4 ritualuri care te scapă de stres. Sunt demonstrate de neuroştiinţă
Publicat:Iata 4 ritualuri care te scapa de stres. Sunt demonstrate de neurostiinta.
Incordeaza muschii faciali, apoi relaxeaza-i
Comunicarea dintre creier si corp este ca o strada cu doua sensuri. Daca nu poti face creierul sa-ti calmeze corpul, iti poti face corpul sa calmeze creierul. Materia cenusie este cea care ordona muschilor sa se incordeze atunci cand esti stresat. Cand tensionezi muschii, trimiti semnale catre creier ca esti stresat. Apoi trebuie sa intrerupi cercul. Relaxandu-te, ii transmiti creierului "Gata, muschii nu mai sunt tensionati. Nici tu n-ar mai trebui sa fii incordat!".
…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Produsele ieftine de la Lidl care te scapa de insecte sunt deja in magazinele din Romania. Asa nu vei mai avea probleme
09:16, 05.04.2024 - Deja incep caldurile, poate mai devreme decat ne așteptam, și, la fel incep sa apara și acele insecte enervante. Dar totul se va rezolva extrem de repede, avand in vedere ca produsele ieftine de la Lidl care te scapa de insecte sunt deja in magazinele din Romania. Modalitați de a proteja casa de de…
Cum pot scapa școlile de invazia de ploșnițe
14:45, 27.03.2024 - In ultimii ani, prezența ploșnițelor a devenit tot mai frecventa. Este o problema grava, care a acaparat nu doar Romania, ci intreaga Europa. Le regasim peste tot, in gospodarii, spații comerciale, cladiri de birouri, precum și in școli.
O butelie cu GPL, care scapa gaze, a distrus o gospodarie din Ferești. In curtea imobilului era un rastel intreg cu butelii cu GPL incarcate!
12:10, 19.03.2024 - DEZASTRU… Buteliile cu GPL sunt din nou in atenția publica, dupa ce un alt incendiu devastator s-a produs in localitatea Ferești, din cauza unui asemenea recipient, care scapa gaze combustibile. Numai o minune a facut ca nenorocirea sa nu se soldeze cu victime omenești și nici cu alte locuințe arse,…
Rugaciunea puternica pe care este recomandat sa o spui in Saptamana Alba. Te scapa de probleme și aduce pacea in viața ta
10:05, 13.03.2024 - A inceput Saptamana Alba, iar credinioșii se pregatesc pentru Postul Paștelui. Deși romanii au grija la alimentație, nu trebuie sa uite nici de curațarea sufletului. O rugaciune puternica le vine in ajutor, care aducea pacea in sufletele tuturor și alunga problemele. Este bine sa o spui in aceasta perioada!
Vom scapa de razboiul mondial?
07:21, 04.03.2024 - De peste doi ani, omenirea repeta experimentul broaștei puse la fiert, care moare pentru ca nu simte schimbarea temperaturii apei in care se afla, intrucat aceasta este crescuta treptat. Trebuie sa precizam ca ne aflam intr-o etapa in care nici nu mai conteaza cine e de vina pentru conflictul din Ucraina;…
O noua lovitura halucinanta in Dosarul 2 Mai: dealerul de droguri al lui Vlad Pascu ar putea scapa de arest
15:51, 24.02.2024 - Decizia magistraților va fi atacata la Curtea de Apel București de procurorii anti-mafia. Dealerul de droguri se afla in arest preventiv din luna septembrie a anului trecut, iar in decembrie a fost trimis in judecata de procurorii DIICOT. Hotararea instanței este una surprinzatoare pentru ca vine imediat…
Metoda inedita care te poate scapa de stresul in exces. Dureaza doar 6 minute
13:35, 15.02.2024 - Stresul face parte din viața noastra de zi cu zi. Acesta se manifesta printr-o stare de tensiune și disconfort, care in timp, poate duce la apariția unor afecțiuni. De aceea, este important sa știm cum pute scapa de stresul in exces. Exista o metoda inedita pe care este musai sa o punem in aplicare!…
Primul fotbalist din Premier League care a cerut de urgența ajutor medical pentru a scapa de dependența de gaz ilariant!
13:15, 05.02.2024 - Un star din elita fotbalului englez a devenit primul din Premier League ce se va interna intr-o clinica de detoxificare, dupa ce a dezvaluit ca nu se mai poate abține sa consume protoxid de azot, drog care a fost interzis in Marea Britanie. ...
se inchide automat in 30 secunde
