Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

14:31, 18.01.2024

Prăjitură răcoritoare cu mure și mousse de iaurt: un desert extrem de savuros

Pentru iubitorii de deserturi răcoritoare și aromate, prăjitura cu mure și mousse de iaurt este alegerea perfectă. Această rețetă îmbină dulceața murelor proaspete cu prospețimea mousse-ului de iaurt, rezultând…




05:35, 18.01.2024

Medici: „Hidratarea se face cu apă”. Sucul de fructe - un răsfăț dulce, maxim o dată pe săptămână

Sucul de fructe 100% natural a fost asociat cu creșterea în greutate, dar și cu boli grave precum diabetul sau cancerul, dacă este consumat în fiecare zi. Medicii nutriționiști recomandă consumul moderat de suc…




11:25, 16.01.2024

Ce se întâmplă în corpul tău după ce te lași de cafea - Efectele care apar la doar câteva ore

În acest articol, vom explora ce se întâmplă în corpul tău după ce te lași de cafea, structurat pe intervale de timp: ore, zile și săptămâni, și efectele asociate acestor etape.Orele care urmează renunțării la…




09:10, 12.01.2024

Cum protejezi pielea în sezonul rece? Sfaturi utile pentru o piele sănătoasă

Protejarea pielii în timpul sezonului rece este crucială pentru a preveni uscarea și iritațiile cauzate de temperaturile reci și vântul aspru.Utilizarea unui hidratant adecvat și a unui strat protector ajută la…




08:05, 11.01.2024

Cafeaua, prieten sau inamic al sănătății? Cum scăpăm de dependență: sfaturi importante

Ce este dependența de cafea?Dependența de cafea poate fi definită ca o nevoie compulsivă de a consuma această licoare în mod regulat, în special pentru a evita simptomele de sevraj. Aceasta este adesea asociată…




12:55, 01.01.2024

Remedii naturale pentru mahmureală. Cum ne revenim după noaptea de Revelion

Cei care vor să scape rapid de mahmureala după Revelion trebuie să țină cont de următoarele sfaturi ale specialiștilor: 1. Hidratați-vă foarte bine. Mai ales că la trezire există oricum și senzația de sete și gât…




09:10, 28.12.2023

Cum să te dregi după mesele copioase de Crăciun. Pregătește corpul pentru petrecerea de Revelion

 Dacă aţi făcut exces de sărbători şi nu aţi ţinut cont de sfaturile medicilor din timp, vă prezentăm câteva sugestii pentru a vă „pune pe picioare”.După zilele de festin, organismul acumulează grăsimi inutile…




18:55, 25.12.2023

Dupa fiecare deliciu, un pahar de apa. Hidratarea, esentiala dupa mesele sarbatori

Hidratarea este importanta in orice perioada a anului si dupa mesele de sarbatori nu face exceptie.Iata cateva motive pentru care este important sa te asiguri ca ramai bine hidratat dupa mesele festive. Stim foarte…




15:05, 25.12.2023

Care sunt sfaturile specialiștilor pentru zilele în care mănânci prea multă carne - Regulile pe care trebuie să le urmezi neaparat

 1. Hidratează-te:Primul pas pentru a face față unei mese bogate în carne este să te hidratezi corespunzător. Consumul de apă ajută la diluarea substanțelor nutritive și a sărurilor din organism și facilitează…




09:46, 18.12.2023

Cât de mult poți mânca în vacanța de iarnă fără să îți afecteze sănătatea - Semnele care îți spun să te oprești

 Iată câteva recomandări generale:Respectă porțiile mici: În loc să încerci să mănânci cât mai mult, concentrează-te pe a savura gusturile și texturile alimentelor. Servește porții mici și ia-ți timp să mănânci…




07:56, 18.12.2023

Cât de mult poți mânca în vacanța de iarnă fără să îți afecteze sănătatea - Semnele care îți spun să te oprești

 Iată câteva recomandări generale:Respectă porțiile mici: În loc să încerci să mănânci cât mai mult, concentrează-te pe a savura gusturile și texturile alimentelor. Servește porții mici și ia-ți timp să mănânci…




05:20, 15.12.2023

Pasionat de sporturi de iarnă? Află de la ortoped cum poţi evita accidentările

Sezonul sporturilor de iarnă s-a deschis oficial, iar pasionaţii care au aşteptat tot anul să îşi pună iar clăparii sau patinele sau să urce pe placă îşi doresc probabil să profite la maxim de această perioadă.…




12:00, 07.12.2023

Sfaturi practice pentru a bea mai multă apă în fiecare zi

(P) Apa este esențială pentru buna funcționare a organismului și pentru starea generală de sănătate. Deși afirmația de mai sus este un lucru cunoscut de către majoritatea oamenilor, puține persoane au un consum…




18:35, 03.12.2023

Beneficiile Apei: Importanța hidratării pentru sănătatea și bunăstarea umană

Apa este un element vital pentru supraviețuirea umană, iar hidratarea corectă este esențială pentru menținerea sănătății și bunăstării noastre. Cu toate acestea, mulți dintre noi ne subestimăm necesarul de apă…




18:26, 03.12.2023

Apa și Sportul: Ghidul Atletului pentru Hidratare Corectă – Importanța și Sfaturi pentru Performanțe Sportive Optime

Fie că sunteți un atlet amator sau profesionist, este esențial să înțelegeți cât de importantă este apa pentru organism și pentru performanțele dvs. sportive. În acest articol, veți afla cum să vă mențineți hidratați…




07:30, 28.11.2023

Singura supă care chiar te ajută să slăbești - Dieta care nu trebuie ținută mai mult de 2 ori pe an

Ce presupune dieta cu supă de varză?Dieta cu supă de varză este un plan de slăbire care se bazează pe consumul de supă de varză în mod regulat, alături de alte alimente cu conținut scăzut de calorii. Iată câteva…




16:30, 25.11.2023

Sfaturi esențiale pentru o îngrijire eficientă a pielii în sezonul rece

În sezonul rece, pielea noastră se confruntă cu numeroase provocări, de la vânt puternic și temperaturi scăzute, la aer uscat din încăperi. Pentru a menține pielea sănătoasă și hidratată, este esențial să adoptăm…




11:15, 20.11.2023

Ce este BAKUCHIOL, noul ingredient minune pentru îngrijirea pielii

Indiferent de vârstă, îngrijirea pielii este importantă. Hidratarea și curățarea adecvată sunt pași esențiali pentru a-i păstra aspectul frumos și sănătos.Fiecare dintre noi se confruntă la un moment dat cu diverse…




12:15, 08.11.2023

3 moduri prin care să previi răcelile de sezon și să-ți întărești sistemul imunitar

Odată cu venirea sezonului rece, cu toții suntem preocupați de obținerea unui sistem imunitar mai bun care să ne facă mai rezistenți împotriva răcelilor și virusurilor sezoniere.  În acest sens, am gândit o serie…




11:55, 26.10.2023

Cum să te hidratezi eficient pe durata verii

Vara este anotimpul în care temperaturile ridicate și expunerea la soare pot duce la deshidratare și disconfort semnificativ. Hidratarea adecvată este esențială pentru menținerea stării de bine și a nivelului optim…




11:06, 21.10.2023

Nu mai arunca pliculețele de ceai folosite. Cum le poți reutiliza prin casă

De cele mai multe ori, un pliculeț de ceai îl folosești o sigură dată, ca mai apoi, acesta să fie aruncat direct în coșul de gunoi. Rare sunt cazurile în care pliculetul de ceai este refolosit. Pentru mulți consumatori,…




17:30, 17.10.2023

Sfaturi practice. Cum să ne ferim de răcelile de sezon

Cu schimbările de temperatură și sezonul rece în plină desfășurare, răcelile de sezon pot deveni o problemă persistentă. Cum putem să ne protejăm sănătatea și să evităm aceste neplăceri? Acest articol îți va oferi…




11:05, 02.10.2023

Hidratarea și longevitatea

 În ultimul timp știința s-a îndreptat către încetinirea procesului biologic de îmbătrânire ca un mod de a preveni și de a lupta cu o multitudine de boli. Unii cercetători încă nu văd nicio legătură între cancer,…




11:05, 28.09.2023

Hidratarea – adevăr și minciună (II)

 Nu există sursă mai bună de apă de înaltă calitate decât piața de fructe și legume sau aprozarul în care găsim multe produse proaspete. Toate felurile de mâncare conțin apă, dar alimentele complet naturale au…




11:05, 25.09.2023

Hidratarea – adevăr și minciună (I)

 Terapia prin hidratare este atât de simplă și, totodată, atât de profundă: atunci când celulele nu sunt complet hidratate, ele se deteriorează și nu pot funcționa la capacitate maximă. Acest lucru duce la deteriorări…




18:15, 22.09.2023

5 sfaturi de care trebuie să ții cont pentru a avea o zi reușită

Vara a trecut, asa ca, cel mai probabil, ai revenit din concediu inapoi la munca si la programul obisnuit. Revenirea poate fi destul de dificila, mai ales daca mintea ta se afla inca la plaja, la munte sau intr-un…




13:05, 20.09.2023

Cine sunt "cei 12 apostoli ai sănătății" - Regulile de aur dacă vrei să trăiești mult și sănătos

Alimentația echilibrată: O alimentație echilibrată este esențială pentru a furniza organismului toți nutrienții necesari. Consumul de fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase ajută…




10:40, 20.09.2023

Nu mai arunca la gunoi cojile de pepene. Ce poți să faci cu ele este total neașteptat

Pepenele roșu, în denumirea de Citrullus latinesc este un fruct delicioasă și hidratant, care are multe beneficii pentru sănătate. Dacă până acum mâncai doar miezul roșu al acestui fruct, află că poți consuma și…




07:40, 20.09.2023

Este în regulă sau nu să bei apă în timpul meselor? Subiectul controversat care a scindat lumea medicală

Consumul de apă în timpul mesei este un subiect de dezbatere în rândul nutriționiștilor și al experților în sănătate. Iată câteva puncte de vedere și argumente legate de această temă: Argumente pentru consumul…




10:55, 13.09.2023

Cum să alegi șamponul potrivit pentru tipul tău de păr

În lumea îngrijirii părului, alegerea unui șampon nu este mereu o sarcină ușoară. Cu o varietate atât de mare de produse disponibile pe piață, poate fi o adevărată provocare să găsești unul care se potrivește perfect…