Surplusul de kilograme iti distruge viata
Publicat:
Sportul ne poate prelungi viata cu multi ani, informeaza mai multe studii recente. De aceea, cei care au kilograme in plus ar trebui sa mearga mai des la sala. Cercetatorii au descoperit ca, dupa 10 ani, activitatea fizica prelungeste viata. Chiar si cei care sunt mai grasuti au o sansa. Acelasi studiu arata ca 75 de minute de mers pe jos in fiecare luna insemana inca 1,8 ani in plus la durata vietii. Steven Moore, specialist in domeniu, autorul acestui studiu, este de parere ca activitatea fizica e cruciala pentru sanatate si longevitate.
Cei care sunt mai slabi nu sunt neaparat…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Regula celor 10 secunde iți arata cat vei trai
15:06, 22.05.2024 - Regula celor 10 secunde Traiești mai mult daca reușești sa faci un exercițiu simplu: stai 10 secunde intr-un picior, in echilibru. Cei care reușesc sa faca asta vor avea o durata de viața mai lunga. Se pare ca echilibrul este foarte important in evaluarea starii de sanatate. Deși nu este inclus in…
Stilul de viața sanatos poate „invinge” genele proaste. Cum putem trai mai mult cu cinci ani (studiu)
19:50, 05.05.2024 - Chiar daca genetica ne poate expune pe unii dintre noi la un risc mai mare de moarte timpurie, un stil de viata sanatos ne-ar putea ajuta sa reducem in mod semnificativ riscurile de deces, potrivit unui nou studiu. Un stil de viata sanatos poate compensa impactul geneticii cu peste 60% si poate adauga…
Patru noi cetațeni de onoare pentru municipiul Targu Jiu
10:50, 23.04.2024 - Patru personalitați vor primi titlul de Cetațean de Onoare al municipiului Targu Jiu. Distincțiile vor fi oferite luna viitoare cu ocazia Zilelor Municipiului Targu Jiu. Cei patru viitori cetațeni de onoare vor fi: medicul Ana Culcer, actrița Maia Morgenstern, finanțistul Gelu Birau și conferențiarul…
De ce uitam anumite momente din viața: cum decide creierul nostru ce amintiri sa pastreze - studiu
08:05, 03.04.2024 - Cercetatorii de la NYU Grossman School of Medicine din domeniul neurologiei au identificat un nou mecanism prin care creierul nostru decide ce amintiri sa pastreze. Acest proces implica activitatea unor neuroni specializați care transmit semnale pentru a codifica amintirile. Aceste semnale, denumite…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
Cați pași trebuie sa facem pe zi, de fapt, pentru a evita riscul de imbolnaviri, in cazul unui stil de viața sedentar
08:40, 07.03.2024 - Cercetatorii au descoperit cați pași sunt necesari pe zi pentru a reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și a diminua șansele de a muri prematur, in randul persoanelor sedentare.Astfel, potrivit unui nou studiu publicat in British Journal of Sports Medicine arata ca efectuarea a 9.000-10.000…
Concursul „Respect legea! Respect viața!”, editia a VI-a
06:40, 04.03.2024 - Pe 22 martie 2024, ora 10:30, la sediul Bibliotecii Judetene „I. H. Radulescu” Dambovita, Str. Stelea, Nr. 2, se va desfasura concursul dedicat elevilor de gimnaziu – „Respect legea! Respect viața!”, editia a VI-a. Activitatea face parte din Proiectul de prevenire a victimizarii tinerilor „ ATENTIE!…
Funcționeaza sau nu saptamana de lucru de patru zile?
07:15, 03.03.2024 - O buna parte dintre companii iau in calcul ideea de a implementa modelul de lucru de doar patru zile pe saptamana. Poate reducerea numarului de ore de lucru sa creasca productivitatea generala a unei companii? Un studiu vine cu raspunsul. In timp ce multe companii au implementat modelul saptamanii de…
se inchide automat in 30 secunde
