Te simti in permanenta obosita? Vitaminele te pot ajuta
Publicat:
Este normal sa va simtiti obosit dupa o zi plina, o activitate fizica sau dupa sunteti intr-un stresul mental. Odihna, relaxarea, somnul, de obicei, e tot ce aveti nevoie pentru a restabili nivelul de energie din organism. Mai mult decat atat, putini dintre noi stiu ca exista vitamine care afecteaza in mod direct oboseala.
In ceea ce priveste vitaminele pentru oboseala, in primul rand, aveti nevoie pentru a incepe sa luati o vitamina buna si minerale, impreuna cu o alimentatie sanatoasa si echilibrata.
Multivitamine si suplimente minerale
Binetnteles, avem nevoie…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
#ConstantaEsteBine: Valul 6 de energie - partea a doua - ziua 10. 1 iunie 2024. La multi ani tuturor copiilor mici si mari
10:31, 01.06.2024 - Valul 6 de energie partea a doua ziua 101 iunie 2024La multi ani tuturor copiilor mici si mari, tuturor spiritelor tinere si jucause, care inca se mai Joaca in mod inocent in aceasta lume.Nu este rau sa ti pastrezi copilul interior fericit si zglobiu.In schimb, este dificil sa te exprimi ca un copil…
Vitaminele B, supercomplex de sanatate?
05:15, 24.05.2024 - Vitaminele B pot ajuta la prevenirea infecțiilor, pot impacta pozitiv calitatea sangelui prin creșterea numarului de globule roșii și posibil imbunatați funcțiile creierului, digestia și apetitul. Vitaminele B sunt implicate in funcționarea corecta a nervilor, dar și in sanatatea cardiovasculara și…
Ce se intampla daca tai o lamaie in 4 și o ții in dormitor peste noapte. Trucul care iți va schimba viața
20:00, 03.05.2024 - Lamaia, acest fruct minune cu multiple beneficii pentru sanatate, poate fi un adevarat aliat in lupta impotriva insomniei și pentru obținerea unui somn odihnitor și reparator. Un remediu natural incredibil care poate contribui la imbunatațirea calitații somnului este sa tai o lamaie in patru bucați…
Trebuie sa puneți neaparat acest fruct pe masa de Paște. Ajuta digestia și previne balonarea
15:16, 02.05.2024 - Un cocktail nutriționalSpecialiștii in nutriție recomanda cu mare caldura ananasul pentru conținutul sau bogat de vitamine, minerale și enzime digestive. Acest fruct tropical ofera o combinație unica de substanțe nutritive, precum vitamina A, vitamina C, vitaminele din complexul B (B1 și B6), acid folic,…
#ConstantaEsteBine: Valul 4 de energie - partea a doua - ziua 11. 19 aprilie 2024. Mercur retrograd, luna crestere, variatii termice masive
08:05, 19.04.2024 - Valul 4 de energie partea a doua ziua 1119 aprilie 2024Mercur retrograd, luna crestere, variatii termice masive vara ndash; toamna in cursul aceleiasi zile , radiatii solare crescute. Reteta perfecta pentru confuzie corporala mare si reactivitate biologica. Organismele noastre vor odihna si somn. Fara…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
Macronutrientii si micronutrientii. Ce sunt și care sunt diferentele
09:05, 03.04.2024 - Pentru o funcționare optima, organismul nostru are nevoie de nutrienți esențiali. Ce inseamna asta? Care este lista macronutrienților, dar ce sunt micornutrienții? Vezi mai jos ce sunt macronutrienții și micronutrienții, dar și care sunt diferențele.Macronutrienții și micronutrienții trebuie sa fie…
se inchide automat in 30 secunde
