Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

10:55, 16.03.2023

Alimente sănătoase care te ajută să dormi. Tu le consumi?

V-ați gândit vreodată de ce experții recomandă  întotdeauna 7-9 ore de somn pe noapte? Orele de somn liniștit contribuie din plin la starea generală a sănătății. O rutină necorespunzătoare de somn nu vă poate afecta…




10:32, 05.01.2018

Zece alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei să slăbeşti rapid după sărbători

Niciodată nu este prea târziu să-ți schimbi obiceiurile culinare. Consumă aceste alimente dacă vrei să slăbești! 1. Ceaiul verde Această băutură are efecte magice și este unul dintre cele mai sănătoase alimente…




14:19, 21.01.2016

Cu ce alimente poți înlocui multivitaminele

Multivitaminele pot părea o alegere bună, dar studiile au arătat că nu te protejează de cancer, boli de inimă sau declin cognitiv.  Vezi cu ce alimente le poți înlocui, pentru a te asigura că organismul tău primește…




20:45, 14.11.2014

Postul Craciunului: 6 alimente sanatoase care iti tin de foame

mere Perioada postului poate fi destul de dificila pentru unele persoane care nu vor sa manance de dulce. Totusi, postul este foarte benefic pentru sanatatea noastra, asa ca nu ar fi rau sa incercam macar cateva…




19:18, 19.11.2013

Postul Craciunului: Alimente bogate in calciu, in afara de lactate

Este cunoscuta importanta calciului in organism, fiind unul din nutrientii de care ai nevoie pentru mentinerea sanatatii oaselor, a dintilor, parului, unghiilor si chiar a siluetei. Si chiar daca laptele si produsele…




11:36, 02.10.2013

Alimentele care te ajuta sa dormi

Pentru un somn odihnitor Bananele Bananele sunt pline de magneziu si potasiu, nutrienti care au un efect natural de relaxare a muschilor. In plus, ele contin un aminoacid care induce somnul, numit triptofan, care…




05:32, 26.04.2013

Alimente care ard caloriile in timp ce dormi

Poti scapa de kilogramele nedorite fara sa faci prea mari eforturi daca alegi alimentatia potrivita. Exista cateva alimente senzationale, care imbunatatesc digestia si te ajuta sa arzi o cantitate mai mare de calorii…