Secretele Dr. Oz: Ce trebuie sa mananci in functie de cate ore dormi
Publicat:
Peste 9 ore de somn: oua si curcan
Daca obisnuiesti sa dormi in mod constant peste 9 ore in timpul noptii, cu siguranta esti invidiata de prietenele tale. Desi aparent este bine sa dormi mult, deoarece organismul are timp sa se refaca, Dr Oz sustine ca exista si o latura negativa. Mai exact, somnul de peste 9 ore in mod constant poate fi un simptom al hipotiroidismului. Oboseala si starile de somnolenta din timpul zilei sunt alte simptome ale acestei afectiuni.
Dr Oz te sfatuieste sa mananci mai des ciocolata neagra (28 de grame pe zi), precum si oua, carne de curcan…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Crima de pe autostrada A1. Avocatul inculpatului susține ca acesta ar suferi de afecțiuni grave precum epilepsie și schizofrenie
07:25, 28.04.2024 - Este haos in cazul femeii gasite moarte langa autostrada A1. Turcul acuzat de crima a inceput sa planga și sa urle in momentul expertizei psihiatrice, iar traducatorul și legiștii nu au mai putut comunica cu el. Avocatul turcului susține ca acesta ar suferi de afecțiuni grave precum epilepsie și schizofrenie.…
Presedintele CJ Harghita sustine ca in perioada 2020-2024 judetul a atras toate fondurile pentru care era eligibil
04:01, 09.04.2024 - Borboly Csaba a declarat ca motivele pentru care unele fonduri nu au fost accesate sunt legate de decizii politice, criterii discriminatorii sau limitari de buget. La capitolul proiecte implementate in perioada 2020-2024, presedintele CJ Harghita a spus ca este vorba de 16 proiecte, in valoare de aproape…
Roșiile nu se vor mai opri din creștere daca eviți aceasta greșeala. Metoda cu care legumicultorii au recolte bogate an de an
16:30, 27.03.2024 - Daca vei evita sa faci aceasta greșeala, te vei bucura de o recolta bogata de tomate. Legumicultorii inregistreaza profit in fiecare an, cand țin cont de acest detaliu esențial. Vezi ce legume sa nu plantezi langa roșii, daca vrei sa se dezvolte sanatos și sa produca multe legume. Greșeala pe care mulți…
Alimente pe care sa le consumi seara pentru un somn mai bun. Cate ore trebuie sa dormi pe noapte, de fapt
10:55, 17.03.2024 - Un somn cat mai odihnitor și bun este esențial pentru sanatatea organismului, susțin specialiștii. Daca va odihniți seara, acest lucru presupune reducerea riscului de a dezvolta anumite boli cronice, de a menține creierul sanatos și de a intari sistemul imunitar. De aceea, inainte de a merge la somn,…
Cum sa elimini oboseala permanenta și de ce este important sa dormi la ora potrivita. Sfaturi utile.
11:35, 03.03.2024 - Ritmul de viața alert și absența unui program al zilei genereaza o stare permanenta de oboseala. Instalarea insomniei poate reprezenta un semnal de alarma pentru o mai buna organizare a timpului de peste zi. Cat de important este sa dormi la ora potrivita?
Peste un miliard de oameni din intreaga sunt obezi, numarul copiilor crescand de patru ori in ultimele trei decenii
10:55, 01.03.2024 - Analiza masuratorilor greutatii si inaltimii a peste 220 de milioane de oameni din peste 190 de tari arata cum s-a schimbat indicele de masa corporala (IMC) in intreaga lume intre 1990 si 2022. Aproximativ 1.500 de cercetatori au contribuit la studiul realizat de NCD Risk Factor Collaboration…
aceasta este adevarata problema la nivel mondial
10:50, 01.03.2024 - Peste 1 miliard de oameni din intreaga sunt obezi, numarul copiilor crescand de patru ori pe o perioada de 32 de ani, potrivit unei noi cercetari, citate de The Guardian, informeaza News.ro. Analiza masuratorilor greutatii si inaltimii a peste 220 de milioane de oameni din peste 190 de tari arata cum…
Ce cantitate de fructe si legume ar trebui sa mananci pe zi
17:36, 05.02.2024 - Fructele și legumele reprezinta o parte foarte importanta din alimentația noastra, fiind bogate in nutrienți esențiali pentru funcționarea organismului. Dar ce cantitate de fructe și legume ar trebui sa mananci zilnic pentru un aport optim de vitamine și minerale? Iata ce spun studiile:De ce sa mancam…
se inchide automat in 30 secunde
