Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Trei ingrediente pentru cel mai hrănitor mic DEJUN

Publicat:

Micul dejun este cel mai bun moment al zilei in care sa te bucuri de o doza sanatoasa de nutrienți. De la fibre la proteine, vitamine și calciu, poți sa te bucuri, potrivit foodstory.ro, de toate daca alegi alimentele care trebuie. Iata cateva principii care te ajuta sa mananci mai sanatos la primele ore ale zilei. 1. Include un aliment bogat in proteine Acesta te va ajuta s...

Citeste articolul mai departe pe ziarulnational.md…  

Sursa articol: ziarulnational.md


Stiri pe aceeasi tema

Are 60 de ani, dar arata de 20. Secretul barbatului care se incapațaneaza sa imbatraneasca

17:25, 22.04.2024 - Industria frumuseții este plina de companii care cauta secretul pentru a pastra tinerețea veșnica. Cu toate acestea, se pare ca exista deja un exemplu clar care a reușit sa invinga trecerea timpului. Chuando Tan a debutat ca model in anii "80, dar și-a descoperit ulterior pasiunea pentru fotografie. A…

Mihaela Bilic avertizeaza ca un aliment consumat de mulți la micul dejun este o adevarata bomba calorica: ,,Este departe de a fi un produs dietetic”

14:15, 27.03.2024 -  Cunoscuta nutriționista Mihaela Bilic susține ca granola, un sortiment de cereale foarte popular pentru micul dejun, este o adevarata amenințare pentru silueta. Deși granola are o multitudine de beneficii pentru sanatate, fiind imbogațita cu fructe uscate și nuci, trebuie sa fim extremi de atenți…

Anul acesta este bisect. Semnificația spirituala a zilei de 29 februarie care se petrece o data la 4 ani

01:15, 29.02.2024 - O zi bisecta apare o data la 4 ani, cand anul include o zi de 29 februarie. Zilele bisecte apar din cauza unor inconsistențe in calendarul gregorian, iar zilele bisecte ajuta la echilibrarea calendarului. Unii oameni sunt de parere ca, deoarece aceasta zi apare o data la 4 ani, conține o mulțime…

Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie!

13:25, 19.02.2024 - Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie! Poza de Freepik pe Freepik.com Micul dejun ne ofera energia necesara pentru a incepe ziua in forța și ne ajuta sa ne menținem concentrarea pe parcursul acesteia. De aceea, este important sa alegem alimente sanatoase și bogate…

Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți

22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!

Ce ne ajuta la slabit? Ingrediente care accelereaza metabolismul: „Este reala și cat se poate de științifica”

23:05, 12.02.2024 - Ne incalzim la propriu și la figurat dupa ce mancam, iar asta ajuta la slabit, spune dr.Mihaela Bilic. 10% din cheltuielile energetice zilnice se datoreaza efectului termic al alimentelor sau TEF (thermic effect of food).


Ce parere ai despre aceasta stire?