Urmările alimentației hipercalorice
Publicat:Mancarea hipocalorica schimba comportamentul alimentar și conduce la o serie de riscuri penru sanatate. Atunci cand iți construiești un regim alimentar trebuie sa ții cont atat de cantitatea cat și de calitatea caloriilor. In timp ce carbohidrații din cereale și zaharuri rafinate (paine alba, paste, biscuiți, bauturi carbogazoase, cartofi prajiți, fursecuri) sunt saraci in substanțe nutritive și fibre, nu este valabil in cazul nucilor, migdalelor sau diverselor semințe. In funcție de inalțime, varsta și efortul depus, femeile au nevoie de 1.700-2.000 de calorii pe zi, iar barbații − de 2.000-2.500.…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Aurora boreala, vizibila in mai multe zone ale Romaniei
11:45, 11.05.2024 - In noaptea de 10 spre 11 mai romanii au fost martorii unui fenomen rar, care nu este specific țarii noastre. Aurora boreala a fost vizibila in mai multe zone ale Romaniei, printre care Alba, Buzau și Prahova. Fenomenul este generat de o furtuna solara put
La ce riscuri de sanatate se expun cei care lucreaza noaptea. Boala cumplita care ii paște
07:35, 19.04.2024 - Persoanele care lucreaza in ture de noapte prezinta un risc mai mare de demența și alte boli, spune un important expert in somn, a carui afirmație se bazeaza pe rezultatele unor studii științifice.
Ce riscuri exista daca mananci in restaurantele din mall-uri. Ce a dezvaluit un specialist
16:20, 16.04.2024 - Restaurantele din mall sunt foarte frecventate de tineri, și nu numai. Mancarea este delicioasa și se servește foarte repede. Cu toate acestea, specialiștii spun ca trebuie sa avem grija, deoarece ne punem sanatatea in pericol. Riscul la care ne expunem cand mancam la restaurantele din mall Restaurantele…
Beneficiile postului religios pentru sanatate. Top 5 motive pentru care este bine sa il ținem
21:01, 10.04.2024 - Beneficiile postului religios pentru sanatate. Top 5 motive pentru care este bine sa il ținem Beneficiile postului religios pentru sanatate: Postul religios poate avea multiple beneficii și pentru sanatate, atat la nivel fizic, cat și la nivel mental și spiritual. Exista foarte multe cercetari și studii…
Primarul Cristian Gentea: Renovarea etajului VI de la Spitalul de Pediatrie este cea mai recenta victorie a conceptului de parteneriat public-privat
14:55, 12.03.2024 - Etajul VI al Spitalului de Pediatrie din Pitești a fost renovat cu ajutorul unei investiții de 700.000 de euro, asigurata de Kaizen Foundation și Asociația Medici pentru Romania. Prezent la inaugurare, primarul Piteștiului, Cristian Gentea, a spus ca investiția este cea mai recenta victorie a conceptului…
Ziua Femeii, transformata in șansa la sanatate in mediul rural: Screening gratuit pentru cancerul de san
21:45, 11.03.2024 - O asociație dintr-o comuna din județul Alba a reușit sa sarbatoreasca Ziua Femeii intr-un mod special, care sa aduca o valoare adaugata in menținerea sanatații femeilor, prin organizarea a unei serii de evenimente de conștientizare și informare, respectiv un screening gratuit pentru depistarea cancerului…
Cum alegi mancarea potrivita pentru bautura preferata?
15:50, 11.03.2024 - Ți-ai pregatit lista de cumparaturi, dar inca nu este gata? Nu știi ce vrei sa gatești pentru ca nu ai idee ce fel de mancare se potrivește cu bautura ta preferata? Astazi iți oferim o serie de sugestii de rețete cu care vei face senzație la orice masa, alaturi de cei dragi.Indiferent daca alegi vinul…
se inchide automat in 30 secunde
