Cum ne protejăm sănătatea împotriva virușilor și infecțiilor. Sfaturile specialiștilor
Publicat:Nutriționiștii ne dau asigurari ca o alimentație bogata in vitamine și microelemente, combinata cu exerciții fizice, contribuie la fortificarea imunitații. Respectarea zilnica a acestui regim ne face organismul rezistent in fața virușilor și infecțiilor.
Potrivit nutriționiștilor, zilnic, trebuie sa consumam fructe cu un conținut bogat de vitamina C, care se regasește, in special, in catina și citrice.
"Din alimentație nu trebuie sa lipseasca vitamina A și E. Betacarotenul il luam din morcov, din dovleac, pe cand vitamina E din uleiuri vegetale, alune din nuci", a declarat nutriționistul…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Mihaela Bilic, despre gustarile dintre mese. Sunt sau nu indicate? Ce se intampla in organismul tau
12:30, 15.05.2024 - Ce facem atunci cand tocmai am luat masa, dar apare foamea inainte de urmatoarea? De cele mai multe ori, apelam la mici gustari, dar procedam corect? Mihaele Bilic ne raspunde la intrebare. Cat de sanatoase sunt gustarile dintre mese? Nutriționiștii sunt de parere ca gustarile dintre mese nu sunt neaparat…
Cat timp rezista ouale roșii fara sa devina un pericol pentru sanatate
13:45, 04.05.2024 - Directorul Institutului de Cercetari Alimentare (ICA), Alexandru Ciric, a explicat, la Antena 3 CNN, cat timp rezista ouale roșii de la Paste , fara sa fie periculoase pentru sanatate. „In primul rand, daca dorim sa le ținem mai mult timp, ouale rosii trebuie sa le ținem la frigider. Putem sa le…
Cosmina Adam este insarcinata! Fosta asistenta TV urmeaza sa devina mama pentru prima data: ”Nu putem descrie in cuvinte...” / FOTO
18:10, 28.04.2024 - Veste bomba in showbiz! Cosmina Adam este insarcinata și urmeaza sa devina mama pentru prima data! Fosta asistenta de la Acces Direct a dat marea veste și a facut publica una dintre cele mai emoșionante fotografii, alaturi de soțul ei! Iata ce mesaj induioțator a transmis!
Legatura dintre alimentație și dezechilibrul emoțional. Nutriționiștii și psihologii vorbesc despre un fenomen ingrijorator
14:20, 24.04.2024 - Conform specialiștilor, exista o stransa legatura intre alimentație și starea psihica a unei persoane. Obiceiurile alimentare pot conduce la dezechilibru emoțional, susțin psihologii și nutriționiștii
Alimentul cu care Irina Loghin a inlocuit carnea, pe care a exclus-o din alimentație de 50 de ani: ”Cumpar din Piața Obor”. Sfaturile ei pentru Postul Paștelui EXCLUSIV
13:45, 13.04.2024 - Marea doamna a muzicii populare romanești, Irina Loghin, arata impecabil la varsta sa, de 85 de ani. Care este marele secret? Artista ne-a vorbit, in exclusivitate pentru Playtech Știri, despre stilul de viața sanatos, despre dieta pe care o are inca din anii comunismului, de mai bine de 50 de ani.…
Cum sa ținem un post sanatos. Nutriționist clujean: „Trebuie sa avem de toate in farfurie"
18:05, 21.03.2024 - Postul Paștelui a inceput de cateva zile și pentru mulți dintre cei care il urmeaza cea mai mare provocare este sa renunțe la consumul de carne. Nutriționiștii vin cu cateva variante alternative sanatoase.
Maia Sandu, pentru „Le Monde”: Putin trebuie „oprit” daca ținem la respectarea frontierelor. Evaluari asupra situației din Transnistria
18:20, 08.03.2024 - Maia Sandu pledeaza pentru o sustinere sporita pentru Ucraina, pe care o prezinta drept un zid de protectie pentru Republica Moldova „atata timp cat rezista” in fața agresiunii militare rusești, și reitereaza ca Vladimir Putin trebuie „oprit” din planurile sale de alte invazii.
Cele mai bune fructe și legume pentru a slabi. „Organismul tau ar putea arde mai multe calorii digerand“
16:05, 06.03.2024 - Consumul de produse vegetale nu doar ca este sanatos, dar poate ajuta și la pierderea in greutate. Nutriționiștii au dezvaluit care sunt acele fructe și legume pe care le recomanda cu desavarșire in curele de slabire.
se inchide automat in 30 secunde
