Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

18:25, 05.10.2023

Cum putem să scăpăm de coșmaruri - Două tehnici de relaxare extrem de eficiente, care te scapă de visele urâte

Care sunt cauzelePrimul pas în gestionarea cosmarurilor este înțelegerea cauzelor acestora. Stresul, anxietatea, traumele anterioare și chiar alimentația necorespunzătoare pot contribui la apariția cosmarurilor.…




08:40, 04.10.2023

Cum putem să scăpăm de coșmaruri - Două tehnici de relaxare extrem de eficiente, care te scapă de visele urâte

Care sunt cauzelePrimul pas în gestionarea cosmarurilor este înțelegerea cauzelor acestora. Stresul, anxietatea, traumele anterioare și chiar alimentația necorespunzătoare pot contribui la apariția cosmarurilor.…




13:25, 28.09.2023

Cum se simte un atac de panică și ce poți face pentru a te calma

Cum se simte un atac de panică?Un atac de panică poate simți ca o furtună internă, cu valuri de anxietate care te învăluie. Simptomele comune includ:Palpitații Cardiace: Inima îți bate rapid și puternic în piept.Respirație…