Nutriționist: 15 reguli pentru slăbit fără să ții dietă
Publicat:
Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție de fructe proaspete, de sezon. Asta o sa-ți mearga pe suflet ca inlocuitor de dulce și reține ca oricand te bantuie pofta de dulce poți manca un mar, o portocala sau un fruct in general. 4. Fa din pranz cea mai importanta masa a zilei. Aici trebuie sa ai o sursa de proteina animala, ideal carne slaba…
Citeste articolul mai departe pe newsbv.ro…
Sursa articol si foto: newsbv.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce mananca Andreea Marin de cand a slabit 20 de kilograme: „Am intrat intr-un ritm normal de viața, am ajuns la greutatea dorita”
11:36, 18.04.2024 - Andreea Marin a slabit 20 de kilograme și a ajuns la greutatea pe care o avea in liceu. Acum, vedeta a renunțat la dieta și continua sa se mențina printr-un regim alimentar echilibrat și sanatos, dar face și sport de cel puțin doua ori pe saptamana. Anul trecut, Andreea Marin a inceput transformarea…
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Exista și americani care fug in Rusia: Cuba și Rusia mi-au salvat viața
18:50, 17.03.2024 - Cooperarea Moscovei cu privire la extradari cu vecinii sai din vest practic a incetat de cand a inceput razboiul din Ucraina., noteaza Al Jazeera. Numeroase persoane cautate, inclusiv dezvoltatorul american de software Chad Hower și fotbalistul olandez Quincy Promes, au cautat refugiu in Rusia..„Cuba…
Mirabela Dauer și-a ingrijorat fanii, dupa ultima ei apariție pe social media. Cat de mult a slabit artista la 76 de ani
13:35, 11.03.2024 - Mirabela Dauer este una ditnre cele mai apreciate interprete de muzica ușoara din istoria Romaniei. Celebra cantareața se bucura de aprecierea a milioane de fani, care ii urmaresc fiecare mișcare pe rețelele sociale. Recent, artista a postat o fotografie care i-a pus pe ganduri pe admiratorii sai. Cat…
Cauți un regim de slabit eficient 100%? Iata informațiile de care ai nevoie!
11:15, 28.02.2024 - Nu exista regim de slabit care sa fie eficient in procent de 100% din start. De ce? Pentru ca un asemenea regim – in esența o dieta -, se bazeaza in mare parte pe obiceiurile și stilul de viața al persoanei care il urmeaza.Pe scurt, poate chiar peste 50% din eficiența unui regim de slabit este responsabilitatea…
Star Matinal. Cum se imparte Marisa Paloma intre viața de familie și cariera. Influencerița iși ia fiica inclusiv la evenimente: „De cand am nascut...” / VIDEO
10:15, 21.02.2024 - Au trecut mai bine de doi ani de cand Marisa Paloma a devenit mama. Influencerița recunoaște ca, in spatele vieții perfecte de pe Instagram, au existat și momente mai dificile, pe care le-a depașit cu ajutorul soțului ei, Liviu, cu care are și o fetița.
Zodiile care nu pot ține dieta sub nicio forma. Se chinuie toata viața cu problemele cu greutatea
10:41, 18.02.2024 - TaurTaurii sunt cunoscuți pentru dragostea lor profunda fața de mancare și confort. Acest semn zodiacal este guvernat de Venus, planeta placerii, ceea ce ii face pe Tauri sa se bucure de mese bogate și gustoase. Datorita acestei predispoziții pentru indulgența, Taurii pot gasi dificil sa se limiteze…
Zodiile care nu pot ține dieta sub nicio forma. Se chinuie toata viața cu problemele cu greutatea
09:10, 18.02.2024 - TaurTaurii sunt cunoscuți pentru dragostea lor profunda fața de mancare și confort. Acest semn zodiacal este guvernat de Venus, planeta placerii, ceea ce ii face pe Tauri sa se bucure de mese bogate și gustoase. Datorita acestei predispoziții pentru indulgența, Taurii pot gasi dificil sa se limiteze…
se inchide automat in 30 secunde
