Top 7 metode naturale care te pot ajuta să scapi de durerea de cap. Cât de important este consumul de apă în tot acest proces
Publicat:1. Hidratarea corecta pentru prevenirea și alinarea durerilor de cap1.1. Consumul suficient de apa: Deshidratarea poate fi un factor major in declanșarea durerilor de cap. Asigura-te ca bei suficienta apa pe parcursul zilei pentru a menține o hidratare optima.1.2. Ceaiuri din plante: Ceaiurile din plante precum ceaiul de menta sau ceaiul de ghimbir pot avea proprietați antiinflamatorii și de relaxare, ajutand la ameliorarea durerilor de cap.2. Relaxare și gestionarea stresului pentru reducerea tensiunii cefalice2.1. Tehnici de respirație profunda: Practicarea respirației profunde și lente poate…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa menții curațenia in baie cu efort minim: Tehnici și produse recomandate
16:55, 15.04.2024 - Menținerea curațeniei in baie este esențiala pentru sanatatea ta și a familiei tale, dar poate deveni adesea o sarcina consumatoare de timp și energie. Totuși, cu tehnicile și produsele adecvate, acest proces poate fi simplificat semnificativ. In acest articol, vom explora modalitați eficiente de a…
ANPC cere vigilența: Atenție la ce pește cumparați din magazine
09:55, 24.03.2024 - Directorul ANPC, Paul Anghel , le cere consumatorilor sa refuze sa cumpere peste si produse pentru care au mari indoieli. Directorul ANPC, Paul Anghel , lanseaza un apel catre consumatori pentru a fi vigilenți in achiziționarea și consumul de pește și produse din pește, in special in contextul sezonului…
L-carnitina, ingredientul-minune care te ajuta sa slabești
17:00, 06.03.2024 - Ce este L-carnitina?L-carnitina este o substanța sintetizata in mod natural in corpul uman, precum și prezenta in anumite alimente, cum ar fi carnea roșie și produsele lactate. Este responsabila pentru transportul acizilor grași in mitocondriile celulelor, unde aceștia sunt arși pentru a produce energie.…
Cum iți poți menține dinții sanatoși pe termen lung. Sfaturi de la specialiști
12:31, 01.03.2024 - Menținerea sanatații dentare pe termen lung necesita un angajament constant și consecvent fața de igiena orala. Ingrijirea adecvata a dinților nu se rezuma doar la curațarea lor cu regularitate, ci implica și controale stomatologice regulate și adoptarea unui stil de viața sanatos și a unei alimentații…
Cum sa scapi de balonare in mod natural: sfaturi și remedii eficiente
19:55, 16.02.2024 - Balonarea poate fi o problema jenanta și inconfortabila ce afecteaza calitatea vieții. Cu toate acestea, exista soluții naturale și eficiente pentru a o combate. O dieta echilibrata poate preveni aceasta problema, exercițiile fizice o pot controla, iar remediile naturale o pot ameliora! Ajusteaza alimentația…
Nautul ține sub control diabetul și reduce riscul de boli cardiovasculare
12:35, 08.02.2024 - Nautul este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, printre care ajuta la ținerea sub control a diabetului, a greutații corporale și la reducerea considerabila a riscului de boli cardiovasculare. Aceasta planta erbacee anuala, denumita științific Cicer arietinum , produce boabe comestibile. …
Alerta de gripa la nivel național / In Neamț, pe final de ianuarie, s-au inregistrat 148 de cazuri, 104 fiind la copii
14:35, 02.02.2024 - Evoluția cu intensitate inalta a numarului de cazuri de gripa și infecții respiratorii, la nivel național, in ultimele trei saptamani succesiv, precum și raspandirea geografica extinsa a circulației virusurilor gripale la nivelul intregii tari, au fost cauzele ce au stat la baza deciziei Ministerului…
Cum sa pastrezi curațenia in curte pentru a menține spațiul exterior ordonat și placut
10:31, 29.01.2024 - Curtea ta este o extensie a casei tale si, prin urmare, merita sa fie un spatiu primitor si bine intretinut. Pastrarea curateniei in curte contribuie atat la o estetica placuta, cat si la starea ta de bine generala. Iata cateva strategii si sfaturi practice pentru a mentine curtea intr-o forma impecabila,…
se inchide automat in 30 secunde
