Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

09:10, 19.06.2023

Paşi siguri pentru o viaţă sănătoasă

Cu toate că ne este adeseori greu să respectăm întocmai ceea ce ne propunem, iată câţiva paşi simpli de la care nu ar trebui să facem rabat în nicio zi: Pasul 1: Micul dejun este un obicei ce trebuie cultivat Studiile…




09:00, 18.06.2023

„Dieta Supercharge” – bazează-te pe proteine şi planifică mesele!

Noi am alcătuit o colecţie de diete uşoare, care te vor ajuta să slăbeşti fără să fie nevoie să ieşi din casă. Săptămâna acesta începem cu „dieta Supercharge”, cu care nu doar că vei slăbi, ci vei şi mânca foarte…




08:21, 14.06.2023

Mici secrete din bucătărie

– Clătitele nu se mai lipesc de tigaie, dacă în uleiul încins presari puţin zahăr tos. În plus, devin mai afânate, dacă adaugi puţina apă minerală în compoziţia lor.   – Lămâile uscate îşi revin dacă sunt ţinute…




08:30, 04.01.2023

Rețetă: Iaurt cu musli și fructe uscate

Fie că este vorba de fructe, cereale, iaurt, sandviș sau doar un pahar de orange juice, important este că nu ies din casă până nu mănânc ceva după fiecare cafea băută la prima oră şi funcţionează, să ştiţi, energie…




06:06, 07.12.2022

Rețetă de Post: Ciorbă de legume

Aceasta este o ciorbă de legume uşoară, foarte gustoasă şi tare sănătoasă care vă va pregăti gustul pentru abundenţa legumelor și vitamine. Ingrediente – doi morcovi – un păstârnac – o rădăcină de ţelină – o gulie…




09:21, 24.10.2022

Riscurile şi beneficiile unei diete vegetariene

Pentru a ne lămuri de la început, trebuie să ştiţi că dieta strict vegetariană exclude toate alimentele de origine animală: carnea de pui, vită, porc; peştele, lactatele, ouăle şi brânza. Mierea este de asemenea…




08:35, 01.10.2022

(Sănătate) Evită alergiile de toamnă

Plimbările în aer liber nu sunt agreate de cei care sunt predispuşi la alergii. Se ştie foarte bine că și în sezonul de toamnă acestea apar destul de frecvent. Praful sau polenul, care fac tot mai multe victime,…




16:21, 20.09.2022

Cum să combatem astenia de toamnă

Modificările merg mai profund de atât, chiar și sistemul imunitar fiind influențat negativ, motiv pentru care răcelile și virozele sunt curente la aceste persoane. Zilele de toamnă și-au intrat de ceva timp în…




07:45, 02.09.2022

Vitaminele ne ajută să prevenim depresia şi răceala

Deficitul de vitamine apare indiferent de vârstă. Chiar dacă mai suntem tinere, acest lucru nu înseamnă că organismul este un mic depozit de vitamine şi energie. Stresul cotidian nu ne face decât să decompensăm…




07:00, 25.07.2022

Cele mai utile întrebuinţări culinare ale vinetelor

Vinetele sunt folosite, de obicei, ca partener pentru alimente mai solide sau considerate principale (cum ar fi carnea sau orezul). Probabil ați observat că vinetele absorb mult ulei. Dacă doriți să scăpați de…




07:50, 30.06.2022

Ce mănânci pe timp de caniculă

Cele mai bune fructe pe timp de caniculă se pare că sunt: mere, pere, struguri dulci, pepene verde, pepene galben, piersici, mandarine, kiwi, cireşe, avocado, caise. Cele mai bune legume pe timp de caniculă: varză,…