Nutrii - Stiri si informatii despre Nutrii | prima pagina Ultima actualizare: 15:51:05, 04.05.2024
De la post la abundență. Nutriționista timișoreană Iren Alexoi: „La orice masă trebuie să existe echilibru!”
Pentru cei care au ținut Postul Paștelui, cel mai greu post al anului bisericesc, revenirea la dieta obișnuită poate crea un șoc pentru organism. În mod tradițional, în Duminica Învierii Domnului, pe masa românului…
Masa de Paște 2024. Rețete simple, preparate tradiționale și variante pentru cele mai delicioase feluri de mâncare, de sărbători
Masa de Paște 2024. Rețete simple, preparate tradiționale și variante pentru cele mai delicioase feluri de mâncare, de sărbători Masa de Paște 2024. În Sâmbăta Mare, în majoritatea gospodăriilor se gătește pentru…
Trebuie să puneți neapărat acest fruct pe masa de Paște. Ajută digestia și previne balonarea
Un cocktail nutriționalSpecialiștii în nutriție recomandă cu mare căldură ananasul pentru conținutul său bogat de vitamine, minerale și enzime digestive. Acest fruct tropical oferă o combinație unică de substanțe…
Când poate fi periculos postul negru. Un nutriționist spune ce poți face dacă ți se face rău după zece ore
În Vinerea Mare, mulți dintre români apelează la varianta drastică a postului negru. Adică, nu mănâncă nimic pentru 24 de ore. Este o variantă de detoxifiere, atât fizică, dar și spirituală pentru mulți. Dar poate…
10:05, 02.05.2024
Cele mai bune 11 alimente pentru recuperarea musculară de după sală
Tocmai ai ajuns acasă de la sală după un antrenament solid și cauți prin frigider și cămară ceva care să-ți satisfacă pofta de mâncare apărută după efort. Dar, înainte de a lua primul lucru care arată bine, ar…
Câte calorii are un cozonac? Provocarea calorică și nutrițională a cozonacului, analizată pe îndelete
Cozonacul este preparat dintr-un aluat bogat în ouă, unt, zahăr și făină, care este îmbogățit cu umpluturi precum nuci, stafide, cacao sau aromă de vanilie. Fiecare ingredient adăugat la prepararea cozonacului…
Secretul longevității lui Ion Iliescu, dezvăluit de un nutriționist. Ce mănâncă fostul președinte la 94 de ani
Ion Iliescu, fostul președinte al României, urmează o dietă strictă, iar acesta ar fi secretul longevității sale. Fostul lider al țării a ajuns la vârsta de 94 de ani. Un nutriționist a dezvăluit care este regimul…
14:41, 01.05.2024
De ce cantitate de lapte praf are nevoie un bebeluș pentru a se sătura
Hrănirea corectă a unui bebeluș este esențială pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a acestuia. Unul dintre aspectele cheie ale nutriției infantile este asigurarea unei cantități adecvate de lapte praf. Însă,…
Legătura între nutriţie şi fertilitate (specalist în gastroenterologie) - Dietele recomandate
Legătura între nutriţie şi fertilitate (specalist în gastroenterologie) - Dietele recomandateMedicul Roxana Voica, specialist în garstroenterologie, a explicat, marţi seară, că, în urma unor studii, s-a constatat…
38 de ani de la dezastrul nuclear Cernobîl. Ne protejează sau nu sarea iodată? Nutriționiștii, medicii și bucătarii au păreri controversate: ”Un experiment!”…
În România, consumul de sare iodată continuă să aibă caracter obligatoriu de mai bine de 25 de ani. Măsura însă provoacă și azi controverse. Numeroși medici o consideră absolut necesară organismului după Cernobîl,…
EDUCAȚIE NUTRIȚIONALĂ Cum să discuți cu copilul despre greutate și dietă în mod responsabil
Discuțiile despre greutate cu copiii trebuie abordate cu delicatețe, concentrându-se pe educație sănătoasă și obiceiuri de viață echilibrate, fără a stigmatiza sau a crea presiuni negative. The post EDUCAȚIE NUTRIȚIONALĂ…
Un studiu sugerează o posibilă legătură între anumiţi emulsifianţi şi riscul de diabet
Consumul frecvent al anumitor emulsifianţi pare să fie asociat cu un risc mai ridicat de diabet, sugerează un studiu amplu publicat recent, a cărui metodologie face însă obiectul mai multor critici, transmite AFP,…
Aditivii alimentari xantan și caragenan ar putea provoca diabet
Consumul frecvent al anumitor emulsifianţi pare să fie asociat cu un risc mai ridicat de diabet, sugerează un studiu amplu publicat miercuri, a cărui metodologie face însă obiectul mai multor critici. Ar fi vorba…
Nutriționist: Soia, o sursă vegetală foarte bună de proteine și antioxidanți
Boabele de soia sunt o sursă importantă de proteină vegetală. Pe lângă conținutul ridicat de proteină, ele oferă și beneficii în ceea ce privește reducerea riscului de cancer și îmbunătățirea simptomelor cauzate…
Uleiul vegetal, un pericol pentru sănătate? Nutriționiștii explică
Untura sau uleiul vegetal? Care variantă este mai sănătoasăÎn urmă cu câțiva ani, oamenii de la sate foloseau untura de porc la prăjit sau la prepararea anumitor mâncăruri sau chiar prăjituri. Ulterior, au apărut…
Suc de castraveți: beneficii pentru sănătate și reacții adverse
Aflați din rândurile următoare care sunt mai exact beneficiile consumului zilnic de suc de castraveți. În plus, descoperiți și care sunt potențialele reacții adverse, la care cu siguranță ar trebui să acordați…
15:30, 25.04.2024
Nu toată pâinea cu maia este sănătoasă, avertizează un medic specialist. Care este consumul zilnic optim de fibre
Nutriţioniştii sunt cu toţii de acord că, în mod normal, consumul regulat de pâine din aluat cu maia poate duce la o mai bună sănătate intestinală și la o digestie îmbunătățită. Dar trebuie să fiţi atenţi de unde…
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: „E mai rău pentru organism să nu le mâncăm deloc”. Ce soluții avem ca să mâncăm totuși…
O analiză recentă a Autorității Naționale Fitosanitare arată că în peste 40% din legumele românești sunt urme de pesticide, iar în unele produse cantitățile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste…
Vitamina ideală pentru sănătatea inimii. Cum să o incluzi în stilul tău de viață
Deși se consideră pe scară largă că vitaminele pot fi furnizate în organism de suplimente, medicii recomandă să ne procurăm anumite vitamine din alimentație. Inclusiv pe cele cruciale pentru sănătatea inimii.Vitamina…
Uleiul vegetal, un pericol pentru sănătate? Nutriționiștii explică
Untura sau uleiul vegetal? Care variantă este mai sănătoasăÎn urmă cu câțiva ani, oamenii de la sate foloseau untura de porc la prăjit sau la prepararea anumitor mâncăruri sau chiar prăjituri. Ulterior, au apărut…
14:20, 24.04.2024
Legătura dintre alimentație și dezechilibrul emoțional. Nutriționiștii și psihologii vorbesc despre un fenomen îngrijorător
Conform specialiștilor, există o strânsă legătură între alimentație și starea psihică a unei persoane. Obiceiurile alimentare pot conduce la dezechilibru emoțional, susțin psihologii și nutriționiștii
Îngrașă sau nu apa minerală? Nutriționista vedetelor a desluşit misterul
Îngrașă sau nu apa minerală? Nutriționista vedetelor a desluşit misterulCât de sănătoasă este apa plată? Are aceleași beneficii pentru organism ca și apa plată? Îngrașă apa minerală? Mihaela Bilic explică ce fel…
Varza kale, puține calorii și mulți nutrienți valoroși
Varza kale, înrudită cu celelalte crucifere, conopida, broccoli etc., este apreciată pentru conținutul redus de calorii, dar bogat în nutrienți valoroși, cu efecte antioxidante, anticancerigene și antiinflamatoare.…
22:35, 20.04.2024
Postul intermitent. Atenționarea unui nutriționist: Degeaba ai postit toată ziua, dacă mănânci o dată cât pentru trei mese
Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți să te îngrași chiar dacă ții post intermitent. „Degeaba ai postit toată ziua dacă mănânci o dată cat pentru trei mese”, susține dr. Mihaela…
03:00, 19.04.2024
Urzicile: Delicii Verzi Pline de Nutrienți și Beneficii pentru Sănătate
Urzicile, deși adesea evitate din cauza proprietăților lor iritante la contactul cu pielea, sunt o sursă valoroasă de nutrienți și au numeroase beneficii pentru sănătate. În acest articol, vom explora modurile…
Sărbători de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți și cum te poți bucura de preparatele tradiționale de la Cori Grămescu, nutriționist…
Sărbătorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția românească este aceea a exceselor alimentare și nu de puține ori se întâmplă că după perioada sărbătorilor să ne confruntăm…
Sărbători de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates
Sărbătorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția românească este aceea a exceselor alimentare și nu de puține ori se întâmplă că după perioada sărbătorilor să ne confruntăm…
16:06, 18.04.2024
O cunoscută nutriţionistă din România s-a trezit cu maşina îngropată în pământ. Pe cine dă vina: „Ceva mă trăgea în jos” FOTO EXCLUSIV
Codruța Pantelimon s-a trezit cu mașina îngropată în pământ, pe stradă, în dimineața zilei de joi, 18 aprilie 2024. Incidentul a șocat-o pe nutriționistă, care acuză firma ce s-a ocupat de schimbarea țevilor de…
Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates
Sărbătorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția românească este aceea a exceselor alimentare și nu de puține ori se întâmplă că după perioada sărbătorilor să ne confruntăm…
Ce reprezintă punctele negre ce apar pe roşii şi cât de toxice sunt pentru organism
Observăm roşiile „pictate” de puncte negre, dar le consumăm şi aşa. Nutriţioniştii şi inspectorii sanitari ne explică ce reprezintă acele puncte şi cât de periculoase sunt ele pentru organism. Un specalist în alimentaţie…