7 alimente din care să-ţi iei necesarul de vitamina E
Publicat:
Functioneaza ca un antioxidant, dar mai poate ajuta si in calmarea inflamatiilor, egalizarea culorii pielii si accelerarea sistemului imunitar. In consumul zilnic, unui adult ii este necesara o cantitate de 15 miligrame de vitamina E, pe care o poti obtine si direct din alimente. Iata cateva dintre acestea!
Migdale
Bogate in fibre, proteine si grasimi sanatoase, acestea sunt totodata si o sursa perfecta de Vitamina E, cata vreme se consuma intr-o cantitate potrivita. O portie de 100 g de migdale contine pana la 26 mg de vitamina E.
Spanac
Proprietatile spanacului…
Citeste articolul mai departe pe gorj-domino.ro…
Sursa articol: gorj-domino.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ministrul Agriculturii: Oamenii din Ungaria vin sa cumpere alimente din Romania pentru ca sunt mai ieftine
18:05, 20.04.2024 - „Un exemplu ca Ordonanța privind plafonarea adaosului comercial funcționeaza este și faptul ca oamenii din Ungaria vin sa cumpere alimente din Romania pentru ca sunt mai ieftine”, spune ministrul Agriculturii, Florin Barbu. „Un exemplu ca Ordonanța privind plafonarea adaosului comercial funcționeaza…
Parchetul de pe langa Tribunalul Buzau funcționeaza cu jumatate din necesarul de procurori
00:05, 09.04.2024 - Pe parcursul anului 2023, procurorii Parchetului pe de langa Tribunalul Buzau au trimis in judecata peste 1.200 de inculpati, in 5.800 de cauze s-au dispus solutii de clasare, iar stocul de dosare se ridica la 9.300, dat fiind ca unitatea functioneaza cu jumatate din schema de personal. Potrivit oficialilor…
Vitamina pe care doar 1 din 100 de oameni o are in cantitate suficienta. Medic: 'Este cel mai puternic antioxidant!'
20:45, 21.03.2024 - Cu toții ne dorim o sanatate de fier. Cu toate acestea, puțini dintre noi ne bucuram de ea. Unul dintre motive ar fi lipsa unor vitamine care duc la scaderea puternica a imunitații și la apariția unor boli grave. Invitat in emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, onco-nutriționistul Marius…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Facebook si Instagram de la Meta nu functioneaza pentru sute de mii de persoane
19:30, 05.03.2024 - Au existat peste 300.000 de raportari de intreruperi pentru Facebook, in timp ce pentru Instagram au existat peste 20.000 de raportari, potrivit site-ului, care urmareste intreruperile prin colationarea din mai multe surse, inclusiv de la utilizatori. Meta nu a raspuns imediat la o solicitare de comentarii…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Implantul Neuralink funcționeaza. Primul pacient cu cip-ul lui Elon Musk poate controla mouse-ul cu gandul
10:50, 21.02.2024 - Elon Musk susține ca primul pacient uman caruia medicii i-au implantat un cip cerebral dezvoltat de compania Neuralink pare sa se fi recuperat complet si este capabil sa controleze un mouse cu gandul.
Odobescu: Pachetele de sanctiuni pentru Rusia functioneaza
11:06, 04.02.2024 - Pachetele de sanctiuni pentru Rusia functioneaza, desi exista inca dificultați date de eludarea sancțiunilor de catre anumite state, susține ministrul Afacerilor Externe, Luminita Odobescu.
se inchide automat in 30 secunde
