Acestea sunt gustarile care iti potolesc foamea intre mese
Publicat: Combina fructele cu proteinele
Mananca un mar si un pahar de lapte degresat pentru a imbunatati metabolismul si accelera arderea de calorii.
Cosuma fibre si proteine
Pentru a achzitiona energie pentru o perioada mai lunga de timp, mananca spre exemplu: avocado umplut cu branza de vaci. Acest lucru va asigura 9 grame de proteine si 7 grame de fibre pentru doar 20 de calorii.
Daca ti-e pofta de ceva inedit, poti incerca biscuiti din cereale integrale cu conserve de ton (fara aditivi). Vei obtine si acizi grasimi omega 3.
Cate calorii ingerezi din gustari…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Medicii rastoarna tot ce se știa despre depresie: E cauzata de glicemie și de nivelul de grasimi din sange
04:06, 12.04.2024 - Un studiu recent a descoperit o legatura intre nivelul ridicat de zahar din sange, grasimile din sange și un risc crescut de anxietate, depresie și tulburari legate de stres. Cercetatorii au analizat datele a peste 211.000 de persoane și au constatat ca nivelurile mai ridicate de zahar din sange și…
Ce sunt ursuleții de apa? Cum ne vor incetini imbatranirea?
15:55, 07.04.2024 - Oamenii de știința care studiaza creaturile misterioase numite tardigrade ar putea fi pe cale sa descopere un nou instrument in lupta impotriva imbatranirii umane. Uneori numiți ursuleți de apa, aceste animale aproape microscopice, cu opt picioare, pot supraviețui in condiții care ar ucide majoritatea…
Cea mai veche padure din lume ascunde un mare secret, vechi de peste 400 de milioane de ani/ VIDEO
12:25, 08.03.2024 - Oamenii de știința au descoperit ceea ce ei cred ca este cea mai veche padure fosilizata cunoscuta din lume. Descoperirea a fost facuta in stancile de pe coasta de sud-vest a Angliei. Cei mai mari copaci aveau patru metri, au dezvaluit cercetatorii. De asemenea, cercetatorii arata faptul ca aceasta…
Secretul bine pastrat! Mihaela Bilic dezvaluie cum poți slabi mancand sarmale
06:30, 28.02.2024 - Nutriționista Mihaela Bilic da vești excelente pentru cei care vor sa slabeasca! V-ați saturat sa va infometați și sa țineți diete drasctice, pentru ca mai apoi sa reveniți al vechile obiceiuri și sa luați in greutate? Este posibil sa slabiți mancand mancarea preferata. Puteți manca inclusiv sarmale…
Trei semne clare ca ai ploșnițe de pat in locuința. Este cazul sa acționezi RAPID
17:05, 13.02.2024 - Potrivit unei firme specializate in combaterea paraziților , cele 3 semne clare care tradeaza prezența ploșnițelor sunt:1. Mirosul - din cauza feromonilor pe care-i emana insectele, in spațiile in care circula se va simți un miros de MUCEGAI2. Dare ca de rugina pe lenjeria patului. Uneori pot fi chiar…
Sangele persoanelor care traiesc 100 de ani arata diferențe majore fața de ceilalți oameni. Care este secretul centenarilor, potrivit ultimului studiu
18:35, 10.02.2024 - Un studiu recent, la care au participat zeci de mii de oameni, a descoperit ca sangele persoanelor care traiesc 100 de ani arata diferențe majore fața de ceilalți oameni. Cercetatorii au dezvaluit care ar putea fi secretul centenarilor. Un studiu elaborat Poate pare greu de crezut, dar centenarii reprezinta…
Gest disperat pentru a scapa de mirosul de alcool. Primar prins baut la volan, filmat in timp ce mananca zapada
13:15, 09.02.2024 - Primarul din Maguri Racatau, județul Cluj, Alexandru Livescu, a fost implicat intr-un accident in noaptea de 3 spre 4 februarie. Victima accidentului produs de edil l-a filmat in timp ce manca zapada, cel mai probabil pentru a scapa de mirosul de alcool. O ancheta ampla are loc in urma unui incidentului…
Un primar din Cluj mananca zapada ca sa scape de mirosul de ALCOOL. Mai mulți polițiști, anchetați - VIDEO
11:35, 09.02.2024 - Primarul din Maguri Racatau, Alexandru Livescu, a produs un accident in noaptea de 3 spre 4 februarie, fiind sub influența bauturilor alcoolice. Ghinionul sau a fost ca celalalt șofer implicat in eveniment a filmat o scena care a devenit virala, potrivit Stiri de Cluj. "A fugit de la locul accidentului.…
se inchide automat in 30 secunde
