Regulile de aur care-ţi accelerează metabolismul şi te ajută să slăbeşti
Publicat:Metabolismul este procesul care converteste ceea ce inghiti in energia care-ti pune in functiune organismul, care te ajut sa faci tot ceea ce faci zi de zi.
Arderile tin de ritmul metabolic. Cu cat este mai rapid metabolismul, cu atat arderile sunt mai eficiente si cu atat poti scapa de mai multe calorii intr-un timp mai scurt. Iata care sunt regulile de aur ale unui metabolism rapid si ce trebuie sa faci daca vrei sa-ti accelerezi arderile!
1. Consuma proteine
Corpul tau arde mai multe calorii in timp ce digera proteine. Asadar, sporeste aportul de mancare cu proteine si scade…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Atenție la pozițiile de dormit ale pisicii. Pot trada posibile probleme de sanatate
21:40, 29.05.2024 - O pisica are nevoie de mai multe ore de odihna, fiind renumita pentru faptul ca manifesta o adevarata pasiune pentru somn. In medie, aceste animale de companie dorm intre 12 și 16 ore pe zi.Mari contorsioniste, pisicilor le place sa-și indoaie trupurile in tot felul de poziții, ceea ce uneori le poate…
Accesoriul care te ajuta sa arzi mai multe calorii in timpul mersului pe jos. Slabești și crești masa musculara
10:25, 29.05.2024 - Mersul pe jos are beneficii pentru sanatate. Totuși, deși poate fi o provocare sa faci 10.000 de pași pe zi (sau orice alt obiectiv), acest exercițiu nu are, de obicei, intensitatea unui antrenament la sala. Un simplu accesoriu il poate face insa similar unei sesiuni de ridicat greutați.
Carmen Bruma a dezvaluit secretele are te ajuta sa slabești rapid dupa Paști: Sunt șase pași esențiali!
19:45, 09.05.2024 - Mulți romani au luat in greutate dupa Paști! Ca au ținut sau nu post, bunatațile le-au facut cu ochiul, așa ca in numai cateva zile cantarul a aratat cu cateva kilograme in plus. Chiar daca in multe cazuri e vorba in mare parte de retenție de apa, e bine sa știți ca exista cateva reguli simple pe care,…
Provocare pentru minți geniale! Reușești sa gasești criminalul din imagine in mai puțin de 13 secunde?
13:15, 09.05.2024 - In imaginea de astazi sunt prezentați trei medici, insa doar doi dintre ei practica aceasta meserie, cel de-al treilea fiind un criminal. Daca reușești sa il depistezi in mai puțin de 13 secunde, te poți considera un geniu. Daca reușești in mai puțin timp, ești un geniu in devenire. Așadar, fii foarte…
Fructe oleaginoase care te ajuta sa slabești și sa scapi de kilogramele in plus
18:00, 02.05.2024 - Fructele oleaginoase, datorita bogației lor in uleiuri și substanțe nutritive, reprezinta o adiție valoroasa in diete. Acestea pot ajuta la reducerea aportului caloric și la prevenirea diverselor afecțiuni. Fructele oleaginoase, prin conținutul lor de fibre, proteine, fier, acizi grași omega-3, vitaminele…
Test IQ pentru genii. Toți vad scoicile din imagine, insa nu și crabii. Te-ai prins rapid unde sunt?
08:05, 08.04.2024 - Iluziile optice sunt o modalitate buna de a-ți testa inteligența și chiar vederea. Așadar, daca vrei sa testezi aceasta teorie, avem acest test IQ pentru genii, in care va trebui sa descoperi unde se afla crabii, intr-un timp limita. Bafta! Rezolva acest test IQ pentru genii Iți poți incepe dinimeața…
3 alimente care conțin mangan și te ajuta sa slabești. Au numeroase beneficii pentru organism
23:50, 14.03.2024 - Trei alimente au un conținut mare de mangan și sunt foarte benefice pentru pierderea in greutate. Sunt recomandate de toți nutriționiștii, iar efectele pe care le au asupra organismului sunt uluitoare. Iata ce trebuie sa consumi.
Angajații pot avea 10 zile libere in plus. Cine beneficiaza de acest drept?
10:21, 05.03.2024 - Modificarea adusa articolului 152.2, introdus prin Legea nr. 283/20203 permite salariaților sa lipseasca de la locul de munca atunci cand apar situații grave provocate de boli sau de accidente. Totuși, perioada de absența nu poate depași 10 zile lucratoare intr-un an calendaristic. Angajatii au dreptul…
se inchide automat in 30 secunde
