7 superalimente mai puțin cunoscute, care te ajută să te menții în formă
Publicat:Superalimentele ajuta la reconstrucția celulelor osoase, previn afecțiunile cronice, iți imbunatațesc vederea și iți mențin creierul sanatos. Insa ele mai au un avantaj greu de egalat. Superalimentele sunt bogate in vitamine și minerale, dar au puține calorii, așa ca sunt ideale pentru curele de slabire sau pentru a te menține in forma. Primavara este anotimpul ideal pentru a include aceste alimente in dieta ta zilnica și pentru a te bucura de aportul de proteine, fibre și vitamine pe care ele ți le aduc. Ele sunt sarace in carbohidrați și grasimi saturate, așa ca, daca vrei sa fii in forma pana…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Trei bauturi care elimina pofta de dulce. Sunt sanatoase și te ajuta sa te menții in forma
08:45, 29.04.2024 - Trei bauturi sunt un real ajutor pentru cei care vor sa slabeasca. Ele elimina pofta de dulce din organism și au foarte multe beneficii. Nu au deloc zahar și te ajuta sa te menții in forma, dar mai ales sa scapi de kilogramele in plus. Iata ce trebuie sa bei.
Personalitatea ta, reflectata in forma unghiilor: Ce spune despre tine
00:05, 24.04.2024 - Acum este la moda examinarea formei unghiilor. Originara din Japonia, ideea s-a raspandit rapid peste tot. Asadar iata ce-i dezvaluie unui observator atent forma unghiei.Lunga, verticala: un temperament echilibrat, precis, atragatorAi imaginatie si esti creativ motiv pentru care oamenii sunt atrasi…
O copie virtuala a Pamintului va ajuta oamenii de știința sa salveze planeta de catastrofe
03:25, 07.03.2024 - O echipa de cercetatori lucreaza la crearea unei copii virtuale cu rezoluție inalta a Pamintului care va contribui la modelarea și prognozarea fenomenelor meteorologice extreme. Prognozarea inundațiilor și a secetei ramine o sarcina extrem de grea pentru oamenii de știința. Pentru a prezice fenomenele…
Intampina primavara debordand de sanatate
17:40, 05.03.2024 - De la banalele viroze care ne dau tarcoale, pana la scaderea imunitatii sau aparitia asteniei de primavara, toate sunt pericole reale care ne pandesc. Cu toate ca ne asteptam ca, dupa o iarna lunga si cateva luni petrecute in spatii inchise, mai mult la serviciu, acasa, in vizite la prietene si cateodata…
3 zodii iși vor schimba viața radical in aceasta primavara
07:05, 04.03.2024 - Numerologul Mihai Voropchievici a vorbit la Antena 3 CNN despre nativii zodiacului care iși vor schimba viața la 180 de grade in aceasta primavara. Racii vor simți o atracție puternica catre toți oamenii din jurul lorAceasta primavara le ofera nativilor din zodia Rac oportunitați de conectare emoționala,…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
Beneficii pentru sanatate ale migdalelor: Ajuta la calmarea, tonifierea și intinderea pielii
11:51, 27.02.2024 - Migdalele sunt adevarate cufere de comori atunci cand vine vorba de nutrienți precum vitamina E, zinc, potasiu și acizi grași. Acestea va pot stimula memoria, pot menține o vedere buna, poți stimula sistemul imunitar și chiar va ajuta la imbunatațirea digestiei. Acestea sunt și o sursa potrivita pentru…
se inchide automat in 30 secunde
