Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Ce mananca maratonistul Andrei Rosu ca sa aiba forta la competitii

Publicat:

, maratonistul care a alergat pe sapte continente, a ajuns la si a traversat inot, in premiera pentru un roman, , ne spune in ce consta alimentatia lui zilnica, atat intre antrenamente, cat si inaintea marilor competitii. Inainte de antrenamente bea 500 ml de apa Intre antrenamente consuma o salata mare de fructe ori un fruct Dupa antrenamente bea un shake de 500 ml din lapte de migdale/soia cu banane, turmeric (antiinflamator), stafide/merisor/pudra de roscove or cacao Nu consuma carne, insa isi ia fierul din cimbru uscat, iar proteinele din mazare, naut,…

Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…  

Sursa articol: agentiadepresamondena.com


Stiri pe aceeasi tema

Dieta de vedeta. Ce alimente consuma Nadia Comaneci ca sa-și mențina silueta de invidiat la 62 de ani

13:05, 26.04.2024 - In luna octombrie a anului trecut, Nadia Comaneci a implinit 62 de ani, dar varsta este doar un numar pentru fosta mare gimnasta a Romaniei. Ea se mandrește cu o silueta de invidiat, precum cea pe care o avea atunci cand a obtinut prima nota de 10.00 din istoria gimnasticii mondiale, la Montreal, pe…

Performanța remarcabila: Atletul roman Alexandru Corneschi a terminat pe locul 20 Maratonul de la Boston

23:40, 16.04.2024 - Alergatorul roman Alexandru Corneschi a realizat un rezultat demn de remarcat la ediția cu numarul 128 a celebrei curse de Maraton de la Boston. Maratonistul roman s-a clasat pe locul 20, intr-o companie foarte selecta. Maratonul de la Boston are unul din

ELEV OLIMPIC Elev roman olimpic, medaliat cu aur și argint la competiții internaționale de Informatica, admis la Universitatea Harvard

11:00, 02.04.2024 - Alexandru Raul Todoran, elev la Liceul Teoretic „Aurel Vlaicu” din Orastie, a fost admis pentru a-si continua studiile la Universitatea Harvard, din Statele Unite ale Americii,... The post ELEV OLIMPIC Elev roman olimpic, medaliat cu aur și argint la competiții internaționale de Informatica, admis la…

PRO-VERB: Cate bordeie, atatea obiceie…

09:10, 24.03.2024 - Cate bordeie, atatea obiceie – se spune, in general, cu un oftat binevoitor. In casa fiecarei familii și in casa fiecarui om sunt reguli și obiceiuri care aparțin locului. Mai evident este cand largim orizontul și vedem diferite obiceiuri alimentare din diferite parți ale lumii. Se știe ca șerpii sau…

Secretul lui Ion Tiriac: ce nu mananca niciodata miliardarul roman pentru a se mentine intr-o forma impecabila, la 84 de ani

09:20, 26.02.2024 -  Tiriac nu mananca niciodata mancare grasa. Asta pentru a avea grija de sanatate, dar si pentru a fi in forma, chiar daca a ajuns la 84 de ani.„Ion ar manca el si un pic mai gras, ca pe vremuri, dar n-are ce face si o lasa mai moale.Trebuie sa aiba grija si de sanatate si de silueta.Probabil a mostenit…

Revenire in forța la Bayern Munchen: Upamecano și Kimmich s-au intors la antrenamente, dar Neuer lipsește

18:05, 07.02.2024 - Cu trei zile inainte de confruntarea cu Bayer Leverkusen, liderul la zi, in derby-ul etapei a 21-a din Bundesliga, Bayern Munchen a inregistrat revenirea la antrenamente a lui Dayot Upamecano si Joshua Kimmich, a anuntat miercuri clubul bavarez, scrie AFP.Francezul Upamecano si germanul Kimmich s-au…

Micky van de Ven s-a lamurit cu Radu Dragușin

09:00, 06.02.2024 - Radu Dragușin, cel mai scump jucator roman din istori e, nu se dezminte. Micky van de Ven e convins de forța lui Radu Dragușin. Un videoclip cu Dragușin de la primul antrenament a devenit, de altfel, viral pe rețelele sociale, Richarlison fiind, la randul sau, impresionat de  forța sa fizica a fotbalistului.…

Polițiștii au prins unul dintre cei mai prolifici hoți: l-au scos cu forța dintr-un pat/ Video

12:05, 05.02.2024 - Polițiștii din București au prins un hoț roman, dat in urmarire generala din Austria, acuzat de nu mai puțin de 90 de infracțiuni de furt. Oamenii legii au fost nevoiți sa-l scoata pe acesta dintr-un pat, acolo unde se ascundea.”La data de 4 ianuarie 2024, polițiști din cadrul Direcției Generale…


Ce parere ai despre aceasta stire?