Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

12:15, 08.04.2024

12 fructe cu conținut scăzut de zahăr pe care ar trebui să le mănânci

12 fructe cu conținut scăzut de zahăr pe care ar trebui să le mănânci

Mulți oameni consumă mai mult zahăr decât își dau seama. De fapt, majoritatea adulților din SUA consumă zilnic până la 17 lingurițe (68 de grame) de zahăr adăugat. Cantitatea este de peste trei ori mai mare decât…




10:05, 20.01.2024

Magiun de prune – rețetă de încercat acasă

Rețetele de magiun nu au în compoziție zahăr și din acest motiv este important să fie folosite fructe dulci și foarte bine coapte. Rețeta de magiun de prune fără zahăr este una dintre cele mai căutate rețete. Magiunul…




09:50, 22.11.2023

Semnal de alarmă major: consumul băuturilor dulci duce la o creștere a riscului de boli mintale - STUDIU

Un studiu realizat de către oamenii de știință de la Universitatea Gissen din Germania, publicat în publicația Nutrition Journal pe 4 septembrie 2023, a făcut o descoperire semnificativă pentru sănătate. Experții…




09:00, 22.11.2023

Semnal de alarmă major: consumul băuturilor dulci duce la o creștere a riscului de boli mintale - STUDIU

Un studiu realizat de către oamenii de știință de la Universitatea Gissen din Germania, publicat în publicația Nutrition Journal pe 4 septembrie 2023, a făcut o descoperire semnificativă pentru sănătate. Experții…




08:31, 22.11.2023

Semnal de alarmă major: consumul băuturilor dulci duc la o creștere a riscului de boli mintale - STUDIU

Un studiu realizat de către oamenii de știință de la Universitatea Gissen din Germania, publicat în publicația Nutrition Journal pe 4 septembrie 2023, a făcut o descoperire semnificativă pentru sănătate. Experții…




09:05, 19.05.2023

Beneficiile fenomenale ale roșiilor pentru sănătate. Riscul unor boli crunte este scăzut

Beneficiile roșiilorRoșiile sunt sursa principală de licopen, un antioxidant asociat cu diverse avantaje pentru sănătate, inclusiv un risc mai mic de boli de inimă și cancer. În plus, au vitamina C, potasiu, acid…




00:40, 11.04.2023

Cantitatea maximă de zahăr permisă: De ce să nu depășești 6 lingurițe pe zi - Bolile pe care le declanșează excesul

Consumăm mult prea mult zahăr decât este sănătos. Zahărul e la originea multor boli grave, cum ar fi diabetul sau bolile cardiovasculare. Cât zahăr putem consuma zilnic Dacă mâncați cereale dimineață, ar trebui…




21:00, 09.04.2023

STUDIU: Consumul a mai mult de 6 lingurițe de zahăr pe zi duce la cancer sau accident vascular cerebral

O lingură de zahăr la momentul ei poate fi bună, dar dacă mănânci șase sau mai multe pe zi, ai putea avea probleme de sănătate grave. Aceasta este concluzia unei „analize generale” a mii de studii care au analizat…




10:15, 30.01.2023

Atenție la miturile despre slăbit! Ele vă pot afecta scăderea în greutate!

Ca în cazul oricărui subiect atractiv pentru publicul larg, există o mulțime de dezinformări și mituri despre pierderea în greutate. Slăbitul este dificil în cele mai multe cazuri, dar poate fi deosebit de dificil…




17:25, 26.10.2022

Cinci tipuri de alimente care te fac să fii obosit și stresat - Studiu

O alimentație necorespunzătoare nu rezultă doar într-un nivel de energie mai redus, ci și într-o creștere a radicalilor liberi care dăunează țesutului creierului. Sursa acestor probleme stă în inflamația intestinului,…




09:06, 10.10.2022

Alergenii și zaharurile vor fi specificați, obligatoriu, în meniurile restaurantelor

Meniurile restaurantelor vor conține, de la iarnă, mai multe informații despre componența produsului. Mai exact, pe lângă alergeni, trebuie trecuți și acizii grași, valorile nutriționale sau zaharurile. În acest…




13:35, 29.06.2022

Cât zahăr și câtă sare trebuie să consume copiii, de fapt

Zaharurile și sodiul sunt esențiale pentru funcționarea corectă a organismului uman. Este bine cunoscut, însă, faptul că un aport ridicat de zahăr poate pune în pericol sănătatea copilului, declanșând obezitatea.…




19:16, 26.01.2022

Leguma-medicament care scade tensiunea și crește rezistența fizică

Plină cu nutrienți esențiali, sfecla roșie este o sursă excelentă de fibre, acid folic (vitamina B9), mangan, potasiu, fier și vitamina C.Sfecla roșie și sucul de sfeclă roșie au fost asociate cu numeroase beneficii…




12:55, 27.12.2021

Alimente care au termen de valabilitate prelungit. Nu trebuie să-ți faci griji că expiră prea repede

Dacă intenționați să vă faceți provizii de alimente care au atât o durată de depozitare mai lungă, cât și o valoare nutritivă mai mare, există mai multe opțiuni disponibile. Legumele cu coaja groasă au cea mai…




14:50, 10.02.2021

Dr. Oana Cuzino: Dulcele, un pericol pentru sănătate

„Pentru sănătatea dumneavoastră, evitați excesul de zahăr.“ Ai auzit cu siguranță de multe ori acest îndemn. Dar ce înseamnă acest exces și cum putem găsi un echilibru, astfel încât să nu ne îmbolnăvim? Ne răspunde…




11:56, 18.08.2020

Ce spun specialiștii Jidvei despre perioada de acumulare a zaharurilor în struguri

Luna august aduce cu ea struguri în pârgă și noi lucrări specifice în vie.În viile Jidvei, care se întind pe o suprafață de 2.500 de hectare, strugurii se apropie de faza de pârgă, o etapă extrem de importantă…




22:47, 03.04.2020

10 fructe deshidratate & cum le introducem în alimentaţie (P)

Proprietăţile nutritive ale fructelor deshidratateDatorită proprietăţilor nutritive şi a numărului mic de calorii, fructele deshidratate au avantaje importante pentru sănătate:Fructele deshidratate sunt laxative…




17:23, 19.02.2020

Sfatul specialistului, nutriţionist Lorena Săroiu. Cum ne afectează zaharurile rafinate şi ce alternative avem?

Sunt peste tot: în dulciurile din comerţ, în alimentele procesate şi în sucurile pe care le credem naturale. Zaharurile rafinate sunt periculoase pentru sănătate, iar nutriţionistul Lorena Săroiu ne explică în…




13:46, 09.08.2019

Mecinicopschi: Este fals că grăsimile animale ne îmbolnăvesc. Carbohidrații și zaharurile sunt de vină

Deși majoritatea medicilor sunt de părere că trebuie evitate alimentele grase de origine animală întrucât acestea provoacă afecțiuni cardiovasculare și cerebrale, acest lucru nu este adevărat, ceea ce ne...




14:42, 16.04.2019

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru pași pentru scăderea în greutate

În aproape toate alimentele preparate, zahărul nu este etichetat ca zahăr. Poate apărea ca zaharoză, glucoză, maltoză, dextroză, melasă, amidon hidrolizat, glucoză-fructoză, sirop de porumb cu conținut ridicat…




06:56, 14.02.2019

TOP 5 obiceiuri care iti strica dantura

Fie ca este vorba de bauturile acidulate, de consumul excesiv de zahar sau simplul rontait de seminte, aceste sunt doar cateva din obiceiurile care strica dintii si nici nu se constientizeaza acest fapt. Sunt lucruri…




21:44, 21.10.2018

OTRAVA din farfuria copiilor. Nu le mai da asa ceva la micul dejun!

Este o combinatie alimentara extrem de apreciata in Romania, dar foarte periculoasa pentru santate. Zaharurile combinate cu faina rafinata reprezinta o doza dubla de carbohidrati, ce iti ofera energie doar pentru…




08:57, 19.10.2018

Scapă de celulita de pe burtă. Iată cum o elimini uşor şi sănătos

Celulita de pe burta este una dintre cele mai dificile de eliminat, in special cea care se acumuleaza in zona stomacului si deasupra abdomenului, scrie ele.ro.




21:56, 04.06.2018

Zahărul adăugat din alimente. Află unde se ascunde și de ce nu e bun

Dacă pe eticheta unui produs se specifică ”zahăr adăugat”, este greu de identificat ce înseamnă, de fapt. Adesea catitățile de zahăr conținute nu sunt de neglijat, fiind indicat să se consume cu moderație. Află…




10:54, 11.04.2018

Ce alimente nu ai voie seara, dar dimineața sunt miraculoase?

Zaharurile, laptele, mărul și alte alimente sunt miraculoase dacă le consumi dimineața, însă sunt periculoase dacă le consumi seară. Află ce alimente nu ai voie seara și ce ai voie, dar și care este alimentul…




16:55, 28.03.2018

Urmările alimentației hipercalorice

Mâncarea hipocalorică schimbă comportamentul alimentar și conduce la o serie de riscuri penru sănătate. Atunci când îți construiești un regim alimentar trebuie să ții cont atât de cantitatea cât și de calitatea…




23:25, 09.03.2018

9 alimente care ajută hormonii să topească grăsimile

Hormonii si greutatea Organismul nostru are cinci hormoni care au legatura directa cu depozitele de grasimi si arderea lor. Adiponectina – scade nivelul glicemiei si arde grasimile; grelina – stimuleaza senzatia…




21:28, 15.01.2018

Cum scapi de burtă. Cele mai bune trucuri de la specialiști

Nu esti foarte grasă, dar ai burtică. Nu știi ce să faci ca să slăbești punctual, adică să ai un abdomen plat. Iată cum scapi de burtă prin metode sigure, oferite de specialiști. Cele trei planuri pe care trebuie…




13:10, 11.01.2018

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Hrană sănătoasă, siluetă de invidiat

Eu vă sfătuiesc să vă trasați obiective realiste, potrivite, să faceți pași mărunți către îndeplinirea lor, fără a fi nevoie de un efort mărit. Cât privește dobândirea unei sănătăți mai bune sau slăbirea a câtorva…




00:07, 08.01.2018

Rubrica de nutriție. Controversa carbohidraţilor

Ce sunt carbohidraţii şi de ce sunt ei aşa controversaţi? E vreo legătură între carbohidraţi şi kilogramele de grăsime de care unii dintre noi ar vrea să scape? Să vedem.Glucidele sunt compuşi chimici care conţin…