Semințele de chia - beneficii și riscuri legate de consumul lor
Publicat:E chiar o moda, in ultima vreme, cu aceste minunate, de altfel, semințe de chia. Au devenit un aliment foarte popular, dar asta, trebuie sa recunoaștem, și datorita numeroaselor beneficii pe care le aduc sanatații, scrie exquis.ro.
Specialiștii au demonstrat ca semințele de chia conțin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, astfel ca sunt ideale pentru cei cu intoleranța la lactoza sau pentru vegani.
De asemenea, e bine de știut ca ele conțin mai mulți antioxidanți decat afinele și ca au de trei ori mai mult fier decat spanacul și de doua ori mai multe fibre decat ovazul.
…Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Star Matinal. Alexia Țalavutis a acceptat provocarea bolului cu gheața in direct. Ce beneficii are acest obicei pentru ten
10:30, 23.04.2024 - In ultima perioada, trucul cu bolul cu gheața a devenit viral. Specialiștii spun ca este un mod simplu și ieftin pentru a scapa de problemele cu tenul, incepand de la reducerea ridurilor și aspectul de ochi umflați dimineața. In ediția de astazi de la Star Matinal, și Alexia Țalavutis a incercat acest…
Cat de bun este consumul de inghețata. Concluziile surprinzatoare la care au ajuns specialiștii
05:06, 14.04.2024 - Cat de bun este consumul de inghețataSe apropie vara, iar acest lucru inseamna ca este vremea perfecta pentru un desert racoros și reconfortant. Te-ai intrebat vreodata cat de sanatos este consumul de inghețata? Afla la ce concluzii surprinzatoare au ajuns specialiștii in ultimii ani. Cand…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Verificari la fabrici din Japonia, dupa decese legate de consumul unor suplimente alimentare
18:00, 31.03.2024 - Autoritațile sanitare din Japonia au percheziționat duminica o a doua fabrica a unui producator, dupa ce au fost raportate decese posibil legate de suplimentele alimentare, a declarat un oficial, citat de Reuters, potrivit mediafax.ro Inspecția din prefectura Wakayama urmeaza celei de sambata din…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
Avertisment fara precedent: Europa va fi lovita de fenomene meteo catastrofale - inundațiile majore și valurile de caldura vor dobori continentul
10:35, 13.03.2024 - Specialiștii din Copenhaga au avertizat, in prima analiza la nivel european, ca trebuie elaborate noi planuri pentru a aborda provocarile uriașe legate de mediu. Iar asta pentru ca, in prezent, Europa este continentul cu cea mai rapida incalzire din lume.Specialiștii cred ca valoarea daunelor poate…
Ce se poate intampla daca renunți la consumul de cafea
04:41, 05.03.2024 - Servirea unei cești de cafea este un adevarat ritual. Deși consumul de cafea este asociat cu o serie de beneficii pentru sanatate, inclusiv scaderea riscului de apariție a bolii Alzheimer, exista și unele efecte secundare pe care organismul le poate experimenta. Ce se poate intampla daca renunți…
In ce consta ciudata dieta mono. In ciuda criticilor, da rezultate foarte bune
11:10, 29.02.2024 - Ce este Dieta Mono?Dieta Mono se refera la consumul unui singur aliment la fiecare masa sau, in unele variante, la consumul unui singur aliment pentru o perioada determinata de timp. De exemplu, un adept al acestei diete ar putea manca doar banane pentru micul dejun, doar orez pentru pranz și doar cartofi…
se inchide automat in 30 secunde
