Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Dureri de cap și oboseală: Cum să înfrunți astenia de toamnă

Publicat:

PodcasturiDureri de cap și oboseala: Cum sa depașiți astenia de toamna

Zile mai scurte, temperaturi tot mai scazute si peisaje care indeamna la melancolie. Reducerea intensitatii luminii provoaca diverse schimbari in organism: scade productia de serotonina, considerat hormon al fericirii, vitamina D se asimileaza mai greu, iar deficitul ei este una dintre cauzele lipsei de energie, a slabiciunii musculare sau anxietatii. Lipsa acestei vitamine stimuleaza productia de melatonina, considerat hormon al somnului. 

© Sputnik / Dovleacul - alimentul minune al sezonului de…

Citeste articolul mai departe pe sputnik.md…  

Sursa articol: sputnik.md


Stiri pe aceeasi tema

Florin Ristei și Radu Bucalae au vorbit despre momentele cand lipsa semnalului le-a pus probleme. Cum ar fi putut evita situațiile

14:00, 09.05.2024 - In cadrul rubricii Ce vrea telefonul tau? De la Super Neatza cu Razvan și Dani, Radu Bucalae și Florin Ristei au subliniat importanța unui semnal bun la telefon. Cei doi au impartașit cateva dintre situațiile in care nu au avut acoperire suficienta și asta le-a pus probleme.

Sorin Grindeanu da veștile orei: Incep lucrarile la tronsonul lipsa din A1 - Pe A7 se va circula din toamna

14:31, 25.04.2024 - Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a declarat joi, ca Centura Timisoarei merge intr-un ritm foarte bun, undeva in iulie anul acesta va fi data in trafic. Despre ”celebra Autostrada pentru ursi”, ministrul a afirmat ca va fi finalizata in timp, avand finantare PNRR, el precizand ca a fost semnata…

Ce alimente sunt esențiale pentru sanatatea pielii. Trebuie incluse neaparat in dieta ta

09:41, 10.04.2024 -  Exploram mai jos o serie de alimente recomandate pentru o piele sanatoasa, subliniind legatura intima dintre nutriție și frumusețea dermei.1. Avocado: Un Elixir al HidratariiBogat in grasimi sanatoase, avocado este un aliat de nadejde pentru hidratarea pielii. Vitaminele E și C, prezente in abundența,…

Hidroelectrica, lasata fara bani! 1 miliard de euro ajung la bugetul flamand al statului

13:01, 28.03.2024 - Cea mai valoroasa companie a statului va ramane fara bani de investiții pentru ca tot profitul va trebui sa-l dea acționarilor, așa cum au propus șefii societații, in frunte cu udemeristul Karoly Borbely. Producatorul de energie ieftina Hidroelectrica propune acționarilor repartizarea a 100% din profitul…

Pensionarea anticipata, interzisa din toamna pentru mai multe categorii de angajați

11:25, 15.03.2024 - Din luna septembrie, mai multe categorii de angajați nu vor mai putea ieși la pensie mai devreme. Asta pentru ca noua lege a pensiilor interzice pensionarea anticipata, noteaza realitatea.net. Noua lege a pensiilor, care intra in vigoare la 1 septembrie 2024, prevede clar categoriile de angajați care…

Radu Opaina: Este posibila reducerea cu 50% a prețurilor la energie. Va ușura povara romanilor!

14:26, 06.03.2024 - Intr-o recenta apariție la “Dialogurile Puterii”, un podcast marca Puterea.ro, Radu Opaina, președintele Federației Asociațiilor de Proprietari din Romania, a venit cu o propunere indrazneața adresata guvernanților, in contextul in care țara se confrunta cu creșteri semnificative ale prețurilor la energie.…

4 perspective din care lipsa de vitamina D poate influența starea de bine a organismului

23:40, 29.02.2024 - Vitamina D, considerata și „vitamina soarelui”, este un nutrient esențial pentru sanatatea organismului uman. Deși este sintetizata in principal la nivelul pielii in urma expunerii la lumina soarelui, multe persoane, din diverse cauze, pot sa nu aiba suficienta vitamina D din aceasta sursa naturala…

Ce sa faci sa iți creasca parul mai repede. Sfaturi pentru un par lung și sanatos

15:05, 29.02.2024 - Viteza de creștere a parului depinde de anumiți factori, precum varsta, tipul de par, starea generala de sanatate și anumite afecțiuni medicale. Cu toate astea, poți apela la anumite trucuri daca iți dorești o podoaba capilara bogata. Dieta și alimentele pe care le mananci conteaza, de asemenea, in…


Ce parere ai despre aceasta stire?