Rețete dietetice. Cum să mănânci sănătos
Publicat:Gatiți rețete dietetice și delicioase pentru pierderea in greutate și diete, inclusiv mic dejunuri, pranzuri și cine rapide și ușoare. Rețetele pentru pierderea in greutate respecta parametrii de nutriție pentru un conținut ridicat de fibre și scazut de calorii. Alimentația cu restricții și dietele sarace in calorii au crescut in popularitate in ultimii ani. Daca sunteți interesat sa va reduceți aportul de calorii veți gasi aceste rețete utile. Toate au sub 350 de calorii per porție, ceea ce va va ajuta sa va mențineți sub limita zilnica de calorii. In plus, sunt delicioase și la pranz și la cina! …
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pompierii ii sfatuiesc pe botoșaneni: Supravegheati plitele și aragazele atunci cand gatiți. Reguli de prevenire a incendiilor
10:05, 01.05.2024 - Pompierii ii sfatuiesc pe botoșaneni: Supravegheati plitele și aragazele atunci cand gatiți. Reguli de prevenire a incendiilor Respectarea regulilor de prevenire a incendiilor Sarbatorile se apropie, iar cetatenii desfasoara in gospodarii o serie de activitati care sa asigure curațenia in case și pregatirea…
Cum se face cozonacul fara framantare. Ajutor pentru gospodinele aflate in criza de timp
14:15, 29.04.2024 - Ingrediente pentru cozonacul fara framantare:1 kg faina 50 g drojdie proaspata5 galbenușuri + 1 ou intreg pentru uns500 ml lapte100 g unt topit5 linguri de ulei150 g zahar1 esența vaniliecoaja rasa de la o lamaie sau portocalaun praf de sareIngrediente pentru umplutura:5 albușuri de ou250 g samburi…
Trucul gospodinelor: Cel mai bun ulei pentru prajit pește de Florii
21:55, 24.04.2024 - De ce uleiul de rapița este o alegere superioara?Uleiul de rapița se distinge ca o opțiune excelenta pentru prajit datorita profilului sau nutritiv superior. Acesta este bogat in acizi grași omega-3 și are un conținut scazut de grasimi saturate, facandu-l nu doar o alegere sanatoasa, ci și una care…
Postul Paștelui. Cum se prgatește drobul de ciuperci: rețeta, in doar cațiva pași simplii. Inlocuiește carnea cu succes
09:30, 20.03.2024 - Iata ce ingrediente sunt necesare pentru aceasta rețeta- 500g ciuperci proaspete (champignon sau alte varietați preferate)- 1 ceapa mare, tocata fin- 3 caței de usturoi, marunțiți- 1 legatura de patrunjel proaspat, tocat fin- 100g orez brun sau integral- 3 oua- 100g pesmet sau faina de malai- 100ml…
Turte cu branza și marar: un deliciu al copilariei, la tine in farfurie. Se prepara rapid și este potrivit pentru intreaga familie
13:30, 06.03.2024 - Ingrediente pentru turta rapida- 500 g faina- 250 ml apa calduța- 100 de grame de branza rasa- 1/2 lingurița zahar- 25 g drojdie proaspata- 50 ml ulei- 1 lingurița sare- mararCum se preparaIntr-un bol generos, adaugați faina și formați o adancitura in mijlocul ei. Intr-un alt recipient, dizolvați drojdia…
Dieta lui Kate Middleton. Cum arata micul dejun, pranzul și cina!
10:40, 28.02.2024 - Dieta lui Kate Middleton. Cum arata micul dejun, pranzul și cina! Kate Middleton se poate lauda cu o silueta de top model, cu toate ca are 42 de ani și deja 3 nașteri la activ. Trupul ca tras prin inel se datoreaza insa sportului pe care Prințesa de Wales il practica de obicei cu regularitate. Totodata,…
Omleta japoneza in straturi. De ce este tamagoyaki atat de populara in intreaga lume?
17:46, 13.02.2024 - Tamagoyaki, o rețeta de baza in Japonia, este realizata prin rularea cu grija a mai multor straturi subțiri de ou gatit intr-o tava dreptunghiulara, asemenea unei omlete.In mod tradițional, ar fi nevoie și de o tigaie speciala, dar poate fi folosita și una normala, antiderapanta, de 20 centimetri.Exista…
Rețeta de weekend. Negresa cu banane, prajitura pe care vei ajunge sa o iubești. Se prepara rapid și este extrem de gustoasa
11:50, 09.02.2024 - Ingrediente- 3 banane coapte, zdrobite- 125 ml unt topit- 1 cana (200 g) zahar- 2 oua- 1 lingurița extract de vanilie- 180 g de faina1/2 cana (50 g) cacao- 1 lingurița praf de copt- 1/2 lingurița bicarbonat de sodiu- 1/4 lingurița sare- 240 ml de lapteMod de pregatire- Incalziți cuptorul la 180°C și…
se inchide automat in 30 secunde
