Ce mâncăm pe caniculă. Sfaturi de la nutriţionişti
Publicat:CANICULA. Caldura e greu de suportat oricum, dar exista metode prin care putem contracara efectele ei asupra corpului nostru. Iar cea mai eficienta și la indemana cale e cea prin controlul alimentației. „Anumite alimente pot impiedica buna funcționare a sistemului digestiv și, in consecința, ne-ar oferi o stare de caldura și agitație suplimentara“, spune nutriționistul Alexandra Alexandru. Deci, ce sa alegem pentru mesele de zi cu zi, pe timp de vara caniculara, și ce sa evitam? Alimente recomandate: Pe primul loc stau legumele și fructele de sezon, fara dubiu. Vara e perioada in care trebuie…
Citeste articolul mai departe pe vocea.biz…
Sursa articol: vocea.biz
Stiri pe aceeasi tema
Muschiulet de porc fraged cu mix de salata
00:06, 17.05.2024 - Ingrediente: 1 muschiulet de porc de 500 gr, sare, piper, cimbru, 2 catei de usturoi, 1 punga mix de salata, 1 ceapa rosie, cuburi din branza preferata, ulei, otet balsamic Mod de preparare: Faceti mici gauri si impanati muschiul de porc cu felii de usturoi. Trageti muschiuletul de porc in tigaie, cate…
STUDIU: Aceste patru tipuri de alimente ar putea reduce riscul de demența
15:11, 15.05.2024 - Cercetarile au aratat ca unele alimente pot incetini imbatranirea la nivel celular. Fructele și legumele, in special, au fost asociate cu o incidența mai mica a declinului cognitiv pe masura ce imbatranim, transmite The Healthy. In colaborare cu experți in sanatate publica de la Universitatea Harvard,…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Ciorba de fasole verde ardeleneasca. Ingredientul folosit de marii bucatari pentru un gust autentic
17:51, 19.04.2024 - Timpul total de preparare al ciorbei este de aproximativ 45 de minute.Se vor folosi 750 g fasole verde curațata proaspata (merge și cea congelata), 200 g afumatura (opțional), 1 ceapa, 1 morcov, 1 ardei, 2 linguri de faina, 1 lingura de paprika, 1/2 țelina, 1 roșie, cimbru uscat, foi de dafin, tarhon,…
Atenție la legumele din piețe pline de pesticide. Primul pas obligatoriu pe care trebuie sa il faci dupa ce le-ai cumparat
13:11, 26.03.2024 - Exista multe ingrijorari cu privire la legumele și fructele care pot conține pesticide, fie ca sunt achiziționate din piețe sau din marile magazine. Iata ce trebuie sa faci pentru a te asigura ca elimini cat se poate de mult substanțele periculoase de pe alimente.
Cu tine, inainte și dupa drog
16:01, 24.03.2024 - ”Cu tine, inainte și dupa drog” , Campania inițiata de catre Puterea și Dialogurile Puterii continua. Va prezentam interviul cu Sorin Lucaci , specialist in comunicare, PR –ul editurii Herald. Editura la care au aparut carțile renumitului medic Gabor Mate. De ce ne-am oprit la Gabor Mate ? Pentru ca…
Pestele cumparat de la magazin. ANPC atentioneaza
08:36, 24.03.2024 - Sfaturi pentru consumatorii care doresc sa cumpere peste si produse din peste, in perioada sarbatorii Bunei Vestiri si a Floriilor. Directorul general in cadrul Autoritatii Nationale pentru Protectia Consumatorilor (ANPC) Paul Anghel a facut, intr-o postare pe Facebook, mai multe recomandari astfel…
Rețete cu legume de primavara
14:11, 18.03.2024 - Primavara este poate cea mai buna perioada pentru a ne bucura din plin de legume proaspete. Consumul de fructe și legume de sezon este minunat și benefic pentru sanatate, dar și pentru buget. Inspira-te, așadar, din unele dintre cele mai delicioase rețete cu legume de primavara.De ce este bine sa prepari…
se inchide automat in 30 secunde
