Alimente care ajută la scăderea colesterolului
Publicat:
Colesterolul este o substanța esențiala pentru organismul uman, insa nivelurile ridicate pot crește riscul apariției de boli cardiovasculare, dar și afecțiuni in sfera neurologica. Dupa cum probabil știi, este ușor sa consumi alimente care cresc colesterolul, insa la fel de simplu poți sa-ți schimbi alimentația. Și asta, nu doar pentru a putea menține un nivel optim de costerol, ci și pentru a imbunatați compoziția grasimilor sanatoase din organism. Adoptarea unui stil de viața sanatos, inclusiv o alimentație echilibrata, precum și activitatea fizica regulata te vor putea ajuta in acest sens.…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol si foto: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Importanta fructelor in viata noastra! „Sa nu treaca nici macar o zi fara fructe”!
00:01, 24.04.2024 - SANATATE DE LA FRUCTE … Importanta fructelor in alimentatie este uriasa, ele nu se pot separa de legume din meniul fiecaruia dintre noi. Consumul de fructe are numeroase beneficii pentru sanatate, reducand riscul bolilor cronice. Fructele ofera nutrienti vitali organismului, ajutandu-ne sa ne mentinem…
Ministrul Sanatații, apel catre romani: Indemn pe fiecare la adoptarea unui stil de viața sanatos și echilibrat
15:55, 07.04.2024 - Ministrul Sanatații, Alexandru Rafila, le-a recomandat romanilor sa adopte un stil de viața sanatos și echilibrat. Recomandarea a fost facuta duminica atunci cand se sarbatorește Ziua Sanatații.Mesajul a fost publicat pe Facebook.
Tot ce trebuie sa știi despre "gatul de curcan". Cum se poate preveni apariția lui
16:35, 15.03.2024 - Termenul de "gat de curcan" se refera la aspectul lasat și pliat al pielii de pe gat. Acest fenomen este adesea rezultatul pierderii elasticitații pielii și al slabirii mușchilor din zona gatului. Este un semn comun al imbatranirii dar nu este limitat doar la acesta. Factori precum expunerea la soare,…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
4 secrete de slabire ale japonezilor. Trucurile prin care reușesc sa se mențina atat de subțiri
19:11, 26.02.2024 - Oamenii din ziua de azi dau mult prea multa importanta proteinelor, carbohidratilor si caloriilor si pierd din vedere cel mai important lucru: oganismul uman cauta, in mod natural, sanatatea, asadar nu trebuie decat sa-ti asculti corpul.Iata patru reguli esentiale ale japonezilor pentru a avea un corp…
Ce inseamna un stil de viața sanatos la nivel molecular și cum influențeaza longevitatea?
18:15, 17.02.2024 - Semnatura metabolomica, predominant reflectand caile metabolismului lipidic, implica mai ales compuși precum fosfatidilcolinele (PC), esterii colesterolici (CE), triacilglicerolii (TAG) și diacilglicerolii (DAG) Sursa foto: Cell.com In cautarea unei vieți mai lungi și mai sanatoase, sfaturile au fost…
Top 5 grasimi care ajuta la scaderea colesterolului
16:10, 31.01.2024 - Colesterolul, deseori asociat cu conotații negative pentru sanatate, este de fapt esențial pentru buna funcționare a organismului. Provenit in principal din producția ficatului, colesterolul servește diverse scopuri, inclusiv producerea de hormoni.
se inchide automat in 30 secunde
