Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Preconcepţie - 10 vitamine şi minerale de care ai nevoie pentru a rămâne însărcinată

Publicat:

Acid folic

Acidul folic sau vitamina B9 (folat) este o vitamina de care ai nevoie si in perioada de preconceptie, nu doar in sarcina.

Medicii le recomanda femeilor care isi doresc copii, sa ia un supliment de 0,4 mg de acid folic in fiecare zi dupa oprirea contraceptie, precum si in primele 12 saptamani de sarcina, tocmai pentru a preveni spina bifida la nou-nascuti, un defect congenital ce consta in dezvoltarea incompleta a tubului neural sau a oaselor ce il acopera.

Acidul folic se in legumele verzi (broccoli, mazare, spanac, sparanghel, salata), in citrice, suc de…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum deosebesti radacina de patrunjel de cea de pastarnac

14:35, 06.06.2024 - Și pastarnacul și radacina de patrunjel sunt legume radacinoase cu parți comestibile care se dezvolta sub pamant. Și deși ambele sunt membre ai familiei Umbelliferae, care include și morcovi, țelina, fenicul și țelina, au un gust destul de diferit. Așadar, este bine sa știi cum deosebesti radacina de…

Ce se intampla cand bei cafea cu lapte pe stomacul gol. Beneficiile la care nici nu te gandeai, explicate de specialiști

17:10, 05.06.2024 - Aceasta practica a adaugarii untului in cafea poate suna un pic ciudat sau chiar nesanatos, dar iata o lista scurta cu motivele pentru care ar trebui sa incepi sa adaugi si tu de maine unt in cafea:1. Untul naturalUntul natural, provenit de la vaci pascute, are un raport echilibrat de acizi grasi omega…

Soțul Mariei, femeia insarcinata care a murit in Bacau, a facut noi declarații. Barbatului nu i se spune ce tratament i-au administrat medicii: ”Nu am vazut...”

12:16, 03.04.2024 - Familia Mariei din Bacau este impetrita de duerere și vrea explicații, dupa ce femeia insarcinata a murit in spital, la 24 de ore de la internare. Soțul femeii a facut noi declarații despre drama pe care o traiește in aceste momente. Barbatul este revoltat ca nu i se spune ce tratament i s-a adiministrat…

Mama Mariei, femeia insarcinata care a murit in Bacau, a facut declarații. Cum s-au comportat medicii cu fiica ei, cand au ajuns la Maternitate: ”Am vorbit cu ea...”

08:40, 03.04.2024 - In urma cu o zi, o femeie insarcinata a avut un sfarșit tragic la Maternitatea din Bacau. S-a stins din viața la 24 de ore dupa ce a ajuns acolo, iar acum soțul ei ii acuza pe medici de malpraxis. Mama femeii a facut declarații revoltatoare despre cum i-a spus fiica ei ca s-ar fi comportat medicii cu…

(AUDIO) O femeie in varsta de 38 de ani, insarcinata in luna a patra, a murit la Spitalul Județean Bacau

18:55, 02.04.2024 - O femeie in varsta de 38 de ani, insarcinata in luna a patra, a murit la Spitalul Județean Bacau, unde a ajuns dupa ce a acuzat dureri puternice.  Incidentul a starnit controverse, familia acuzand medicii ca au subestimat gravitatea starii de sanatate a femeii și au suspectat-o de o afecțiune psihica.…

O femeie de 38 de ani, insarcinata in 4 luni, a murit la 24 de ore dupa internarea in Spitalul Județean Bacau. Rudele fac acuzații grave

13:05, 02.04.2024 - Conform informațiilor existente, femeia s-a prezentat la spital cu dureri abdominale puternice, febra, frisoane și dureri de cap. Deși au constat ca sarcina s-a oprit din evoluție, medicii nu au luat masuri imediate, gravida fiind lasata sa agonizeze, spun rudele femeii.Cand au decis in cele din urma…

26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?

11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…

Vitamina pe care doar 1 din 100 de oameni o are in cantitate suficienta. Medic: 'Este cel mai puternic antioxidant!'

20:45, 21.03.2024 - Cu toții ne dorim o sanatate de fier. Cu toate acestea, puțini dintre noi ne bucuram de ea. Unul dintre motive ar fi lipsa unor vitamine care duc la scaderea puternica a imunitații și la apariția unor boli grave. Invitat in emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, onco-nutriționistul Marius…


Ce parere ai despre aceasta stire?