Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Tulburările de somn - de la ce apar şi cum pot fi tratate. Legătura dintre insomnie şi sindromul „picioarelor neliniştite”

Publicat:

Creierul are nevoie de un somn adecvat pentru a putea funtiona corespunzator, insa in momentul in care apar tulburarile de somn organismul nu mai poate actiona la capacitatea normala, iar multe dintre sisteme sunt afectate.

Majoritatea persoanelor dorm in timpul noptii, insa atunci cand simtiti nevoia sa va odihniti si in timpul zilei trebuie sa tineti cont de un singur lucru: apar tulburarile de somn. Pentru a vedea daca suefriti de tulburari de somn, trebuie sa analizati mai multe obiceiuri, ora de culcare, ora de trezire, calitatea somnului-de cate ori v-ati trezit, ce alimente consumati…

Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…  

Sursa articol: adevarul.ro


Stiri pe aceeasi tema

Alcoolul in timpul zborului, pericol uriaș pentru sanatate! Avertismentul medicilor

14:15, 05.06.2024 - Majoritatea companiilor aeriene le ofera pasagerilor posibilitatea sa achiziționeze bauturi alcoolice de la bordul aeronavelor. Unele persoane consuma alcool pentru a-și inhiba frica de zbor, altele pentru ca sunt de parere ca adorm mai repede pe timpul zborului de lunga durata sau doar pentru a se…

Categoria de dementa despre care se cunosc foarte putine lucruri și care afecteaza copiii, potrivit expertilor

10:15, 06.05.2024 - Categoria de dementa despre care se cunosc „socant” de putine lucruri și care afecteaza copiii, potrivit expertilor. „Copilarie” si „dementa” sunt doua cuvinte pe care ne-am dori sa nu trebuiasca sa le folosim impreuna. Dar, din pacate, numai in Australia aproximativ 1.400 de copii si tineri traiesc…

Femeile au un risc mai mare de a se confrunta cu depresia in timpul premenopauzei

18:00, 04.05.2024 - Femeile au cu 40% mai multe sanse de a se confrunta cu depresia in perioada perimenopauzei decat cele care nu se confrunta cu niciun simptom al menopauzei, constata un nou studiu condus de cercetatorii de la University College (UCL) din Londra, potrivit news.ro

GSP: Grija lui Rafael Nadal in timpul ultimului meci pe care l-a jucat la Madrid. Ce și-a intrebat echipa in timpul partidei

10:10, 02.05.2024 - In timpul ultimului meci pe care l-a jucat la turneul de la Madrid, 5-7, 4-6 cu Jiri Lehecka in „optimi”, Rafael Nadal a fost filmat intreband care este scorul in semifinala de Champions League dintre Bayern Munchen și Real Madrid. Legatura dintre ilustrul jucator de tenis și clubul din capitala Spaniei…

Dureri crunte in timpul menstruației? Nu sunt normale, iar endometrioza poate fi o explicație / Legatura cu starile de anxietate și depresie

10:30, 13.04.2024 - „Are cineva o pastila de burta?”. E intrebarea pe care o auzim lunar la școala, locul de munca, in grupurile de prieteni, urmata frecvent de ”Nu mai pot”. Durerile menstruale sunt frecvente, uneori crunte, iar analgezicele sunt indispensabile pentru cineva care sufera de astfel de reacții la menstra.…

Exista o legatura directa intre radiațiile telefonului mobil și anumite tipuri de cancer? Ce spun ultimele cercetari

04:25, 10.04.2024 - Majoritatea oamenilor poarta telefonul mobil in buzunar, insa se discuta despre siguranța acestei practici. Dispozitivele mobile sunt emițatoare puternice de radiații cu radiofrecvența, iar unele studii sugereaza ca aceste radiații ar putea avea consecințe negative asupra sanatații noastre, noteaza…

Depresia mascata, care se poate ascunde in spatele unei fețe zambitoare: 7 simptome puțin cunoscute, potrivit unui psiholog

11:10, 03.04.2024 - Mult mai mult decat o simpla „depresie” sau tristețe temporara, depresia este o boala psihologica obișnuita, care, prin tulburarile sale de dispoziție, perturba grav viața de zi cu zi. Persoanele cu depresie au o viziune pesimista asupra lumii și asupra lor și, de obicei, nu pot face fața singure. Totuși,…

Depresia mascata, care se poate ascunde in spatele unei fețe zambitoare: 7 simptome puțin cunoscute, potrivit unui psiholog

10:55, 03.04.2024 - Mult mai mult decat o simpla „depresie” sau tristețe temporara, depresia este o boala psihologica obișnuita, care, prin tulburarile sale de dispoziție, perturba grav viața de zi cu zi. Persoanele cu depresie au o viziune pesimista asupra lumii și asupra lor și, de obicei, nu pot face fața singure. Totuși,…


Ce parere ai despre aceasta stire?