Sfaturi utile: cum eviţi să mănânci peste măsură
Publicat:„Daca faci cateva schimbari minore la masa si daca schimbi putin asezarea lucrurilor din bucatarie poti ajunge sa mananci mai putin si mai bine. Schimbarile pe care le faci pentru tine ii vor determina si pe cei mici sa manance mai sanatos si sa fie mai fericiti”, spune doctorul nutritionist Wansink, potrivit „Huffington Post”. 1. Schimba proportiile Solutie: Injumatateste cantitatea de amidon, dubleaza legumele si pastreaza cantitatea de proteinele pentru mese mai sanatoase. Nu trebuie neaparat sa treci la alimente preparate la gratar pentru a slabi, ci doar sa ajustezi proportiile…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cele trei fructe care ingrașa, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de romani se afla in clasament
19:15, 22.05.2024 - Vara este plina de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sanatoase opțiuni pentru a intreține o dieta echilibrata. Cu toate acestea, in loc sa ne bucuram de aceste mancaruri, unele persoane pot sa se confrunte cu o problema ascunsa: ingrașarea, mai ales cand unele fructe…
Iluzia optica ce poate crea confuzie totala. Tu reușești sa ghicești animalul din imagine: provocarea maxima
08:30, 20.05.2024 - Poate fi dificil sa spui ce fel de animal se ascunde in imagine, mai ales pentru ca iluziile optice acționeaza la nivel vizual și ne influențeaza modul de percepție al realitații, scrie bolnews.com. Astfel, putem fi ușor pacaliți și derutați de aparențe. Totuși, poți sa afli ce animal se ascunde in…
Amenințarea cu incendiile de vegetație din vara depașește in Grecia planurile de a o stopa. „Ne agațam de o doctrina”
11:45, 02.05.2024 - Cand pompierii au ajuns la un incendiu izbucnit intr-o padure de pini de pe insula greceasca Rodos, in iulie anul trecut, flacarile se inalțau deasupra copacilor spre cerul instelat. Voluntarii au trebuit sa acționeze rapid, dar vegetația densa de la marginea padurii le-au blocat accesul, relateaza…
212 misiuni pentru pompierii clujeni in weekend-ul trecut
17:20, 29.04.2024 - Pompierii clujeni au avut parte de un numar foarte de intervenții in acest weekend, cu 212 misiuni in doar trei zile. Au fost 39 de intervenții la accidente rutiere, incendii sau readucerea starii de normalitate. Cei de la SMURD au intervenit la 173 de cazuri medicale. Cele mai importante misiuni au…
Descopera bautura cu antioxidanți care te ajuta sa ai o piele de porțelan și sa previi ridurile. Face minuni daca o prepari acasa
16:40, 17.04.2024 - De ce sa alegi bauturi cu antioxidanți?Antioxidanții sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a lupta impotriva radicalilor liberi - moleculi instabile care pot deteriora celulele și pot accelera procesul de imbatranire, inclusiv formarea ridurilor. Prin consumul regulat de bauturi bogate in antioxidanți,…
Cum mananci ieftin și bun? Top 3 sfaturi pentru a face economii fara a-ți pune in pericol sanatatea
21:25, 13.04.2024 - Cum mananci ieftin și bun? Top 3 sfaturi pentru a face economii fara a-ți pune in pericol sanatatea Poza de Elle Hughes pe Pexels.com Alimentația este un aspect extrem de important al vieții noastre, iar sanatatea generala depinde foarte mult de aceasta. Totuși, unele alimentele de calitate pot fi destul…
Ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spune Biserica Ortodoxa
20:20, 03.04.2024 - Fructele de mare sunt o parte esențiala a dietei multor oameni din intreaga lume, iar consumul lor a fost asociat cu o varietate de beneficii pentru sanatate. Dar ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spun reprezentanții Bisericii Ortodoxe.
Ce sa mananci in post ca sa nu te ingrași. Sfaturi prețioase de la Carmen Bruma
18:00, 21.03.2024 - A inceput Postul Paștelui, cel mai greu și mai aspru din an. 48 de zile trebuie sa va abțineți de la: carne, lapte, branza și oua, daca doriți sa-l țineți ca la carte. Carmen Bruma a renunțat in ultimii ani sa mai țina posturile, noteaza click.ro. In schimb, vedeta a realizat un program prin care […]…
se inchide automat in 30 secunde
