Top 10 secrete ale dietei perfecte
Publicat:1. Foloseste farfurii mai mici
Degeaba te chinui sa mananci sanatos daca de fiecare data iti umpli cu varf o farfurie mare. Conteaza calitatea unei mancari, dar mult mai importanta este cantitatea. Daca reduci diametrul unei farfurii cu numai 8 cm, consumi cu 22 de procente mai putine calorii. Socotind lunar, fara sa faci nimic altceva decat sa alegi o farfurie mai mica la cina, scapi de 5000 de calorii.
2. Jumatate din fiecare masa sa fie fructe si legume
Sa zicem ca la micul dejun consumi de obicei un castron cu cereale. Mananca doar jumatate din el si compleaza masa…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Restaurantul care taxeaza clienții care nu mananca tot din farfurie. Ce suma trebuie sa achite și de ce se ia aceasta masura
13:10, 10.05.2024 - Un restaurant din Viena, Austria, taxeaza clienții care nu mananca tot din farfurie. Localul a luat aceasta masura impotriva risipei alimentare. Iata ce suma trebuie sa achite persoanele care ajung aici și lasa mancare in farfurie!
Clienții care nu mananca tot din farfurie, taxați
12:30, 10.05.2024 - Este o masura anti-risipa. Administratorul unui restaurant din Viena a hotarat sa ii taxeze pe clienții care nu mananca tot ce-și pun in farfurie. Masura a fost adoptata, de asemenea, și de un restaurant din Elveția, scrie Blick. Este o masura anti-risipa Persoanele care aleg sa manance la restaurantul…
Un restaurant taxeaza clienții care nu mananca tot ce-și pun in farfurie: „Este o risipa completa”
22:10, 09.05.2024 - Incercand sa reduca risipa alimentara, administratorul unui restaurant din Viena a hotarat sa ii taxeze pe clienții care nu mananca tot ce-și pun in farfurie. Masura a fost adoptata, de asemenea, și de un bar din Elveția, relateaza Blick.
Postul intermitent. Atenționarea unui nutriționist: Degeaba ai postit toata ziua, daca mananci o data cat pentru trei mese
22:35, 20.04.2024 - Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți sa te ingrași chiar daca ții post intermitent. „Degeaba ai postit toata ziua daca mananci o data cat pentru trei mese”, susține dr. Mihaela Bilic, specialist in nutriție
Șefa CNAS: In 4-5 ani se va pensiona jumatate din personalul medical / Degeaba crestem salariile
08:35, 02.04.2024 - Presedintele CNAS, Valeria Herdea, a declarat luni ca Romania s-ar putea confrunta cu un deficit de personal medical, in conditiile in care, in prezent, jumatate dintre cei care lucreaza in Sanatate fac parte dintr-o generatie care in 4 - 6 ani va iesi la pensie, conform Agerpres. „Vor ramane jumatate…
Leguma pe care trebuie sa o consumi zilnic in Postul Paștelui: beneficii fantastice pentru organism. O porție are numai 20 de calorii!
07:45, 19.03.2024 - Sparanghelul, o leguma subevaluata in tradițiile culinare romanești, este un aliment remarcabil atat din punct de vedere nutrițional, cat și culinar. Cu forma sa distinctiva, sparanghelul adauga o nota rafinata și delicata oricarei mese, fiind o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa iși imbunatațeasca…
Ce este dieta mediteraneeana și cum se ține – piramida dietei mediteraneene
09:05, 15.03.2024 - Dieta mediteraneeana este una dintre cele mai cunoscute și urmate diete pentru slabit și menținerea unei greutați optime. Descopera mai jos cum se ține dieta și care este planul alimentar recomandat.Alaturi de dieta DASH sau dieta MIND, dieta mediteraneeana este populara datorita ușurinței cu care se…
se inchide automat in 30 secunde
