Recomandari privind sportul in timpul sarcinii
Publicat:
Sportul trebuie sa ramana, in continuare o parte importanta din viata ta, iar daca esti viitoare mamica poti sa ai un program zilnic sau saptamanal de exercitii.
Ce poti sa faci in sarcina
Inainte de a lua decizia de a face sport in timpul sarcinii consulta-te cu mediul tau. El iti va spune ce tip de exercitii iti sunt indicate in aceasta perioada.
Trebuie sa faci neaparat incalzire inaintea orelor de sport. Indicat este sa pui accentul pe partea interioara a coapselor, partea de jos a spatelui, tendoanele din spatele genunchiului, piept si gambe.
Daca inainte sa…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cafeaua și sportul: cum te poate ajuta o ceașca de cafea in performanța sportiva
13:05, 20.05.2024 - Cafeaua nu este doar o bautura energizanta de dimineața, ci un adevarat aliat pentru sportivi. Dovezile științifice susțin eficacitatea consumului de cofeina in imbunatațirea exercițiilor de anduranța de mare intensitate, eforturilor explozive și de mare intensitate, exercițiilor de rezistența, sporturilor…
Poluarea aerului modifica ADN-ul fatului in timpul sarcinii
00:30, 08.05.2024 - In timpul sarcinii, mulți factori influențeaza dezvoltarea copilului. In special, expunerea la poluanții atmosferici, care sunt suspectați ca reușesc sa depașeasca placenta, perturband dezvoltarea capacitații respiratorie, neurologice și metabolice a fatului. O echipa de cercetare de la INSERM (Institut…
Pompierii din Cluj pregatiți pentru intervenții de urgența in timpul Sarbatorilor Pascale. Masuri de siguranța și recomandari pentru cetațeni
18:25, 04.05.2024 - Cu ocazia sarbatorilor Pascale, Inspectoratul pentru Situații de Urgența din Cluj anunța mobilizarea resurselor pentru a asigura securitatea comunitații in timpul acestei perioade sensibile.
Inspectoratul General de Poliție vine cu o serie e recomandari. Ce trebuie sa știi
10:55, 29.04.2024 - Șeful Inspectoratului General de Poliție, Viorel Cernauțeanu, indeamna cetațenii sa fie prudenți in timpul sarbatorilor Pascale, iar in cazul unor situații de forța majora sa apeleze la 112. Indemnul a fost facut in cadrul unei conferințe de presa cu genericul - „In liniște și siguranța de Paște” ”Timpul…
Cercetatorii au aflat motivul pentru care multe femei mor in timpul nașterii: problema intervine la finalul sarcinii
09:46, 22.04.2024 - O forma de insuficienta cardiaca ce apare la sfarsitul sarcinii sau la inceputul perioadei postnatale, cardiomiopatia peripartum (PPCM), este o cauza majora de deces maternal. Intr-un nou studiu, cercetatorii americani de la spitalul Mass General au descoperit ca nivelurile ridicate de proteine legate…
Fiți prudenți la volan: recomandari in atenția participanților la trafic
11:56, 21.04.2024 - Incalcarile reglementarilor de viteza in anumite condiții; comportamentele de risc in trafic: utilizarea tehnologiei in timpul condusului, lipsa concentrarii in timpul condusului; necuplarea centurii de siguranța; consumul de alcool la volan și agresivitatea in trafic reprezinta probleme care afecteaza…
Daca ai nasul mare, ar putea fi vina mamei: Poftele din timpul sarcinii pot influența trasaturile faciale ale bebelușului (studiu)
09:20, 30.03.2024 - Trasaturile faciale pot fi influențate de ceea ce a mancat mama ta in timpul sarcinii. Dietele bogate in proteine duc la nasuri și maxilare mai mari, susțin oamenii de știința. Trasaturile faciale unice ale fiecarei persoane ar putea fi influențate de ceea ce a mancat mama lor in timpul sarcinii,…
Sorana Cirstea a dezvaluit dialogul contra-sistem purtat in timpul meciului cu Daria Kasaktina: „S-a plans și la mine! I-am zis ca iți asumi”
22:00, 24.03.2024 - Sorana Cirstea (33 de ani, 24 WTA) a invins-o pe Daria Kasatkina (26 de ani, 11 WTA), scor 7-5, 6-2 și s-a calificat in „optimi” la Miami Open. Sportiva „tricolora” a dezvaluit strategia caștigatoare și a comentat cel mai tensionat moment al meciului. Sorana Cirstea se simte bine in Florida. Semifinalista…
se inchide automat in 30 secunde
