STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Leguminoasele – alimente de bază în perioada Postului
Publicat:Leguminoasele sunt alimente cu o mare valoare nutritionala, bogate in proteine, carbohidrați, minerale și fibre. Lintea, nautul, fasolea si mazarea nu ar trebui sa lipseasca din meniul nostru, cel putin de 2-3 ori pe saptamana, datorita beneficiilor pe care le aduc sanatații. Iar in aceasta perioada de Post pot constitui o sursa buna de proteina, in lipsa proteinei animale.
Citeste articolul mai departe pe aradon.ro…
Sursa articol: aradon.ro
Stiri pe aceeasi tema
Top scumpiri 2024. Cat au crescut prețurile la alimente, produse și servicii. Care s-au scumpit cel mai mult in ultima perioada
21:05, 11.04.2024 - Top scumpiri 2024. Cat au crescut prețurile la alimente, produse și servicii. Care s-au scumpit cel mai mult in ultima perioada Top scumpiri 2024. Serviciile postale, detergentii si medicamentele se afla in topul scumpirilor inregistrate in martie 2024. Datele au fost publicate joi de Institutul National…
STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Menta – o planta benefica digestiei
11:55, 03.04.2024 - Exista mai multe varietați de menta – cele mai uzuale fiind menta piparata și menta dulce. Menta piparata este un hibrid al mentei de apa cu menta dulce și are virtuți medicinale similare. Datorita concentrației mai mari de mentol, menta piparata are cele mai bune calitați terapeutice.
Cum pacalești creierul in Postul Paștelui? Cu ce inlocuiești ouale, untul și branza
15:25, 18.03.2024 - Cu ce inlocuiești ouale, untul și branza in post Exista cateva alimente de post care pacalesc creierul si le imita pe cele de dulce, astfel incat cei care tin post sa treaca mai usor peste aceasta perioada.Nevoia de lapte din perioada postului poate fi foarte usor inlocuit cu laptele de ovaz, migdale,…
Zodia pe care o asteapta numai lucruri bune in urmatorii 3 ani! Acesti nativi vor avea cea mai frumoasa perioada din viata lor
08:10, 18.03.2024 - Astrologii anunța cea mai frumoasa perioada din viața nativilor nascuți in una dintre cele doisprezece zodii. Urmatorii trei ani vor fi marcați de evenimente frumoase in cariera, afaceri și relații familiale. Te numeri și tu printre cei binecuvantați de Univers? Afla in continuare ce rezerva horoscopul…
Rețeta de negresa din trei ingrediente. Un desert delicios și rapid de preparat pentru perioada postului
22:10, 17.03.2024 - In cazul in care te numeri printre persoanele care incepand de maine intra in perioada postul de dinaintea Paștelui, sigur ai nevoie de o lista variata cu preparate, atat feluri de mancare, cat și deserturi, pentru a trece cu brio aceasta perioada de curațare sufleteasca. Noi iți propunem sa incerci…
Trei zodii care iși vor schimba viața in aceasta primavara! Sunt gata pentru un nou capitol, au lipici la bani și noroc cu carul
16:10, 13.03.2024 - Perioada urmatoare aduce o mulțime de schimbari in bine pentru trei zodii, care vor fi mai determinați ca niciodata sa faca ceva diferit in viața lor, mai ales daca in ultimele luni au simțit ca nu sunt cu adevarat impliniți. Primavara este adesea asociata cu renașterea și schimbarea, iar pentru…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
STIL DE VIAȚA. Adela Alexa, nutritionist, dietetician: Scorțișoara – condiment cu proprietați antioxidante
18:20, 12.02.2024 - Originara din Sri Lanka, Birmania și regiunea de sud a Indiei, scorțișoara este una dintre cele mai vechi mirodenii cunoscute. Se afla in fruntea listei celor mai bune alimente antioxidante, inainte de curcuma și puțin dupa cuișoare. De altfel, prin incalzire, acțiunea ei antioxidanta este amplificata.
se inchide automat in 30 secunde
