Vrei să scapi de kilogramele în plus? Ce fructe nu trebuie să mânânci sub nicio formă - Secretul pe care nu-l dezvăluie nutriționiștii
Publicat:Persoanele care vor sa piarda in greutate trebuie sa fie atente cu porțiile și modul de preparare a fructelor. O porție potrivita ar insemna un mar, o piersica, o cana de fructe taiate, precum pepenele sau ananasul, sau 15-17 cireșe sau boabe de struguri. In plus, o porție de banana ar trebui sa fie in general o jumatate dintr-o banana de dimenisiuni mari, potrivit elle.ro .Totuși, fructele conțin foarte mult zahar și, deși este vorba despre zahar natural, te pot face sa iei in greutate. Acest lucru nu inseamna ca nu ar trebui sa mai mananci fructe daca vrei sa pierzi in greutate. Mai degraba…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: Consumul excesiv de alimente ultraprocesate este legat de moartea timpurie și probleme cerebrale
10:55, 10.05.2024 - Un studiu amplu sugereaza ca ar putea exista un motiv serios pentru a va limita consumul de alimente ultraprocesate – moartea timpurie, transmite Washington Post. Studiul, efectuat pe 115.000 de persoane, a constatat ca cei care au consumat cantitați mari de alimente ultraprocesate, in special carne…
Consumul ridicat de zahar, legat de un risc crescut de depresie
08:11, 12.04.2024 - Depresia este o tulburare mintala comuna, care afecteaza sute de milioane de oameni din intreaga lume, iar oamenii de știința lucreaza de mulți ani pentru a afla mai multe despre factorii care duc la aceasta afecțiune asociata cu risc crescut de suicid. U
Țara UE care vrea sa taxeze suplimentar bauturile pe baza de zahar: 100 milioane de euro aduși la buget
20:36, 08.04.2024 - Țara UE care vrea sa taxeze suplimentar bauturile pe baza de zahar: 100 milioane de euro la bugetGuvernul slovac va taxa bauturile carbogazoase dulci si va majora taxele pe produse din tutun, in cadrul unui pachet de masuri, cu o valoare de 1,4 miliarde de euro, vizand consolidarea bugetului in 2025,…
„Oatzempic”, tendința virala de pe TikTok
16:20, 06.04.2024 - Un nou trend de pe TikTok a atras atenția utilizatorilor: “Oatzempic”. Aceasta rețeta implica amestecarea unei jumatați de cana de fulgi de ovaz cu apa și sucul de la o jumatate de lamaie, bautura fiind promovata ca un truc miraculos pentru pierderea in greutate, potrivit B1Tv. Influencerii de pe TikTok…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
Peștele-minune. Scrumbia de Dunare curata vasele de sange de grasimi si reduce riscul de tromboza
14:45, 15.03.2024 - Scrumbia este un pește salbatic care migreaza din Marea Neagra in Dunare, pentru reproducere și nu se hranește pe tot traseul dus-intors. Scrumbia de Dunare are numeroase beneficii pentru sanatate. Specialistii au plasat-o pe primul loc in topul celor mai sanatoase si gustoase soiuri de peste. Secretul…
Chiar și o bautura energizanta ocazionala poate crește riscul de tulburari de somn
17:06, 08.03.2024 - Bauturile energizante sunt promovate ca o modalitate de a stimula performanța mentala și fizica, dar un nou studiu sugereaza ca consumul acestora – chiar și ocazional – poate interfera cu somnul, relateaza Health.com. Cercetarea, publicata in revista BMJ Open, a constatat o asociere intre consumul de…
se inchide automat in 30 secunde
