Antrenament pentru abdomen plat
Publicat:Carmen Bruma și Bucovina susțin mișcarea ca parte a unui stil de viața sanatos și te provoaca și pe tine sa faci sport, indiferent de cat de aglomerat sau obositor este programul tau zilnic. Daca visezi la un abdomen plat, trebuie sa știi ca, pentru a-l obține, ai nevoie de trei lucruri – o alimentație echilibrata, sanatoasa, sport și hidratare. In ceea ce privește sportul, Carmen ne arata azi cateva exerciții special gandite pentru zona abdominala, exerciții pe care le poți face acasa, fara vreun echipament special, oricand ai cateva minute libere. Hidratarea corespunzatoare, primul pas pentru…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Antrenament special pentru campionii de la FCSB » Au primit vizita micilor fani și le-au oferit cadouri
14:30, 01.05.2024 - Jucatorii de la FCSB au avut parte azi de un antrenament special. Au primit vizita mai multor copii. Un grup de 30 de copii de la o școala din Comuna Dragodana (județul Dambovița) au venit in vizita la FCSB, fiind pentru mulți dintre ei prima oara cand au ieșit din comuna. Copiii au facut un tur al…
A luat parte la un moment istoric in fotbalul romanesc, acum lucreaza pe TIR in Germania: „Patronii sunt foarte faini! Mai stau un an și ma intorc acasa”
17:35, 30.04.2024 - Sabin Paglișan, 52 de ani, fostul portar de la CFR Cluj, Universitatea Cluj și Gloria Bistrița, pe teren la un moment istoric din istoria „feroviarilor”, promovarea din 2004, locuiește de ani buni in Germania, acesta parasind Clujul natal in urma cu șapte ani pentru a cauta un trai mai bun printre straini.…
Pensionarii iși primesc banii inainte de Paște?
19:10, 21.04.2024 - Au aparut informații de ultim moment privind plata pensiilor in luna mai. Guvernanții au hotarat daca pensionarii iși primesc banii inainte de Paște. Sa nu uitam ca urmeaza mai multe zile libere, vine mult așteptata minivacanța de 1 Mai și Paște și inclusiv angajații Poștei Romane vor avea cateva zile…
Cate zile libere avem de 1 Mai și Paște in 2024. Cum se recupereaza zilele in care nu se lucreaza
19:20, 07.04.2024 - Cate zile libere avem de 1 Mai și Paște in 2024. Cum se recupereaza zilele in care nu se lucreaza In 2024, in zilele de 1 Mai și Paște vor fi zile libere. Autoritațile au stabilit mai multe zile libere, in plus fața de cele prevazute de Codul Muncii, pentru a lega sarbatorile legale de weekend-uri,…
Zile libere 2024 de 1 Mai și Paște. Cum se recupereaza zilele in care nu se lucreaza, decise de Guvern, pana la finalul anului
15:35, 07.04.2024 - Zile libere 2024 de 1 Mai și Paște. Cum se recupereaza zilele in care nu se lucreaza, decise de Guvern, pana la finalul anului Zile libere 2024 de 1 Mai și Paște. Guvernul a decis mai multe zile libere, altele decat cele prevazute de Codul Muncii, pentru legatura intre sarbatorile legale și perioade…
Formația ABRA revine acasa cu un concert special, intr-o formula acustica
12:30, 03.04.2024 - Muzicienii Adrian Schwartz-Dinu, Horea Crișovan și Florin Cvașa – adica formula acustica a formației ABRA – vor susține un concert special la sfarșitul acestei saptamani la Timișoara. Formatia timisoreana Abra s-a nascut in 1984, cand Adrian Schwartz-Dinu si Tucu Bleich au convenit sa transforme duo-ul…
Iubita lui Dragușin, mesaj special pentru jucator, dupa evoluția din succesul lui Tottenham
20:55, 10.03.2024 - Iubita lui Radu Dragușin (22 de ani), Ioana Stan, a postat un mesaj dupa ce aparatorul a evoluat 50 de minute in partida caștigata de Tottenham, scor 4-0, pe terenul lui Aston Villa. Fundașul central roman a intrat in minutul 48, insa meciul a fost prelungit cu 10 minute, prilej pentru Radu sa bifeze…
Faci sport acasa? Comanda apa plata la domiciliu, pentru hidratarea dupa antrenament!
08:25, 26.02.2024 - In pandemie, dar și dupa ea, sportul acasa a devenit o parte importanta a rutinei zilnice pentru mulți oameni. Cu toate acestea, o problema frecvent intalnita este neglijarea hidratarii corespunzatoare dupa antrenament. Acest articol exploreaza importanța hidratarii post-exercițiu și soluțiile pentru…
se inchide automat in 30 secunde
