STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Hrană sănătoasă, siluetă de invidiat
Publicat:Eu va sfatuiesc sa va trasați obiective realiste, potrivite, sa faceți pași marunți catre indeplinirea lor, fara a fi nevoie de un efort marit. Cat privește dobandirea unei sanatați mai bune sau slabirea a catorva kilograme, puteți incepe chiar de aici:
1. Reduceți consumul de zaharuri adaugate. Zaharul ingrașa pentru ca duce la creșterea nivelului de insulina, atat imediat, cat și pe termen lung. In aproape toate alimentele preparate, zaharul nu este etichetat ca zahar. Poate aparea ca zaharoza, glucoza, maltoza, dextroza, melasa, amidon hidrolizat, glucoza-fructoza, sirop de porumb…
Citeste articolul mai departe pe caon.ro…
Sursa articol: caon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Nicolae Ciuca: In Bucovina ma simt ca acasa. Am venit nu sa va spun vorbe goale, ci sa va spun ce au facut administratiile liberale
23:21, 10.05.2024 - Ciuca: am venit in fața dumneavoastra nu sa va spunem vorbe goale, ci sa va spunem ce au facut administrațiile liberale„PNL are aceste valori. PNL are sintagma nationala in denumire. Asta inseamna patriotism, asta inseamna legare de istorie, de credinta noastra crestina, de traditii, de tot ceea ce…
Nicolae Ciuca: In Bucovina ma simt ca acasa. Am venit nu sa va spun vorbe goale, ci sa va spun ce au facut administratiile liberale
18:30, 10.05.2024 - Ciuca: am venit in fața dumneavoastra nu sa va spunem vorbe goale, ci sa va spunem ce au facut administrațiile liberale„PNL are aceste valori. PNL are sintagma nationala in denumire. Asta inseamna patriotism, asta inseamna legare de istorie, de credinta noastra crestina, de traditii, de tot ceea ce…
Cum arata „Farfuria pentru alimentație sanatoasa” creata la Universitatea Harvard
11:20, 07.05.2024 - Școala de Sanatate Publica T.H. Chan din cadrul Universitații Harvard a creat „Farfuria pentru o alimentație sanatoasa”, un ghid care ii ajuta oe oameni sa prepare mese sanatoase și echilibrate. Construirea unei diete sanatoase și echilibrate se face in felul urmator: Pregatiți cea mai mare parte a…
Salvamont Brasov: Zece sfaturi esentiale in cazul unei intalniri cu un animal salbatic
07:30, 03.05.2024 - Salvamont Brasov ofera turistilor zece sfaturi pentru situatiile in care se intalnesc cu un animal salbatic. Salvamont Brasov le ofera turistilor zece sfaturi pentru situatiile in care acestia s-ar intalni cu animale salbatice , in timpul unei drumeții montane. Intre cele aece sfaturi sunt si acelea…
Rețete de prajituri marmorate
09:05, 15.04.2024 - Prajitura marmorata este, de regula, aluatul pufos, fraged, in care adaugi diferite ingrediente și arome care sa se imbine perfect in straturi distincte, pentru a obține un aspect marmorat. Iata și cateva rețete de prajituri marmorate.De regula, daca adaugi cacao sau creme de prajituri, sau așezi prajitura…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine
21:30, 24.02.2024 - De ce este bine sa mancam pește: sursa de proteine de inalta calitate, omega-3, minerale și vitamine De ce este bine sa mancam pește: Peștele este un aliment foarte important in dieta și poate aduce numeroase beneficii pentru sanatate și bunastarea psihica. Peștele este o sursa excelenta de proteine…
se inchide automat in 30 secunde
