Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Ce este dieta OMAD, cum funcționează și ce rezultate are - Este din ce în ce mai populară și în România

Publicat:

Dar ce este, de fapt, dieta OMAD, cum funcționeaza și care sunt beneficiile și dezavantajele sale? Iata un ghid detaliat pentru cei interesați de aceasta abordare a alimentației.**Ce este dieta OMAD?**Dieta OMAD este o forma extrema de post intermitent, unde consumi doar o singura masa intr-un interval de 24 de ore. In restul zilei, ești incurajat sa bei apa, ceai sau cafea fara calorii.**Cum funcționeaza dieta OMAD?**Principiul de baza al dietei este restricția calorica și optimizarea ritmului circadian. Consumand o singura masa pe zi, este posibil sa consumi mai puține calorii decat arzi, ceea…

Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…  

Sursa articol: realitatea.net


Stiri pe aceeasi tema

Valentino Ravnic, croatul de la CSM Constanța, va juca pentru Romania!

16:30, 09.04.2024 - Antrenorul naționalei Romaniei și al echipei constanțene, George Buricea, a inițiat demersurile care pot duce la naturalizarea lui Valentino Ravnic. Croatul iși dorește sa joace pentru Romania, iar situația la echipa reprezentativa pe postul sau este actualmente una complicata. Croatul Valentino Ravnic…

Secretele pielii perfecte primavara: Cei 5 pași ai ingrijirii tenului dimineața

18:50, 19.03.2024 - 1. Curațare delicata cu un gel sau spuma de curațare blandaPrimul pas in rutina ta de ingrijire a tenului de dimineața ar trebui sa fie curațarea delicata a feței pentru a elimina impuritațile și excesul de sebum acumulate peste noapte. Alege un gel sau o spuma de curațare potrivita tipului tau de ten…

Calatorind in lux cu un buget redus – sfaturi și trucuri

14:15, 13.03.2024 - Daca iți dorești sa experimentezi luxul in calatorii fara sa-ți depașești bugetul, ai ajuns in locul potrivit. Cu cateva sfaturi și trucuri inteligente, poți sa te bucuri de o vacanța luxoasa fara sa golești complet portofelul. Indiferent daca visezi la o evadare relaxanta pe plaja sau la un city break…

EXCLUSIV Comentatorul sportiv Marian Olaianos a caștigat procesul cu TVR! Ce daune colosale trebuie sa plateasca postul de stat

13:20, 12.03.2024 - Jurnalistul Marian Olaianos a fost concediat anul trecut, dupa aproape 30 de ani petrecuți in TVR. Comentatorul a fost acuzat de o colega de violența și s-a intocmit comisia de disciplina. Marian a dat in judecata postul public, iar decizia a venit astazi!VEZI AICI CAȚI BANI TREBUIE SA-I PLATEASCA…

CURS a lansat primul sondaj național privind starea de sanatate a romanilor: 27% dintre romani vor sa slabeasca in medie 10,13 kilograme, iar in topul dietelor se afla postul (intermitent sau religios) și dieta Nupo

17:06, 01.03.2024 - Obezitatea este o problema majora de sanatate publica la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi supraponderali sau obezi in urmatorii 12 ani, comparativ cu peste 2,6 miliarde in 2020. Persoanele sanatoase și normoponderale pot deveni obeze in cel mai scurt timp…

Cumparari directe Constanta: 1Ngineering SRL asigura, cu 18.000 de euro, dirigentia de santier pentru modernizarea strazilor din Garliciu (DOCUMENT)

17:05, 26.02.2024 - 1Ngineering SRL este detinuta si administrata de Sorin Dan Pana.1Ngineering SRL din Constanta a semnat, prin cumparare directa, cu Primaria Garliciu, contractul pentru dirigentia de santier la lucrarile de moderizare a strazilor din comuna. Informatia a fost publicata in Sistemul Electronic al Achizitiilor…

Primarul municipiului Constanta: Procesul de ridicare la cota strazii al capacelor de canalizare ne-ar costa undeva la 10 milioane de euro“ (VIDEO)

10:10, 13.02.2024 - Primarul municipiului Constanta, Vergil Chitac a postat pe pagina sa ed facebook un raspuns la o intrebare primita din partea unui constantean, referitor la capacele de canalizare de pe strazi si bulevarde care nu sunt la nivel cu asfaltul si care creeaza disconfort in trafic. "Mi s a atras atentia…

Care este cel mai mare pericol atunci cand țineți o dieta

09:41, 12.02.2024 -  Unul dintre cele mai mari pericole atunci cand ții o dieta este riscul de a dezvolta un raport disfuncțional cu alimentele și corpul tau. Dieta poate sa devina o obsesie, iar alimentele sunt adesea privite ca inamici. Aceasta mentalitate poate duce la comportamente nesanatoase, cum ar fi restricția…


Ce parere ai despre aceasta stire?