Cum sa fii fericit! Gesturile banale care iti aseaza zambetul pe buze!
Publicat:Ritmul alert al vietii cotidiene ne face sa uitam sa ne alocam timp pentru a fi relaxati si a ne simti mai bine. Avem puterea de a ne schimba perspectiva asupra vietii. Activitatea fizica stimuleaza circulatia sangelui si, implicit, eliberarea de endorfine in organism, endorfine care combat starea de indispozitie. Cercetarile au aratat ca exercitiile fizice pot ajuta la reducerea simptomelor de depresie, potrivit adevarul.r o, care citeaza health. com. Orice tip de activitate fizica ne este utila: de la simplul alergat in parc, pana la pedalarea pe bicicleta medicala, yoga, dansul, atata vreme…
Citeste articolul mai departe pe caplimpede.ro…
Sursa articol: caplimpede.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mersul pe jos, cea mai simpla și accesibila forma de exercițiu fizic. Beneficiile sale sunt uimitoare
14:00, 21.05.2024 - Un moment ideal pentru a te bucura de o plimbare relaxanta este dupa cina. Aceasta practica poate aduce numeroase avantaje pentru sanatatea fizica și mentala, relateaza Eva.ro .Iata cateva dintre beneficiile mersului pe jos dupa cina:1. Imbunatațirea digestiei Mersul pe jos dupa masa ajuta la stimularea…
Furau ca in codru, in complicitate cu paznicii. Poliția a facut 20 de percheziții
11:01, 10.05.2024 - Polițiștii argeșeni au realizat joi, 9 mai, o ampla acțiune intr-o cauza ce vizeaza furtul de lemn in zona Mihaești. Din grupul infracțional constituit faceau parte de la persoane care se ocupau cu sustragerea de lemn fara autorizație pana la paznici și reprezentanți ai ocolului silvic privat care trebuia…
Cat timp este bine sa stai in picioare pe zi – beneficii și efecte negative
11:35, 07.05.2024 - Cu toții simțim un anumit disconfort atunci cand suntem nevoiți sa stam mult timp in picioare, insa aceste neplaceri se pot transforma in timp in probleme serioase de sanatate. Statul in picioare este parte integranta din viața noastra de zi cu zi, fie ca este vorba despre timpul petrecut la locul de…
Patru noi cetațeni de onoare pentru municipiul Targu Jiu
10:50, 23.04.2024 - Patru personalitați vor primi titlul de Cetațean de Onoare al municipiului Targu Jiu. Distincțiile vor fi oferite luna viitoare cu ocazia Zilelor Municipiului Targu Jiu. Cei patru viitori cetațeni de onoare vor fi: medicul Ana Culcer, actrița Maia Morgenstern, finanțistul Gelu Birau și conferențiarul…
A FOST PRINS IN FLAGRANT IN TIMP CE INCERCA SA COMERCIALIZEZE O ARMA LETALA CU LUNETA, AMORTIZOR ȘI DISPOZITIV DE OCHIRE PE TIMP DE NOAPTE
15:11, 24.03.2024 - REȚINUT PENTRU NERESPECTAREA REGIMULUI ARMELOR ȘI AL MUNIȚIILOR, DUPA CE A FOST PRINS IN FLAGRANT IN TIMP CE INCERCA SA COMERCIALIZEZE O ARMA LETALA CU LUNETA, AMORTIZOR ȘI DISPOZITIV DE OCHIRE PE TIMP DE NOAPTE La data de 23 martie a.c., in urma activitaților desfașurate in cadrul unui dosar de urmarire…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Valcea: Reținuți dupa ce au furat motorina din camioanele parcate in Caineni
15:00, 07.03.2024 - Polițiștii din Caineni au dispus reținerea pentru 24 de ore fața de doi barbați, din județul Argeș, banuiți de comiterea infracțiunii de furt calificat. Doi barbați, de 22 și 25 de ani, din localitatea Bogați, județul Argeș, ar fi sustras aproximativ 660 de litri de motorina. Furturile au fost in nopțile…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
se inchide automat in 30 secunde
