Care sunt alimentele ideale pentru consum în zilele caniculare! Adaugă-le în dieta ta!
Publicat:În zilele caniculare trebuie sa avem mare grija la alimentele pe care le consumam. Este important sa ne hranim corespunzator pentru a putea face fata caldurii.
Trebuie sa consumam:
fructe: pepeni verzi si galbeni, pere, mere, capluni, mango, smochine; legume: rosii, castraveti, dovlecei, ardei, vinete, ciuperci, conopida, fasole verde; cereale integrale, orez, pâine neagra cu seminte; produse lactate; sucuri din fructe si legume; ceaiuri (ceai verde, negru, infuzii de plante). nu uita ca trebuie sa te hidrateziProdusele din lapte fermentat, iaurtul, nu trebuie sa…
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
21:06, 28.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Cel mai bun stufat de miel. Greșeala pe care sa nu o faci cand il prepari - Secretul bucatarilor
10:55, 25.04.2024 - Trebuie sa fim atenți la modul de preparare, la cantitați și la combinațiile cu alte alimente fiindca este o carne destul de greu de digerat, fara fibre. Are cam 280-300 de kcal la 100 de grame. Chiar daca este bogata in fier și proteine ușor digerabile, carnea de miel nu este recomandata tuturor.…
Sunt sau nu sunt mai scumpe alimentele de baza in Romania? Boloș: „E o enigma”
22:45, 05.04.2024 - Ministrul Finanțelor, Marcel Boloș, susține ca a cumparat cu 500 de lei alimente din piața, suficiente pentru o saptamana și jumatate. Cu toate acestea, ramane o ”enigma” daca alimentele de baza sunt mai scumpe in Romania decat in țarile din Vest. „Am fost in piața, merg des. Prețurile sunt destul de…
Fructe și legume aduse din strainatate, retrase de pe piața! Pericol uriaș pentru sanatate
10:00, 02.04.2024 - Autoritațile din Romania au descoperit recent un lot de capșune provenit din Grecia cu reziduuri ale unui pesticid neaprobat in Uniunea Europeana.Specialiștii au prelevat și analizat probele fructului, iar rezultatul a fost pozitiv la substanța care poate pune in pericol viața consumatorilor.In același…
Va fi prelungita pana la finalul anului plafonarea adaosului comercial la alimentele de baza
16:11, 19.03.2024 - Camera Deputatilor a adoptat, marți, proiectul de lege care prevede prelungirea limitarii adaosului comercial la alimentele de baza pana la finalul anului 2024. Legea merge la promulgare. Camera Deputatilor a adoptat, decizional, proiectul de lege care include amendamentul depus de grupul PSD la Legea…
Ce fructe și legume poți planta langa salata verde. Așa vei ține la distanța insectele și bolile
19:26, 10.03.2024 - Te pregatești sa plantezi salata verde in gradina? Afla in continuare ce trebuie sa pui in pamant, la inceput de primavara, langa parcela unde urmeaza sa creasca frunze. Aceste fructe și legume te vor ajuta sa ții la distanța insectele daunatoare ce pot transmite boli in gradina. Salata verde, sensibila…
Incep lucrarile la primele șase centre de colectare legume
10:20, 09.03.2024 - Ministrul Agriculturii, Florin Barbu, anunța ca, in urmatoarele doua luni, incep lucrarile la primele șase centre de colectare legume – fructe din principalele bazine legumicole ale țarii. Proiectul a fost anunțat inca din toamna anului trecut, urmand ca in total sa fie inființate 15 centre de colectare…
Ce spune Leon Danaila despre dieta vegetariana. Cum comenteaza celebrul medic acest stil de alimentație: "Daca mancați numai legume și fructe..."
20:20, 20.02.2024 - In ultima perioada, dietele vegetariene devin tot mai des adoptate de oameni. Motivele pentru care mulți aleg sa aiba un astfel de stil de alimentație variaza, insa unii cred ca aceasta dieta le aduce beneficii pentru sanatate. Ce spune Leon Danaila.
se inchide automat in 30 secunde
