Care este cel mai bun tip de antrenament fizic pentru prevenirea aparitiei semnelor de imbatranire
Publicat:Cu totii stim ca miscarea efectuata cu regularitate este benefica pentru intregul organism, dar un studiu efectuat recent si publicat in jurnalul "Cell Metabolism" identifica tipul de antrenament care inverseaza semnele nedorite ale inaintarii in varsta, scrie foxnews.com. Este vorba despre antrementul pe intervale de mare intensitate (sau HIIT – "high-intensity interval traning"), ce consta in alternarea intre exercitiile de rezistenta si miscari rapide de intensitate crescuta, care cresc ritmul cardiac si permit arderea rapida a grasimilor.
Citeste articolul mai departe pe sighet-online.ro…
Sursa articol: sighet-online.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce facem, daca suntem martori la un abuz?
19:50, 21.04.2024 - Este foarte important sa știm ce sa facem, atunci cand in preajma noastra se intampla un abuz. Despre abuzul fizic sau emoțional am vorbit cu psihologul Carmen Oprea de la Agenția Naționala Antidrog. ”Cand vorbim de abuzul fizic, lucrurile sunt foarte clare. Adica, este de sesizat orice autoritate competenta.…
Teste de antrenament in vederea pregatirii pentru examenele nationale, puse la dispozitie de ISJ Constanta
11:05, 03.04.2024 - In luna aprilie Inspectoratul Scolar Judetean Constanta va organiza cea de a treia simulare judeteana a examenelor nationale. Simularile judetene reprezinta o modalitate adecvata de evaluare a rezultatelor activitatilor remediale organizate in ultima perioada la nivelul fiecarei unitati de invatamant.Inspectoratul…
Ioana Dichiseanu, despre imperfecțiunile sale. Fiica lui Ion Dichiseanu, complexata de aspectul fizic? EXCLUSIV
16:55, 31.03.2024 - Fiica regretatului actor Ion Dichiseanu este una dintre cele mai frumoase femei din Romania. Ioana Dichiseanu are 36 de ani, dar ai spune ca are 20. Frumoașa șatena se menține extraordinar de bine, fara a depune foarte mult efort. Aceasta ne-a vorbit despre micile sale imperfecțiuni care ii dau batai…
Barbat din Campia Turzii, arestat preventiv fiind acuzat de harțuire, șantaj, lovire, amenințare, distrugere și lipsire de libertate in mod nelegal!
09:50, 10.03.2024 - La data de 7 martie a.c., polițiștii din cadrul Poliției municipiului Campia Turzii au pus in aplicare un mandat de percheziție domiciliara la imobilul unui barbat de 43 de ani, din municipiu, cercetat pentru infracțiunile de harțuire, șantaj, lovirea sau alte violențe, amenințare, distrugere și lipsire…
Inspectoratul de Politie Judetean Dambovita și-a prezentat raportul de acțiuni desfașurate in anul 2023
06:46, 23.02.2024 - In anul 2023, polițiștii din cadrul Inspectoratul de Politie Judetean Dambovita au desfasurat activitati conform prioritaților stabilite la nivelul Poliției Romane, axandu-se pe prevenirea si combaterea criminalitatii, eficientizarea acțiunilor privind creșterea gradului de siguranța publica, precum…
Acțiuni in 75 de unitați din județul Braila pentru prevenirea delincvenței juvenile
18:45, 09.02.2024 - În intervalul 59 februarie 2024 poliitii au desfurat o aciune extins pe întreg teritoriul judeului cu scopul de a îmbunti securitatea elevilor i a personalului didactic precum i pentru prevenirea delincvenei juvenile în incinta i în imediata apropiere a unitilor de învm...
se inchide automat in 30 secunde
