Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.
Sama Vritti - Stiri si informatii despre Sama Vritti | prima pagina Ultima actualizare: 04:21:28, 05.05.2024
23:56, 19.07.2017
4 exerciţii de respiraţie care te scapă de stres! Fă-le zilnic şi te vei simţi mai sănătos
Patru tehnici de respiratie. Sama Vritti (respiratia egala) Cum se face: – Inspiri pe nas pana numeri la patru. – Expiri pe nas pana numeri la patru. – Repeta de doua trei ori. – Odata ce te-ai obisnuit creste…
22:57, 31.07.2016
Sfaturi utile în orice moment: Exerciţii care te scapă de stres
Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pentru a-ti reveni. Exercitiile de respiratie profunda au, de…