Cât de mult poți mânca în vacanța de iarnă fără să îți afecteze sănătatea - Semnele care îți spun să te oprești
Publicat:Iata cateva recomandari generale:Respecta porțiile mici: In loc sa incerci sa mananci cat mai mult, concentreaza-te pe a savura gusturile și texturile alimentelor. Servește porții mici și ia-ți timp sa mananci in liniște.Moderare in consumul de dulciuri și alimente bogate in grasimi: Este bine sa te bucuri de dulciuri și mancaruri festive, dar in cantitați moderate. Evita supraalimentarea cu prajituri, ciocolata sau alte produse dulci.Varietatea este cheia: Incearca sa incluzi o varietate de alimente in dieta ta de sarbatori. Fructe, legume, proteine slabe (cum ar fi carne slaba sau tofu), carbohidrați…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Consumul de lamai intregi, cu coaja, noua provocare pentru gurmanzii de fructe . Care este motivul
18:11, 07.05.2024 - Gurmanzii curioși de pe TikTok mananca acum lamai intregi, cu tot cu coaja. Tendința a inceput datorita descoperirii de catre un utilizator a unor lamai care pot fi servite ca gustare, de catre o companie italiana numita Lemon Snack.
Acest fruct te scapa de stres! Mirosul combate orice durere
20:11, 26.04.2024 - Beneficiile lamaiiLamaia este bine cunoscuta pentru proprietațile sale sanatoase, fiind bogata in vitamina C și antioxidanți. Consumul regulat de lamaie este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv intarirea sistemului imunitar și prevenirea afecțiunilor. In plus, lamaia este adesea…
Cea mai buna dieta pentru a combate raceala rapid. Ce trebuie sa consumi neaparat
07:30, 08.04.2024 - Iata o lista cu alimente recomandate atunci cand ești racit, care combina nutriția optima cu proprietați vindecatoare specifice:1. Supa de puiUn remediu tradițional pentru raceala, supa de pui nu este doar reconfortanta, dar are și proprietați antiinflamatorii. Studiile sugereaza ca poate ajuta la reducerea…
CONSUMUL DE SOIA Soia este un aliment foarte nutritiv și se poate consuma in mai multe moduri
15:40, 05.04.2024 - Soia conține numeroase substanțe fitochimice benefice pentru sanatatea noastra. Este considerata a fi anticancerigena și antioxidanta și utila pentru ca scade nivelul de colesterol și crește nivelul de energie. The post CONSUMUL DE SOIA Soia este un aliment foarte nutritiv și se poate consuma in mai…
NOROCUL se imbunatațește pentru 5 zodii chinezești in primul weekend din martie 2024
09:45, 01.03.2024 - Cocos: Norocul psihicDraga Cocoș, indiferent daca ai abilitați psihice sau ești un intuitiv puternic, norocul tau in aceasta saptamana este strans legat de aceasta parte a ta. Așa ca fii atent la semne și asculta acele intuitii. Te vor duce direct la norocul tau… și apoi ceva.Daca te simți chemat, incepe-ți…
Germania a legalizat consumul de canabis. Ce cantitate pot deține cetațenii
08:55, 24.02.2024 - Germania a legalizat vineri, 23 februarie, consumul recreațional de canabis. Statul german a adoptat o lege care permite persoanelor fizice și asociațiilor voluntare sa cultive și sa dețina cantitați limitate de droguri, potrivit AFP, citat de Hotnews . Legea adoptata de coaliția tripartita aflata la…
Care sunt semnele ochelarilor nepotriviți?
20:30, 22.02.2024 - Ochelarii sunt nu doar un accesoriu estetic, ci și un ajutor pentru menținerea unei vederi clare și sanatoase. De aceea, alegerea ochelarilor trebuie sa fie un proces atent, care sa țina cont și de aspectele legate de confort și sanatatea oculara, nu doar de cele estetice. In acest sens, consultarea…
se inchide automat in 30 secunde
