Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

05:05, 26.12.2023

Care este doza de cofeină pe care o putem consuma zilnic fără riscuri pentru sănătate. Sfatul unui cunoscut nutriționist

Cafeaua are numeroase beneficii, dar toate dispar atunci când alunecăm pe panta excesului de cofeină. În cantități moderate ne dă energie, concentrare și vigilență, dar în exces ne duce la sevraj atunci când nu…




22:10, 25.12.2023

Ai mâncat prea multă carne de Crăciun? Ce recomandă nutriționiștii pentru zilele următoare

În România, sărbătorile de iarnă sunt cunoscute pentru mesele copioase și bogate în preparate tradiționale, în special în carne. De la sarmale până la fripturi apetisante și toba, masa românească de Crăciun și…




16:15, 25.12.2023

6 sfaturi de bun-simț pentru a nu lua în greutate de sărbători

Nutriţionistul-dietetician Adina Rusu explică înaintea sărbătorilor de iarnă că acestă perioadă reprezintă un adevărat șoc caloric pentru organism și în lipsa unor minime măsuri de bun-simț în ceea ce privește…




12:40, 25.12.2023

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Migdalele – ideale pentru scăderea colesterolului

Mai mult de jumătate din greutatea migdalei o reprezintă grăsimile. Acestea sunt preponderent acizi grași mononesaturați și polinesaturați, printre care se remarcă acidul linoleic, care are funcții importante în…




22:00, 24.12.2023

Bilic. ”Vremurile s-au schimbat, dar obiceiurile și tradițiile rămân aceleași”

Nutriționista Mihaela Bilic se ține de glume? ”PORC”-ării pentru un Crăciun tradițional? Adică cum?  Adică aperitivele ”sunt făcute din organe și părți mai puțin nobile ale porcului” și trebuie consumate ca atare.…




10:20, 24.12.2023

Sărbătorile de iarnă pot veni cu un cost pentru silueta noastră, transmite un nutriționist

Nutriţionistul-dietetician Adina Rusu spune că, de la un an la altul, greutatea noastră poate creşte, în medie, cu 0,4 - 1 kg, în perioada sărbătorilor de iarnă, întrucât aceste zile reprezintă un bun prilej pentru…




14:50, 23.12.2023

Slaninuta afumata, leber si caltabos, un trio obligatoriu in meniul de Sarbatori. Ce au in comun aceste preparate?

In prag de sarbatori, romanii se pregatesc sa intampine Craciunul in mod traditional, cu bunatati specifice perioadei, iar in centrul atentiei se afla mezelurile de porc. Nutritionistul Mihaela Bilic ofera sfaturi…




19:40, 22.12.2023

Sarmale dietetice, recomandate de medicul nutriționist Anca Hâncu

Sarmalele sunt gustoase, dar uneori pot crea probleme, mai ales dacă sunt preparate respectând întocmai rețetele tradiționale. Soluția vine de la medicul nutriționist Anca Hâncu: sarmale dietetice. Avantaje Sarmalele…




13:10, 21.12.2023

Ce beneficii ai dacă mănânci murături iarna. Un nutriționist dezvăluie secretele

Murăturile sunt unele dintre cele mai îndrăgite preparate ale iernii, pe care majoritatea oamenilor le iubesc. Pe cât sunt de gustoase, pe atât sunt și de sănătoase. Un nutriționist celebru a dezvăluit secretele…




11:46, 21.12.2023

Ce spun nutriționiștii despre varza murată. Când nu este bine să o consumi, în opinia Mihaelei Bilic

Varza murată este un aliment foarte consumat în această perioadă, fiind folosit de gospodine pentru sarmale. Nutriționiștii spun că este foarte benefică pentru organismul nostru, însă există anumite momente când…




11:41, 21.12.2023

Murăturile, surse de sănătate în alimentația ta. Nutriționistul îți explică de ce e indicat să le consumi

Murăturile, această garnitură atât de iubită de românul tradiționalist, nu sunt doar atât. Specialiștii nutriționiști ne explică foarte clar că murăturile sunt adevărate bombe de sănătate pentru organismul nostru.…




22:16, 20.12.2023

Mâncați săptămânal morcovi și scădeți riscul de cancer!

Un recent studiu indică faptul că morcovii ajută la reducerea riscului de cancer. Este principala concluzie a studiului publicat în revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition, transmite The Sun. Mai…




14:50, 20.12.2023

Alimentul care „bate“ pieptul de pui și oul. Nutriționist: „Nu sunt multe alimente care să conțină atât de multe proteine și atât de puțină grăsime“

E un produs imbatabil, nu sunt multe alimente care să conțină atât de multe proteine și atât de puțină grăsime, spune dr. Mihaela Bilic despre un produs la îndemâna oricui. Are nutrienți valoroși și, unde mai pui,…




17:40, 19.12.2023

Super-alimentul care alunga rapid raceala. E un fel de “confort food, ceva ce ne alina si ne rasfata

Mihaela Bilic a dezvaluit la ce remediu trebuie sa apelam, cand suntem bolnavi.Ce facem cand suntem raciti Ne odihnim, consuma multe lichide si mancam supa de pui S a dovedit stiintific ca aceasta metoda traditionala…




13:10, 19.12.2023

Anemia provocată de lipsa de fier. Un medic nutriționist ne spune la ce simptome să fim atenți

Nutriționistul arădean Luminița Catană ne vorbește despre anemia feriprivă (anemia datorată lipsei de fier). Aceasta spune că de regula simptomele sunt cele care ne aduc mai devreme sau mai târziu la medic.




13:40, 17.12.2023

Riscurile la care te expui dacă mănânci dulciuri înainte de culcare. Ce recomandări fac nutriționiștii

Consumul de dulciuri în timpul zilei este mult mai recomandat, decât înainte de culcare. Pot apărea mai multe probleme legate de somn sau chiar alte afecțiune. Dacă doriți să mâncați dulciuri, ar fi mai bine să…




17:05, 16.12.2023

Un aliment ignorat de multi. Are multe proteine, putina grasime si sare mai deloc

Nutritionistul Mihaela Bilic a evidentiat, intr o postare facuta pe Facebook, de ce trebuie sa acordam mai mult credit unui anumit tip de branza, care este considerata de multi un produs consumat in timpul regimului…




16:31, 16.12.2023

Bucurie in farfurie: Nutritionistul ne dezvaluie trucurile unui meniu de sarbatori echilibrat

Cu putin timp inainte de a intra in atmosfera magica a sarbatorilor de iarna, renumitul nutritionist Mihaela Bilic vine in ajutorul tuturor celor preocupati de echilibrul alimentar in aceasta perioada festiva.Specializata…




12:20, 15.12.2023

Aşa apare diabetul: 4 simptome pe care toată lumea le ignoră

Iată care sunt, însă, simptomele care ar trebui să te îngrijoreze:1. Setea excesivăEste unul dintre primele semne de diabet.Nevoia constantă de a bea apă, gura uscată şi urinarea frecventă sunt demne de îngrijorare,…




22:35, 14.12.2023

Adevărul despre șorici! Nutriționista Mihaela Bilic: Puțină lume știe asta

Adevărul despre șorici! Nutriționista Mihaela Bilic: Puțină lume știe astaMihaela Bilic spune adevărul despre șorici. Sărbătorile de iarnă se apropie cu pași repezi, iar nutriționistul demontează mitul despre unul…




18:55, 14.12.2023

Cel mai bun șorici și… ”Moartea Căprioarei”

Dacă vă place șoriciul e bine, dă asigurări nutriționistul Mihaela Bilic. Acesta ”nu îngrașă și este o sursă de colagen de cea mai înaltă calitate, extrem de eficient pentru organism”. Dar ce îl face cu adevărat…




08:45, 14.12.2023

Clinica de Nutriție și Remodelare Corporală Radu Ababi își deschide porțile și la Zalău!

Clinica de Nutriție și Remodelare Corporală Radu Ababi, deja cunoscută pentru standardele sale ridicate în Cluj-Napoca, își deschide ușile la Zalău sâmbătă, 16 decembrie, ducând conceptul de nutriție și remodelare…




23:20, 13.12.2023

Ce recomandă nutriţioniştii pentru o alimentaţie responsabilă în perioada Sărbătorilor de iarnă

În fiecare an, în perioada Sărbătorilor de Iarnă, foarte multe persoane se confruntă cu aceeaşi problemă: kilogramele în plus. Mesele bogate, organizate în familie, reprezintă, pentru mulţi, o tentaţie ce nu poate…




18:35, 13.12.2023

Avantajele nestiute ale unui preparat traditional!

Intr o postare pe pagina de socializare nutritionistul Mihaela Bilic puncteaza pe larg cat de sanatoasa este mamaliga, alaturi de smantana si branza.In postarea ei, medicul ne vorbeste si despre avantajele grasimii…




12:16, 12.12.2023

Nutriționist de renume: Mâncarea preferată a românilor nu este sănătoasă deloc

Medicul nutriționist Virgiliu Stroescu a spus că mâncarea preferată a românilor, mămăliga cu brânză rasă, cu smântână, unt și ouă ochi, este cea mai mare otravă pentru organismul uman.”Este un preparat gustos,…




20:31, 11.12.2023

Poți mânca echilibrat de Sărbători! Află cum de la nutriționiștii Fit Brokoli

Sărbătorile se apropie și deja ne gândim ce vom pregăti pentru aceste zile speciale. Fie că optăm pentru preparate tradiționale sau dorim să încercăm ceva nou și deosebit, nutriționiștii ne îndeamnă să mâncăm moderat,…




20:16, 11.12.2023

Cum să păstrezi o dietă echilibrată de Sărbători? Află de la nutriționiștii Fit Brokoli!

Sărbătorile se apropie și deja ne gândim ce vom pregăti pentru aceste zile speciale. Fie că optăm pentru preparate tradiționale sau dorim să încercăm ceva nou și deosebit, nutriționiștii ne îndeamnă să mâncăm moderat,…




20:11, 11.12.2023

Sfaturi esențiale pentru a mânca mai echilibrat de Sărbători, direct de la nutriționiștii Fit Brokoli

Sărbătorile se apropie și deja ne gândim ce vom pregăti pentru aceste zile speciale. Fie că optăm pentru preparate tradiționale sau dorim să încercăm ceva nou și deosebit, nutriționiștii ne îndeamnă să mâncăm moderat,…




13:45, 11.12.2023

Mămăliga cu brânză: vezi ce beneficii are

Nutriționistul Mihaela Bilic ne vorbește despre importanța grăsimilor în organism. Iată ce a postat aceasta pe pagina de socializare: “Mămăligă cu brânză și smântână, pe scurt MBS Profit că s-a făcut frig afară…




17:51, 07.12.2023

Nutriționista Mihaela Bilic: 'Vreți să știți ce am primit de Moș Nicolae?'

Nutriționista Mihaela Bilic: 'Vreți să știți ce am primit de Moș Nicolae?'Nutriționista Mihaela Bilic a dezvăluit ce a primit de Moș Nicolae.„Vreți să știți ce am primit de Moș Nicolae ? Energie pentru tot anul…cu…