Săţios şi cu puţine calorii. Spanacul, excelent în curele de slăbire
Publicat:Un extract din spanac are efecte promitatoare impotriva acceselor de foame, contribuind la prevenirea ingrasarii, fapt care il recomanda in curele de slabire. Doar 23 de calorii au 100 de grame de spanac, cantitate suficienta insa pentru a acoperi un sfert din necesarul zilnic de fier. Pe langa faptul ca este satios, spanacul asigura organismului vitaminele A si C, luteina, un puternic antioxidant, zeaxantin si beta...
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum faci cea mai gustoasa inghețata de casa. Iese super cremoasa și are puține calorii
11:00, 04.06.2024 - Ne aflam in sezonul cald și desertul vedeta al zilelor fierbinți de vara este inghețata. O poți cumpara, dar o poți face și acasa. Cum sa prepari o inghetata sanatoasa, fara multe calorii la tine acasa? Cea mai gustoasa este cea facuta cu ingrediente proaspete și naturale. Reteta de inghețata pentru…
MANCARE SANATOASA Alimentele cu cea mai mare putere de sațietate, dar cu puține calorii
11:56, 24.05.2024 - Senzația de sațietate apare la doua categorii de nutrienți: fibrele care au volum mare și dau efect de stomac plin și proteinele care sunt greu de digerat/metabolizat. The post MANCARE SANATOASA Alimentele cu cea mai mare putere de sațietate, dar cu puține calorii first appeared on Informatia Zilei…
O cunoscuta nutriționista dezvaluie care sunt alimentele ,,anti-foame”. Au puține calorii dar te satura pentru mult timp
11:00, 21.05.2024 - Cunoscuta nutriționista Mihaela Bilic a dezvaluit ce alimente cu calorii puține dau senzația de sațietate rapid. Medicul a explicat ca exista doua tipuri de alimente care nu iți pun in pericol silueta, cele cate conțin multe fibre și au un volum mare, deci dau rapid efectul de stomac plin, și cele…
Alimentele anti-foame: Cum sa te saturi cu puține calorii
22:10, 20.05.2024 - Senzația de foame poate fi un obstacol major in calea menținerii sau pierderii in greutate. Nutriționistul Mihaela Bilic ne ofera soluții pentru a ne satura cu alimente care au un aport caloric redus, dar un efect de sațietate ridicat. Cheia se afla in alegerea corecta a alimentelor bogate in fibre…
Care este cel mai bun orez, de fapt. Are si mai putine calorii, spun specialistii
09:00, 12.05.2024 - Vrei sa prepari orez și nu știi ce sortiment este potrivit pentru a beneficia de cele mai multe proprietați nutritive ale acestuia? Specialiștii in nutriție explica ce tip de orez sa alegi. Are mai puține calorii decat celelalte varietați de pe piața comerciala. Prin ce se deosebește. Factorii de care…
Singura inghetata permisa la dieta. O mancai mereu in copilarie, are cele mai putine calorii
20:21, 10.05.2024 - Vremea s-a incalzit, iar ce modalitate mai buna de a ne racori intr-o zi calduroasa de vara decat consumarea unei inghețate delicioase. Daca incercați sa slabiți, exista o inghețata care are foarte puține calorii. Inghețata pe care o poți consuma daca ești la dieta Nu exista congelator in care sa nu…
Rețeta de cozonac dietetic de Paste, fara zahar. Este la fel de gustos, insa cu mai putine calorii decat cozonacul traditional
08:21, 30.04.2024 - Sarbatorile sunt tot mai aproape iar gospodinele deja fac ultimele pregatiri pentru Sarbatorile Pascale. Afla din randurile de mai jos cum sa pregatești un cozonac dietetic de Paste, fara zahar. Este la fel de gustos, insa cu mai putine calorii decat cozonacul traditional.
Varza kale, puține calorii și mulți nutrienți valoroși
00:50, 24.04.2024 - Varza kale, inrudita cu celelalte crucifere, conopida, broccoli etc., este apreciata pentru conținutul redus de calorii, dar bogat in nutrienți valoroși, cu efecte antioxidante, anticancerigene și antiinflamatoare. Super aliment Varza kale conține aproximativ 45 de tipuri de antioxidanți, printre care…
se inchide automat in 30 secunde
