni am plans in fiecare seara și am slabit zece kilograme”

21:26, 15.03.2024 - Au mai ramas trei zile pana la premiera maraton a noului sezon Chefi la cuțite, cel mai apreciat cooking show din Romania, care aduce in ringul culinar impresionanta experiența a celor patru jurați: Chef Richard Abou Zaki, Chef Orlando Zaharia, Chef Ștefa

S-a aflat adevarul despre Simona Halep! Cum a scapat de suspendarea pentru dopaj. Dezaluiri incredibile ale americanilor

07:55, 08.03.2024 - S-a aflat adevarul despre Simona Halep! Ies la iveala detalii incendiare din interiorul cazului de dopaj. Simona Halep a distrus la TAS sentinta de 4 ani pe care o incasase in prima instanta, in cazul de dopaj.Vezi AICI dezvaluiri absolut incredibile ale americanilor despre cazul de dopaj…

CURS a lansat primul sondaj național privind starea de sanatate a romanilor: 27% dintre romani vor sa slabeasca in medie 10,13 kilograme, iar in topul dietelor se afla postul (intermitent sau religios) și dieta Nupo

17:06, 01.03.2024 - Obezitatea este o problema majora de sanatate publica la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi supraponderali sau obezi in urmatorii 12 ani, comparativ cu peste 2,6 miliarde in 2020. Persoanele sanatoase și normoponderale pot deveni obeze in cel mai scurt timp…


Ce parere ai despre aceasta stire?