Cât sunt de recomandate pastele făinoase şi cum le preparăm dacă ţinem o cură de slăbire - explicaţia nutriţionistului
Publicat:Nutritionistul aradean Dan Merisca ne spune ca pastele se consuma cu 2-3 ore inainte de efortul fizic intens (fitness) si de maximum 3-4 ori pe saptamana, in cantitati reduse.
"In general pastele fainoase ingrasa, dar nu si in urmatoarele conditii: daca sunt obtinute din faina integrala, preparate corect si sunt mancate in cantitati reduse. Anumite diete contin si elementul secret, anume pastele fainoase din faina integrala. Desi contin o cantitate buna de carbohidrati, acestia furnizeaza energie. Pastele sunt o sursa de carbohidrati, vitamine (B,E), minerale (calciu, fier, magneziu,…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce faci cu albușurile care iți raman de la preparatele de sarbatori? / Rețeta simpla cu fructe, potrivita in orice sezon
15:10, 03.05.2024 - De obicei la sarbatori, dar nu numai, raman albușuri de la diverse rețete, cum ar fi maioneza sau cozonacii. In loc sa le arunci, le poți transforma rapid intr-o prajitura cu fructe, care ii va incanta pe toți. Ai nevoie de vreo 6 albușuri. Daca nu ți-au ramas atatea de data asta, poți sa le pastrezi…
Paște cu gust de Acasa: Sarbatorește cu produsele Hanul Boieresc de la PENNY
16:20, 29.04.2024 - Cand vine vorba de Paște, preparatele tradiționale romanești nu sunt doar mancaruri - sunt povești ale unor timpuri care ne amintesc de acasa. Și ce mod mai bun de a spune aceste povești decat cu ajutorul gamei Hanul Boieresc. Hanul Boieresc, marca proprie a PENNY, se distinge prin calitate și respect…
Ce se intampla cu procesul de divorț dintre Alina Sorescu și Alexandru Ciucu dupa 2 ani. S-au revazut la tribunal: „Nu imi doream sa fi ajuns aici”
09:35, 27.04.2024 - Alina Sorescu și Alexandru Ciucu au avut ieri, 26 aprilie, o noua infațișare in procesul de divorț inceput in urma cu doi ani de zile, cand s-au desparțit. Cei doi nu ajung la o ințelegere privind programul fetițelor pe care le au impreuna, Raisa și Carolina. In 2022, Alina Sorescu a plecat cu fetițele…
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Fabricile de zahar din Romania nu fac fața concurenței din Ucraina. Europarlamentarul Daniel Buda: „Intrarea unor cantitați peste anumite limite in Romania va duce automat la aplicarea de taxe vamale"
12:41, 29.03.2024 - Zaharul a fost inclus in acordul de liber schimb cu Ucraina, iar autoritațile din Romania au acum un mecanism prin care pot controla prețul zaharului care intra in țara, daca se depașesc anumite volume.
Expozitia „Morile Banatului“ de la Budapesta, un real succes
16:05, 21.03.2024 - CARAS-SEVERIN – Capitala Ungariei a gazduit marti, 19 martie, vernisajul expozitiei „Morile Banatului“, evenimentul incluzand si o degustare de bucate tradiționale din Banat, pregatite cu diverse tipuri de faina! Organizata marti cu sprijinul Budapesti Roman Kulturalis Intezet – ICR Budapesta si cu…
Magazin Lidl, inchis temporar de ANPC dupa ce au fost descoperite nereguli grave! Printre ele, excremente de soareci, dar si capcane cu lipici
21:55, 11.03.2024 - ”SC Lidl Discount SRL Timisoara, Calea Torontalului, nr.106. Abateri constatate: in spatiul de vanzare a fost identificat produsul Faina alba Belbake 000 la 1kg, distribuitor Lidl, lot b si lot c, in cantitate de 800 kg, acesta prezentand ambalajul deteriorat, ros, cu continut scurs pe cartonul pe…
Pensie pe caz de boala in 2024. Condiții și acte necesare pentru intocmirea dosarului
20:35, 08.02.2024 - Pensie pe caz de boala in 2024. Condiții și acte necesare pentru intocmirea dosarului Pensie pe caz de boala 2024. Cei mai mulți dintre romani se pensioneaza in momentul in care ating varsta necesara. Exista insa și cazuri in care anumite persoane se vad nevoite sa se pensioneze pe caz de boala. Pensionarea…
se inchide automat in 30 secunde
