Topul celor mai sănătoase gustări
Publicat:Gustarile pline de calorii si de E-uri pot sa saboteze din umbra chiar si cele mai sanatoase regimuri alimentare.
In cautarea produsului ideal, este bine sa le privilegiezi pe cele bogate in proteine (pentru construirea si mentinerea masei musculare), cu un continut scazut de calorii, dar cu suficiente substante nutritive, pentru a-ti garanta energia de care ai nevoie pana la urmatoarea masa.
Iaurtul natural
Bogat in probiotice (bacterii care imbunatatesc digestia si cresc imunitatea), iaurtul ofera si necesarul de calciu de care au nevoie oasele. Il poti combina…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Studiu: cele mai sanatoase 5 alimente din lume
10:45, 17.06.2024 - Alimente sanatoase, cele mai sanatoase? Conform unui studiu recent din American Journal of Public Health, exista cinci alimente care mancate cu regularitate, pot contribui la imbunatațirea starii de sanatate, fizica și mentala. Accesul la ele e la indemana oricui. Uleiul de masline Conform studiului…
Descopera cele mai frumoase destinații din Romania vara. Sunt locul ideal pentru momente de neuitat
18:15, 10.06.2024 - Romania este una dintre cele mai frumoase țari din Europa. Cu destinații turistice unice in intreaga lume, țara noastra este din ce in ce mai vizitata de turiștii straini. Aflați in randurile urmatoare care sunt cele mai apreciate obiective turistice din Romania. Topul destinațiilor turistice din Romania…
Cu ce poti inlocui uleiul de masline. Alte uleiuri sanatoase
20:21, 04.06.2024 - Uleiul de masline este considerat unul dintre cele mai sanatoase tipuri de uleiuri și este utilizat in nenumarate rețete culinare. Descopera ce este atat de special la acest tip de ulei, cu ce poți inlocui uleiul de masline, care sunt alte uleiuri sanatoase pe care le poți folosi in alimentație.Despre…
Topul alimentelor sațioase. 20 de varainte pentru potolirea foamei
17:01, 23.05.2024 - Daca vrei sa iți menții greutatea și in același timp sa te bucuri de o dieta variata și gustoasa, este esențial sa cunoști cele 20 de alimente pe care le poți consuma fara griji, deoarece sunt extrem de sanatoase și sațioase. Nutritionistul Mihaela Bilic a intocmit, de curand, o lista cu 20 de produse…
Fructele care te pot ingrașa cel mai mult. La ce anume sa fii atenta data viitoare cand mergi la cumparaturi
14:26, 23.05.2024 - Se apropie vara și ne dorim sa avem o silueta de invidiat.Specialiștii ne sfatuiesc sa fim atente la alimentele pe care le consumam și sa nu cadem in capcana de a manca alimente in exces. Mai jos gasești cateva fructe care te pot ingrașa daca nu ești atenta.Fructele care te pot ingrașa cel mai multMajoritatea…
Alimente benefice pentru sanatatea oaselor
09:25, 18.05.2024 - Menținerea oaselor sanatoase este esențiala pentru funcționarea optima a corpului, iar alimentația are un rol important in acest sens. Descopera care sunt alimentele bune pentru sanatatea oaselor! Ce alimente este recomandat sa consumi pentru sanatatea oaselor.Oasele sunt structuri fundamentale ale…
Rețete de weekend. Trufe de casa: dulcele cu care ii vei da gata pe toți. Sunt aromate și declicioase!
15:00, 05.04.2024 - Ingrediente:- 800 g ciocolata menaj fara zahar- 150 g unt- 2 linguri lapte rece- 200 g cacao neindulcita- 1 lingurița esența de vanilie- 150 g migdale macinate- 100 g indulcitor- 1 praf de sare Prajitura cu mere cuburi și crumble. Rețeta de post Mod de preparare:Dai prin razatoare jumatate din cantitatea…
se inchide automat in 30 secunde
